Показания и противопоказания для кинезиотейпирования

Метод кинезиотейпирования первоначально разрабатывался для профессионалов в различных видах спорта. Требовалось в кратчайшие сроки вылечить травмы либо предотвратить растяжение мышц при усиленных тренировках или частых падениях.

Специально для этих целей были изобретены эластичные ленты (кинезиотейпы) на клеевой основе, которые определенным способом фиксируются на коже. При этом строго учитывается анатомическое строение нижележащих слоев: мышц, связок, костей.

Механизм воздействия кинезиотейпов

Наклеенные по всем правилам эластичные полоски производят ряд эффектов, о которых спортсмены прошлого могли лишь мечтать.

Особый способ наклеивания кинезиотейпов позволяет добиться следующего полезного воздействия:

1. Уменьшение боли в месте травмы.
2. Усиление циркуляции лимфы и крови под кожей и в коже.
3. Восстановление амплитуды движений в суставе.
4. Нормализация тонуса мышц.
5. Благотворное рефлекторное влияние на другие органы.

Главным все же является создание особых условий на локальном участке тела человека, за счёт которых заживление будет ускоряться естественным образом.

Показания и противопоказания к кинезиотейпированию

Казалось бы, все ясно – если есть травма или риск ее получить, то остается правильно наклеить тейпы, и все заживет само собой. Однако человеческий организм устроен не так уж просто. Поэтому доктора давно выяснили, кому необходимо кинезиотейпирование, а кто может от него пострадать.

Итак, вот список показаний к наложению тейпов у спортсменов:

• растяжение связок суставов на руках и ногах;
• ушибы конечностей и мягких тканей корпуса;
• боли после травм конечностей;
• профилактика травм у спортсменов;

Однако тейпированию «подвергаются» теперь уже не только бегуны и атлеты. Показания к кинезиотейпированию есть и для состояний, не связанных со спортом:

• у детей при искривлении голеней;
• при юношеских кифозах;
• при остеохондрозе всех отделов позвоночника, осложненном неврологическими симптомами;
• при болях в мышцах и фасциях (когда они являются симптомами некоторых болезней);
• при нарушении оттока лимфы (он, например, наблюдается при варикозе).

Как видите, список внушительный, поэтому специалисты по кинезиотейпированию сегодня становятся все более востребованы.

Не рекомендуется клеить тейпы самостоятельно. Исключение составляют лишь профессиональные спортсмены, которые досконально знают и свой организм, и его анатомические особенности.

Кроме того, они всегда могут посоветоваться со спортивным врачом.

Противопоказания для кинезиотейпирования

Идеальных методик не существует, поэтому даже для таких, казалось бы, безобидных, как кинезиотейпирование, есть ряд противопоказаний:

1. Первым делом, конечно, непереносимость компонентов, в частности, акрила.
2. Экзема.
3. Язвы на коже, в том числе и трофические, а также ранки и другие повреждения кожного покрова.
4. Беременность (первый триместр).
5. «Пергаментная кожа» – ксеродерма.

Наши советы по тейпированию и снятию тейпов

Конечно, ответственную манипуляцию лучше доверить профессионалу, но есть моменты, которые вы должны знать сами. Для начала – это выбор материала, а именно – кинезио тейпа. Разнообразие и прочность, а также повышенная эластичность материала позволяют в разы увеличить эффективность тейпирования.

Далее, надо знать, что кожа на месте аппликации должна быть чистой и сухой. Волосы нужно сбрить, иначе приклеить тейп плотно не удастся. Кроме того, если вы тейпируете шею, то приклеив даже небольшой участок волосистой части головы, вы можете нечаянно создать натяжение и вызвать сильные головные боли. Растягивать кожу надо несильно, а клеить пластырь – с минимальным растяжением. Растирают тейп рукой, разглаживая его.

Тейп обычно носят 3-5 дней, не снимая. После водных процедур пластырь лишь слегка промакивают полотенцем, тереть не нужно. При необходимости снять тейп возьмите его за край и снимайте под углом по направлению роста волос. Затем кожу требуется увлажнить.

Анна Борисенко