Главная jiri

jiri

recovery восстановление
Здоровье

ВОССТАНОВЛЕНИЕ. ПОЧЕМУ ВАЖНО И КАК СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНО?

jiri 0
Уверены, что вы знаете, что все изменения в организме (например, похудение, набор мышечной массы, развитие скоростных качеств, выносливости) происходят не во время, а после тренировки. Именно поэтому так важно восстанавливаться правильно. Иначе может возникнуть перетренированность, симптомами которой могут быть боли в мышцах, плохое настроение, сонливость и апатия. Как следствие, пропадет желание тренироваться дальше или увеличиться риск […]
Read more

Полумарафон “Моя столица” и первый чемпионат Masters. Что общего?

jiri 0
Выводы нескольких наблюдений гласят, что люди, которые начинают заниматься бегом в возрасте 20–30 лет, часто становятся лучшими в старших возрастных категориях. Профессор Тим Ноакс в своей книге «Премудрость бега» провел интересное наблюдение, в котором выяснил, что большинство победителей в группах старше 45 лет начали тренироваться в достаточно позднем возрасте. А перспективные бегуны, которые демонстрировали в […]
Read more
unnamed
Люди

PARKRUN ЯРОСЛАВЛЬ СТРЕЛКА: МЕЖДУ КОТОРОСЛЬЮ И ВОЛГОЙ

jiri 0
Команда еще одного нового паркрана ждет не дождется официального открытия: parkrun Ярославль Стрелка должен был стартовать еще в июне. Пожалуй, здесь находится один из самых живописных маршрутов в семье российского паркрана. Подробно о ней рассказали директор Александр Терентьев и ключевой волонтер Анастасия Илина. Александр: «О паркран я узнал от друга из Москвы. Мне понравилась главная […]
Read more
moscow marathon
События

МОСКОВСКИЙ МАРАФОН 2020 В ЦИФРАХ. РЕКОРДЫ ТРАССЫ

jiri 0
20 сентября в столице прошел самый массовый забег России — Московский Марафон. В состязании приняли участие более 20 000 любителей бега и профессиональных атлетов. На марафоне стартовало 9 782 человека, из них финишировало 9 368; на дистанции 10 км: 12 231 человек, до финиша добежало 11 886. На мероприятии были установлены сразу три рекорда трассы: […]
Read more
моя столица
События

«ФАРМЭКО — БЕГОМ ПО ЗОЛОТОМУ КОЛЬЦУ — 2020» ЗАВЕРШИТСЯ МАСШТАБНЫМ ПОЛУМАРАФОНОМ «МОЯ СТОЛИЦА»

jiri 0
4 октября в самом сердце России состоится ежегодный полумарафон «Моя столица», который снова соберет любителей бега и преобразит Университетскую площадь из живописного места для прогулок в беговую трассу с невероятными видами осенней Москвы. Забег проходит в рамках проекта «Фармэко — Бегом по Золотому кольцу» при поддержке Москомспорта. Полумарафон в Москве ежегодно приковывает к себе внимание […]
Read more
moscow marathon 2020 slava 3
События

МОСКОВСКИЙ МАРАФОН 2020. ОТЧЕТ О ЗАБЕГЕ

jiri 0
Вот и завершился главный и самый массовый старт страны – Московский марафон 2020, который каждый год привлекает десятки тысяч профессиональных атлетов и любителей бега. Событие оказалось ярким и ознаменовалось сразу двумя рекордами трассы: на марафоне Сардана Трофимова финишировала с результатом (2:28:00), а на дистанции 10 км Владимир Никитин показал блестящий результат (00:28:22). Пожалуй, можно сказать, […]
Read more
20200921_093423
Фото

МОСКОВСКИЙ МАРАФОН 2020

jiri 0
Фото: Йиржи Нечасек  
Read more

Юрий Чечун (02:16:07) – победитель Московского Марафона 2020

jiri 0
Всё-таки Юрий Чечун (02:16:07) выиграл марафонскую дуэль с Искандером Ядгаровым (02:16:16). Все решилось на финише на последних 50 метрах! Захватывающая упорная борьба двух соперников продолжалась практически всю дистанцию.  
Read more

Новости. Московский Марафон 2020

jiri 0
Владимир Никитин победитель 10 км с феноменальным результатом (00:28:22)! Второй – Ринас Ахмадеев (29:01) Третий результат: Константин Плохотников (29:18) Всего 6 спортсменов преодолели рубеж в 30 минут. Женщины: 1. Елена Коробкина (31:49) 2. Анастасия Александрова (32:39) 3. Алла Сидорова (33:34)  
Read more

Московский Марафон 2020 — в прямом эфире!

jiri 0
Московский Марафон — в прямом эфире! Сильнейшие атлеты страны пробегут по центральным улицам столицы и поборются за победу. Смотрите трансляцию 20 сентября в 8:45. Главные претенденты на победу и их личные рекорды на дистанции 42,195 м. Мужчины: Искандер Ядгаров (2:16:02) Артем Алексеев (2:13:40) Николай Чавкин (2:14:03) Юрий Никитин (2:14:10) Женщины: Сардана Трофимова (2:24:38) Ирина Сергеева […]
Read more
Close

Share this video

Begaem.com
Подпишитесь на наш канал в Telegram

Присоединиться