jiri

ПЕРВОЕ ПРАВИЛО БЕГА: БЕЗ ДЫХАНИЯ НИКУДА НЕ ДОБЕЖИШЬ!

jiri 0
Советы от основателя чешской школы бега Милоша Шкорпила. Наиболее важным для достижения лучших результатов в беге являются не самые лучшие кроссовки для бега, не стиль бега, не гибкость или сила, а именно то, насколько правильно вы дышите, утверждает Милош Шкорпил, основатель чешской школы бега.     Первое, чему вы должны научиться, если хотите наслаждаться бегом […]

СТАРЕЙШИЙ МАРАФОН В ЕВРОПЕ НА СТАРТЕ

jiri 0
В первое воскресенье октября в Словакии пройдет 93-й Международный марафон мира. В центре внимания всех СМИ в эти недели только что прошедший Берлинский марафон, “за дверью” Чикаго, Нью-Йорк и Афины. А старейший забег континента остался в стороне. И напрасно. Марафон в Кошице заслуживает, чтобы о нем рассказали. Город находятся на востоке Словакии, всего в девяноста […]

ТЮБЕТЕЙКИ, НА СТАРТ!  

jiri 0
Казанский полумарафон, который 2 октября впервые пройдет в столице Республики Татарстан, завершит серию забегов TATAR.RUN.   Ожидается, что на старт выйдут около полутора тысяч человек из 46 регионов страны. Участники пробегут по трем дистанциям: 3 км, 10 км и 21,1 км. Трасса построена таким образом, чтобы участники смогли увидеть достопримечательности Казани. Гонка легкоатлетов пройдет по […]

СОБАКА НА ДИСТАНЦИИ! ЧТО ДЕЛАТЬ?

jiri 0
Как быть, если во время пробежки вы встретили на своем пути собаку? Советует Павел Отбеткин, чемпион мира по ездовому спорту.

ФИНИШ ЛЕТА В РОСТОВЕ ВЕЛИКОМ 

jiri 0
24 сентября в красивом и древнем городе прошел полумарафон «Ростов Великий». Этим грандиозным спортивным праздником завершился сезон-2016 уникального проекта «Бегом по Золотому кольцу». В нем участвовали более 20 000 человек со всей России и гости из других стран. Проект придумали и воплотили энтузиасты из ярославского клуба RussiaRunning. Два года назад состоялось только одно событие – первый […]

«БЕГ – ЭТО СВОБОДА»: ЛИЧНЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ

jiri 0
В российском кинопрокате вышел документальный фильм, посвященный истории мирового бегового движения. Какие оставил впечатления?

ПЕРВЫЙ ВЛАДИВОСТОКСКИЙ МАРАФОН: МЕЖДУ СОПКАМИ, НАД МОРЕМ

jiri 0
Международный марафон  впервые прошел во Владивостоке. На старт вышли почти 1600 участников, в том числе граждане Китая, Кореи, Японии, Вьетнама, Сингапура, США, Швеции и Германии. Самой популярной оказалась дистанция 5 километров: бежали с друзьями, семьи с детьми. Были замечены даже четырехлапые бегуны. На полумарафон решились 456 человек. И лишь 184 бегуна преодолели классический маршрут 42 км […]

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ НА ДЛИННОЙ ДИСТАНЦИИ

jiri 0
Правильное питание может улучшить качество ваших тренировок, а также восстановление после них. Продолжительные пробежки оказывают свое влияние на самочувствие человека, поэтому важно выбрать продукты, помогающие нам поддержать не только необходимый уровень энергии, но и содержащие достаточное количество антиоксидантов и протеина. Кроме того, важно, чтобы в вашем рационе присутствовали продукты с противовоспалительными компонентами, необходимыми для регенерации. […]

МОСКОВСКИЙ МАРАФОН 2016 В ЦИФРАХ: РЕЗУЛЬТАТЫ, СТАТИСТИКИ, РЕКОРДЫ

jiri 0
Завершился IV Московский марафон. Предлагаем вашему вниманию интересные факты главного российского бегового мероприятия этого года.
Подпишитесь на наш канал в Telegram

Присоединиться