Главная Здоровье
Сегодня мы расскажем Вам, без чего лучше не выходить из дома на забег. Перед марафоном проверьте, все ли необходимое вы взяли с собой: браслет, стартовый номер, булавки (!), часы, майку, шорты, кроссовки, крем от натирания, а также продукты питания. Какие? Читайте в нашем обзоре. Вода. Как употреблять воду, мы рассказывали вам в нашей статье, прочитать […]
Точно через месяц стартует юбилейный Промсвязьбанк Московский Марафон. 24 сентября 2017 года в рамках марафона стартует социальная кампания «Проверь себя», направленная на привлечение внимания к распространению ВИЧ за пределы групп риска. «Проверь себя» объединит две часто противопоставляемые темы — активный образ жизни и ВИЧ. В январе 2016 года в России вирус был выявлен у миллиона человек, […]
Сегодня без разноцветных лент, наклеенных на кожу, пожалуй, не обходится ни один титулованный спортсмен. И дело не в моде. Тейпы очень удобны и функциональны. Полоски можно сделать любой формы и защитить мельчайшие мышцы.
Как правильно восстанавливать баланс жидкости и питательных веществ после окончания тренировки или марафона. Не сюрприз, что бегуны на короткие дистанции придерживаются совершенно иного режима, чем марафонцы.
Мы бегаем всегда и почти везде. Просто в некоторых случаях есть условия, которые нужно соблюдать, чтобы бег из оздоровительного мероприятия не превратился в причину простудного или иного заболевания.
Как провести новогодние праздники с радостью, но без ущерба для здоровья и фигуры. Новый год – уникальный праздник. Предновогодние корпоративы, семейные посиделки, обильный стол в новогоднюю ночь – все это создает прекрасные условия для общения с друзьями и родственниками, возможность вкусно поесть и от души повеселиться. Мы готовимся к этому празднику заранее: подбираем наряды, продумываем […]
Травмы получают все спортсмены, а не только бегуны, причем в любое время года. Но зима увеличивает риск получения травмы, особенно у новичков в беге. В зимнее время спортсмена на улице поджидают неожиданные ловушки.
Подпишитесь на наш канал в Telegram

Присоединиться