Тренировка начнется с разминки на стадионе, после чего участники сделают комплекс специальных беговых и силовых упражнений, направленных на мышцы пресса и спины. В завершении тренировки участники сделают заминку, которая поможет восстановиться после интенсивной нагрузки.
Мероприятие рассчитано на спортсменов разного уровня подготовки. Участие бесплатное по предварительной регистрации.
Беговой центр — совместный проект Департамента спорта города Москвы и Бегового сообщества, впервые запущенный в 2023 году. Центр работает ежедневно и открыт для всех желающих. В инфраструктуру входят беговые дорожки на стадионе, тренироваться на которых одновременно могут до 200 человек, зона ОФП и растяжки, раздевалки и камеры хранения.
Заниматься и посещать тренировки в Беговом центре можно бесплатно, однако необходима предварительная регистрация.
Беговой центр
Москва, улица Лужники, 24с4В
стадион Южного спортивного центра (вход – через павильон катка Южный полюс)
График работы:
в будние дни — с 07:00 до 11:00 и с 16:00 до 22:00
в выходные — с 07:00 до 13:00
По материалам Бегового сообщества
Оставайтесь в курсе беговых событий, подписывайтесь на наши соцсети.