jiri

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА МЕЛКИЕ ГРУППЫ МЫШЦ

jiri 0
Упражнения на мелкие группы мышц так же важны, как и на крупные. Своими упражнениями поделилась Мария Малышева, мастер спорта по марафону с личным рекордом 2.41. Мелкие группы мышц – это наши винтики, для осуществления основных биомеханических движений. Приведу пример своего ежедневного комплекса на укрепления мышц верхней части стопы и голени: Блок упражнений: 1️⃣ Передвижение предмета за счёт […]

ПОБЕДИТЕЛИ WORLD MARATHON CHALLENGE 2019 И НОВЫЙ МИРОВОЙ РЕКОРД

jiri 0
Майкл Уордиан (Michael Wardian) из США и Сюзанна Джилл (Susannah Gill) из Великобритании выиграли World Marathon Challenge 2019. Уордиан завершил финальный забег в Майами с результатом 2:53:03. Семь континентов, семь дней, семь марафонов. За все время соревнования каждый участник пробежал более 295 км,  провел в воздухе 59 часов, преодолев 40 000 км, побывал в диапазоне температур от […]

ПОБИТ РЕКОРД ЛЕГЕНДАРНОГО МО ФАРА

jiri 0
Полумарафон в Ras Al Khaimah опять показал быстрые результаты и невероятный рекорд европейского бегуна. Julien Wanders из Швейцарии установил новый рекорд Европы со временем 59:13.

МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПОЛУМАРАФОН HONOR VLADIVOSTOK ICE RUN ОБЪЕДИНИТ 11 СТРАН

jiri 0
Ледовый полумарафон Honor Vladivostok Ice Run состоится во Владивостоке 23 февраля. Это уникальное спортивное мероприятие пройдёт на льду Японского моря. Для профессиональных спортсменов и любителей бега подготовят трассу на льду в бухте Новик на острове Русском. В стартовом списке представители 11 стран мира – Россия, Япония, Корея, Китай, Гонконг, Бельгия, Колумбия, Швейцария, США, Великобритания и […]

МАРАФОН «ДОРОГА ЖИЗНИ»: ДЛЯ ТЕХ, КТО ЧТИТ ПАМЯТЬ О ПОДВИГЕ ЛЕНИНГРАДА

jiri 0
Павел Крысанов делится с вами впечатлениями о юбилейном марафоне «Дорога Жизни» - самом холодном и самом атмосферном.

MAD FOX 2019: БЕШЕНАЯ ЛИСА В ЭТОМ ГОДУ ИЗРЯДНО КУСАЛА

jiri 0
В Ростове Великом прошел второй старт российского зимнего ультра-марафона Mad Fox Ultra. Интересный материал об эпической зимней гонке подготовили наши друзья из журнала Trail-Run.

САМАЯ БОГАТАЯ ГОНКА В МИРЕ СОКРАЩАЕТ БОНУСЫ

jiri 0
Дубайский марафон до недавнего времени считался самой богатой гонкой в мире. И не только в отношении призового фонда. Однако, пришло другое время, и организаторы были вынуждены из-за Международной легкоатлетической ассоциации ИААФ (IAAF) радикально сократить денежные награды. Арабы говорят, что их государство богатое, но не глупое. Дубайский марафон впервые состоялся в 2000 году и уже в […]

ЗАКУЛИСЬЕ ЛЕГЕНДАРНОГО МАРАФОНА «ДОРОГА ЖИЗНИ»

jiri 0
В 50-й раз состоялся самый эмоциональный марафон страны, как его называют участники. В году 75-летия снятия блокады Ленинграда забег ознаменовался и рекордным количеством марафонцев.

WORLD MARATHON CHALLENGE. ПАРА МИЛЛИОНОВ И 7 МАРАФОНОВ ЗА 7 ДНЕЙ НА 7 КОНТИНЕНТАХ

jiri 0
Уже завтра, в последний день января 2019 года, стартует уникальное беговое событие – World Marathon Challenge. 40 человек из 13 стран мира пробегут за 7 дней 7 марафонов на 7 континентах. В четверг начинается серия из семи марафонов на самом отдаленном континенте мира, в Антарктиде. За ним следуют Кейптаун в качестве представителя африканского континента, Перт в […]

РЕЗУЛЬТАТЫ МОРОЗНОГО МАРАФОНА «ДОРОГА ЖИЗНИ»

jiri 0
Состоялся юбилейный, 50-й международный зимний марафон “Дорога жизни”, посвящённый 75-й годовщине полного освобождения Ленинграда от фашистcкой блокады.
Подпишитесь на наш канал в Telegram

Присоединиться