jiri

ДОБРЫЙ ГРЯЗНЫЙ СНЕЖНЫЙ ТРЕЙЛ

jiri 0
В последнюю субботу октября в Москве прошел Добрый грязный трейл. Второй год подряд его устраивает в зоне отдыха Битца проект «Спорт во благо». Как и в прошлый раз, пробег поддержал Александр Легков – российский лыжник и олимпийский чемпион. 980 участников зарегистрировались на забег – в три раза больше, чем в прошлый раз. Наталия Сила-Новицкая, один […]

ФРАНКФУРТСКИЙ МАРАФОН: ДРАМА В ЖЕНСКОЙ ГОНКЕ

jiri 0
Mark Korir выиграл тройное состязание кенийцев, Mamitu Daska с минимальным отрывом отразила позднюю атаку Fate Tola. Mark Korir выиграл поединок трех кенийцев и победил на 35-м Франкфуртском марафоне (Mainova Frankfurt Marathon) со временем 2:06:48. 28-летний бегун опередил кенийцев Martin Kosgey и Cybrian Kotut, которые пробежали с результатом 2:07:22 и 2:07:28 соответственно. Американец Bobby Curtis занял неожиданно четвертое […]

ИСТОРИЯ УСПЕХА ФРАНКФУРТСКОГО МАРАФОНА

jiri 0
Взлет Франкфурта. Как немецкий марафон стал одним из самых быстрых в мире.   Когда Франкфуртский марафон десять лет назад отметил свое 25-летие, гонка уже прошла долгий путь. Но никто не мог предвидеть, что через десять лет этот забег прочно зарекомендует себя как один из самых быстрых марафонов в мире. Текущий рекорд трассы 2:03:42, установленный Уильсоном Кипсангом […]

МАРАФОНЫ ВЫХОДНЫХ. ОТ ГРЕНЛАНДИИ ДО ШАНХАЯ

jiri 0
В последние выходные октября по всему миру пройдет много интересных забегов. Для вас мы сделали подборку главных марафонов. Вряд ли успеете поучаствовать в них, но запланировать на следующий год – вполне!   35-й Mainova Frankfurt Marathon. Где: г. Франкфурт-на-Майне. Когда: 30 октября. Дистанции: 42,2 км; эстафета; мини-марафон; детский забег. Ожидаемое число участников: 16 250. Официальный сайт: frankfurt-marathon.com. […]

ВТОРОЕ ПРАВИЛО БЕГА: НАМ НУЖЕН КИСЛОРОД!

jiri 0
От чего зависит успех тренировок и забегов? От того, сколько кислорода "примет" ваше тело. Количество кислорода, которое переходит в кровь благодаря дыханию, равняется объему кислорода, который мышцы преобразуют в энергию.

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ: ОБЗОР ГЕЛЕЙ

jiri 0
Питание во время длительной физической нагрузки позволяет повысить работоспособность организма. Мы сделали обзор гелей, с которыми знакомы лично и которые нам предстоит попробовать.

МАРИЯ НАПОРОВА: «БЕГ ДЛЯ МЕНЯ – ЭТО ЛЕКАРСТВО»

jiri 0
Мария Напорова активная участница беговых событий в России. Мы решили поговорить с Марией, чтобы выяснить секреты ее успеха, и какая философия лежит в основе ее занятий бегом.

«ЛИЧНИК» – ПОВОД ОБРАДОВАТЬСЯ!

jiri 0
Знание аббревиатуры «PB» – это то, что отличает бегунов от остальных людей. Кто еще не знает, давайте знакомиться «PB» – personal best, он же «личник». Проще говоря лучший результат на дистанции у спортсмена за его беговую карьеру. «Личник» заставляет нас радоваться, ставит планку, к которой мы стремимся в нашем следующем забеге и, заставляет нас огорчаться, […]

АРТУР ЛИДЬЯРД: ТРЕНИРОВКА ЖЕНЩИН

jiri 0
Кто такой Лидьярд? О Лидьярде можно говорить очень много и долго, ему мы посвятим отдельную статью, пока же ограничимся тем, что Артур разработал и популяризовал систему оздоровительного бега трусцой. «Система Лидьярда» взята на вооружение во многих странах мира, что является ярким доказательством ее эффективности. В нашей статье мы рассмотрим основные тренировочные принципы, которые использовал Лидьярд […]
Подпишитесь на наш канал в Telegram

Присоединиться