Главная Тренировка
Профессиональные советы от основателя чешской школы бега Милоша Шкорпила. Несмотря на мой многолетний опыт, я не знаю какой ответ дать на вопрос, вынесенный в заголовок нашего материала: “Как подготовиться к полумарафону?”. Всегда меня что-то удивляет, может быть, потому, что бег, он как жизнь – всегда готовит для нас сюрпризы, на которые мы не рассчитываем. Но […]
Как начать дистанцию, какой выбрать темп, чтобы впоследствии уложиться в назначенное время и успешно пробежать 21,1 км? На вопрос, который очень часто задают бегуны, отвечает основатель чешской школы бега Милош Шкорпил (Milos Skorpil).   Милош Шкорпил: Если Вы хотите и готовы к окончанию полумарафона в назначенное время, бегите с начала на десять секунд медленнее  темпа, […]
Подпишитесь на наш канал в Telegram

Присоединиться