Главная Экипировка ОБЗОР БЕГОВЫХ ЧАСОВ GARMIN FORERUNNER 235
ОБЗОР БЕГОВЫХ ЧАСОВ GARMIN FORERUNNER 235

ОБЗОР БЕГОВЫХ ЧАСОВ GARMIN FORERUNNER 235

0

Точный хронометр с датчиком пульса – неотъемлемый элемент экипировки бегуна. Но выбирать часы лучше не на бегу. Мы протестировали для вас часы со встроенным оптическим датчиком пульса Garmin Forerunner 235 и представляем их детальный обзор.

Первые шаги и впечатления

Первые ощущения после того как я распаковал часы, не касались часов, а не менее важной части комплекта – зарядного кабеля. Опять другой провод… Понятно, что каждые часы разные по толщине, диаметру, но подумайте про бедного человека, которому надо уложиться в лимит веса в самолете :-). OLYMPUS DIGITAL CAMERAМоя домашняя коллекция, которую иногда придется таскать из страны в страну – это кабели к ноутбуку, телефону, беговым часам, вело-GPS-навигатору, экшн-камере, фотоаппарату, авто-навигации… В плюсь Forerunner надо признать, что провод получается очень легкий.

Так как я не первый, кому часы попали в руки, первая задача – это переустановка, чтобы в памяти находились только мои данные. Ставлю себе задачу сориентироваться без помощи инструкций. Опыт с Гарминовскими устройствами есть, но все-таки придется 10-15 минут “попикать” всей семье на нервы, пока понял всю логику этой модели. Обслуживание достаточно интуитивное через пять кнопок:

  • Включить/выключить
  • Листать вверх
  • Листать вниз
  • Подтверждение/запуск
  • На шаг обратно

Часы очень легкие с приятным резиновым ремешком, симпатичные. Их удобно носить в повседневной жизни, к чему они на самом деле и предназначены. Чтобы использовать все функции, сделайте часы вашей второй кожей.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA  imag6135

Настройка

После перезапуска система автоматически проведет настройку профиля пользователя. Часы на русском, хотя может быть выгоднее оставить английский, который лаконичнее. На русском пришлось производителю использовать парочку аббревиатур. Год рождения можно настроить с 1900 по 2016 год, рост от 30 до 254 см, вес от 0 по 449 кг. Так что с моими 200 см и 104 кг я как раз посередине.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Часы уже в названии четко декларируют свою ориентацию на бегунов. Преднастроенные режимы есть – бег, бег в помещении, велосипед и “другое”. Немного смущает нехватка непосредственной информации про водостойкость. Ни на часах, ни в небольших инструкциях в коробке, я ничего в этом направлении не нашел. Только в полноценных инструкциях в интернете находим в спецификации отметку, что часы выдерживают 5 атмосфер, что соответствует глубине 50 метров. Но мы беговой сайт и сосредоточимся на беговых функциях.

Синхронизация с Garmin Connect

Следующим важным шагом является синхронизация с мобильным телефоном и приложением Garmin Connect, чтобы в удобном виде просматривать записи из часов и наоборот скачивать в телефон разные экраны и функции (виджеты). Через телефон, вы можете со своими активностями выйти в режим онлайн. Настройка очень простая, займет несколько минут. На обоих устройствах надо включить bluetooth.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Прогноз погоды оказался очень точным.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

На часах получается доступ (активируются) к уже преднастроенным экранам “Календарь”, “Погода”, “Оповещения”, и конечно можно скачать и добавить большое количество “фишек” из IQ Connect, который можно найти в меню приложения Garmin Connect. Приятно быть онлайн, но стоит подумать, когда это действительно важно. Bluetooth съедает много энергии, но в моем случае оказался больше нагрузкой для телефона, чем для часов. Обслуживание очень простое, достаточно отключать bluetooth в телефоне и включать его время от времени для синхронизации или когда телефон не под рукой (например, в чехле или кармане во время бега), чтобы сберечь энергию.

screenshot-2016-09-28-21-38-04 screenshot-2016-09-28-21-39-17

Пульсометр на руке

Это, пожалуй, самая важная черта этих часов. Датчик встроен в заднюю часть часов и отслеживает ваш пульс на запястье. Часы таким образом отслеживают ваш пульс 24 часа в сутки, без того, чтобы жить “в упряжке”, т.е. с нагрудным датчиком.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Датчик пульса встроен в заднюю часть часов и отслеживает ваш пульс на запястье.

Есть, конечно, сомнения, насколько датчик на руке может сравняться с нагрудным. Вот такая точка зрения Юрия Сдобникова – триатлониста, айронмена и врача, который часы также тестировал:

“Измерение пульса без нагрудного ремешка можно отнести и к плюсам, но и недочеты в работе тоже нашлись. Были тренировки, когда он вообще не находил частоту сокращений в течение нескольких минут. При этом часто видны скачки пульса, при сравнении с нагрудным ремешком небольшая разница. Мое мнение – пульсометр на запястье никогда не сможет измерять пульс точнее чем нагрудный ремешок, в который непосредственно дает толчки сердечная мышца, так как пульсация лучевой и локтевой артерии слабее, и они находится на стороне сгибателей а не на стороне разгибателей, где как раз и находится измеритель пульса на часах. По возможности рекомендую нагрудные измерители пульса, более точного способа не существует и вряд ли придумают.”

p9119757

Я несколько раз попробовал побегать одновременно с Forerunner 235 на одной руке и с нагрудным датчиком и своими часами Forerunner 910 на другой руке. Если постоянно следить за обеими часами, можно уловить и расхождения и даже абсолютные схождения. Если сравнивать данные по пульсу в Garmin Connect, цифры очень похожие. Только запись нагрудного датчика более плавная, у Forerunner 235 больше “зубов”. Кажется, что датчик на руке просто медленнее реагирует.

pasted-image-2

pasted-image
Сравнение записей пульсометра на руке и на груди в Garmin Connect.

Если вам нужна максимальная точность данных пульса за каждую секунду движения, лучше использовать нагрудный датчик, который можно подключить к этим часам.

imag6041  imag6043

Фитнес трекер

Forerunner 235 имеет функции сейчас очень популярных фитнес браслетов. Считает ваши шаги, после часа без активности подаёт сигнал и заставляет подвигаться. Есть статистики фазы и качества сна. Для любителей цифр, это опасный наркотик, так как вместе с тренировками получаете большой набор данных, который можете без конца анализировать в Garmin Connect. Часы вас заставляют носить их круглые сутки. С датчиком частоты пульса на руке, Forerunner 235 выносит фитнесс трекер на более высокий уровень, так как учитывается «круглосуточный» пульс.

screenshot-2016-09-28-17-41-35 screenshot-2016-09-28-21-40-12

Фазы и качество сна Forerunner 235 рассчитывает на основе движений. С таким пониманием надо относиться к цифрам. У меня случилось, что часы восприняли время зарядки как сон и я получил в статистике несколько лишних часов сна.

Тест шагомера

Так как моя дорога домой пролегает через парк, невозможно было пропустить шанс проверить точность подсчета шагов. Около метро я засек на часах цифру 7808. Через парк я посчитал в уме 1700 шагов и сверил с цифрой на часах, которая показывала 9516 (т.е. 1708). Задачу я часам немного облегчил, так как шел в ровном темпе, но точность удивила.

imag5927  imag5931

Аккумулятор

Здесь тяжело оперировать с точными цифрами, так как на употребление энергии влияет много факторов (подсветка, включение GPS или bluetooth)

Я часы протестировал в разных условиях. Выдержка аккумулятора понравилась. В обычном режиме можно про зарядку практически позабыть. Без нагрузки часы разрядились примерно на 7% в сутки. При “рабочем режиме” (пробежки с GPS и частое подключение bluetooth) за четверо суток аккумулятор со 100% опустился до 41%. При постоянно включенном GPS (пролежали ночь в машине на улице) часы разрядились с 100% на 5% за 14:00 часов. Разрядить часы полностью оказывалось почти как сверхзадача, даже с индикатором на 0% часы еще работали десятки минут.

Не понравилась скорость “обратного потока энергии”. Часы на мой вкус заряжаются слишком долго. На полную подзарядку с 0 до 100% у меня ушло 158 минут, больше двух с половиной часов.

imag5953

GPS

Реагирует очень быстро. Секундометр показал 9 секунд. Есть опция включить к системе GPS и GLONASS, но этого стоит только в сложных условиях, так как это опять нагрузка на аккумулятор.

GPS автоматически отключено, когда вы находитесь на экране с часами, и автоматически включается при переходе на экран “Режим” (т.е. напр. Бег). Это очень удобно и не надо следить, и включать/выключать, чтобы экономить энергию.

p9119760

Кнопка Старт/Стоп

Кнопкой надо научиться управлять. Одно нажатие переключает на режим (напр. Бег), надо дождаться GPS, следующее переключает на экран секундомера и последнее нажатие запускает секундомер. В начале случалось, что я нажимал слишком много, пропускал один шаг и запускал секундомер, когда этого не хотел.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Тест бег в помещении

Акселерометр, который встроен для подсчета шагов, также служит для возможности мерить свой бег без доступа к GPS. Часы “учатся” из ваших пробежек с GPS и в режиме “Бег в помещении” могут определить длину вашей пробежки по вашим движениям. В Garmin Connect такая пробежка автоматически запиcывается как “Treadmill”, т.е. беговая дорожка. Мы протестировали точность измерения расстояния под открытым небом, но с выключенным GPS. Forerunner 235 показал 1,08 км, другие часы с включенным GPS 1,04 и 1,11 км. Через неделю я таким образом пробежал 5 км на parkrun и близость цифр к дистанции, измеренной часами с GPS, впечатляет.

p9189902     imag6017

Доволен также Юрий: “Большой плюс, в сравнении с большинством моделей. Рассчитывает достаточно точно. Пробовал на кругах 200 и 400 метров – прекрасная точность измерения расстояния и темпа.”

Другие функции:

Рекорды –  на первой пробежке я установил сразу 5 личных рекордов (для этих часов) – на 10 км, на 5 км, на 1 км, на 1 милю и самую длинную дистанцию :-). Мелочь, но радует. Только не превращайте каждую тренировку в гонку за рекорды!

Показатели времени восстановления после тренировки.

Часы умеют предсказать ваше время на все классические дистанции (5, 10, 21, 42). В моем случае меня часы пока как-то не совсем изучили и ожидают от меня невероятные личные рекорды.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Часы определяют ваш VO2 max.

Итоги:

Часы подойдут человеку, который преимущественно занимается бегом, и нет у него амбиций в другие виды спорта как триатлон или плавание, для которых есть другие часы. Forerunner 235 будет точно следить за всеми вашими километрами на улице и в помещении без доступа к GPS. Основное достоинство Forerunner 235 – это ваш пульс под контролем 24 часа в сутки. Получаете огромное количество данных, фитнес трекер и постоянного друга на запястье, который отслеживает все ваше движения. Для многих может быть минусом цена, но это уже решать каждому, насколько ему полезны все данные, которыми эта модель наполнена.

p9119771

Текст и фото: Jiri Necasek

 

Подпишитесь на наш канал в Telegram

Присоединиться