Kuala Lumpur City Day Half Marathon 2023 или как бегать на экваторе

Бег – это не только про пейс, каденс, питание, восстановление, темповые, то также про организм в целом. Это еще и про эмоции. Эмоции от увиденного. Стайерский бег означает медитацию созерцания через преодоление. Бегать одну и туже дистанцию – может и хорошо, приятно, но не завораживает. Знаете, впечатлений не хватает. Хочется еще: больше увидеть, больше испытать.

Ну так вот. Куда бы можно бегуну любителю, чтобы городской забег и в тоже время совсем иной? А что, если взять и пробежать на экваторе? Ну или ближе к тому. Посмотрел даты – идеальное время, пока на экваторе не так жарко и душно. Можно!

Вообще, я думал, что в Азии не сильно бегают. Мое большое заблуждение. Несмотря на климат и на весьма сложный рельеф – тут очень много вариантов забегов – от горных трейлов до городских марафонов.

Выбор пал на Малайзию. Куала Лумпур. Тут как раз намечался городской забег – полумарафон. Почему бы и нет? Регистрация на сайте, билет, вылет. 11 часов и вот ты уже на экваторе.

Город сразу бросается на все рецепторы. Ты чувствуешь запах, влажность, звуки. Они совершенно другие. Не такие как мы привыкли. Своеобразные, яркие, кричащие, душные и улыбчивые.

Выдача номеров – в местном спортивном комплексе. Очень аскетично. Казалось бы, это же большой городской ивент. Но все весьма просто. Разделение на 5, 10 и 21 км. Код и выдача номера.

Был ли старторый пакет? Нет! Удивление. Просто номер, футболка и…ручка от спонсора. Хех, вот это да.

Вечером большой соблазн отведать местной еды. Тут ее просто море и разной – тайская, индийская, китайская. Все очень острое. Максимально острое и жаренное. Очень сложно найти ту еду, что не потревожит тебя потом на забеге. Что сказать, лапша быстрого приготовления, пожалуй единственный выход. Только важно – если вы не дракон, ни в коем случае не добавляйте специй. Это острее острого.

День Д

Забег начинался в 5:30 утра. На старте к 5:20 пришел. Смотрю – тысячи людей. Просто целая толпа людей. Хотя на номерах были стартовые кластеры, по факту это была просто одна большая куча людей. В узкой створке стартовых ворот раздался хлопок и побежали.

Толпа ринулась вперед и я с ней. Но что-то тут не то. С километр пытался понять, что же не так. Потом пришло понимание. Мы бежим в полной тишине. Ни криков, ни поддержки, ни болельщиков. Ночь, тишина, звуки птиц на деревьях, шелест ног, гул турбин вентиляторов небоскребов – пожалуй, и все. Город спит, в окнах темно.

Мы бежим по городу. Это не город – это джунгли, каменные джунгли. Трасса виляет как в фильме такси: резко, быстро, между домами разных архитектур – храмы, небоскребы, колониальные дома, мечети, хайвеи, узкие и большие пространства. Забываешься где ты и что. Просто очередной раз сворачиваешь дальше.

И так примерно 10 км. А после совсем другой пейзаж. Начинается подъем в «Hills». Этакий местный аналог места, где живут богатые люди. И это совсем другое. Это постоянный подъем вверх. Это слева и справа частные дома, высокие заборы, крутые машины, охрана. Это красиво, но сложно, все выше и выше.

Просыпается солнце – начинается не просто душно, а еще и жарко. Футболка? Уже давно не футболка а просто мокрая тряпка, облепившее твое тело. Ты по сути уже не человек, ты какая-то рыба. Душно, очень сложно, тяжело. Но мы ползем вверх. Открываются невероятные виды на город, на горы, на рассвет. Мурашки покрывают тело. Сколько не от красоты, а от понимания, что пик преодолён и дальше дорога вниз идет. 

Заключительная часть трассы – хайвей. Мы бежим слева. Справа проносятся машины. Добавляется немного угарного газа. Ничего страшного, так как быстро сворачиваем на дублер. И тут уже финишная прямая. Хлопаешь по плечу бегуна, киваешь в сторону финиша он кивает в ответ и вы выдаете спринт.

Финиш

Да, я его обошел и смог! Моя любимая часть забега – красиво финишировать. Медаль и дальше интересное. Тебе не просто дают воду. Сразу после финиша ряды еды. Сначала вода, энергетик, потом бананы, потом еще и еще. Выходишь – у тебя сумка еды и напитков. Приятное!

А после город Куала Лумпур – город завтра. Тут и развитая транспортная сеть и хорошие цены на технику, и отличные широкие дороги для пешеходов. Здесь точно можно затеряться на парочку дней, неспешно исследую атмосферу и места. И, конечно, башни близнецы – это и правда, чудо света. Обязательно к посещению!

Что сказать в качестве итога?

Забег на 3 градуса от экватора – это не увеселительная прогулка. Хотя трасса весьма адекватная – и прямые участки и легкие подъёмы, но климат может сделать свое дело. По пути довольно часто встречались лежавшие или сидевшие на обочине бегуны. И они не всегда оказывались из европейской части, напротив, среди них было много местных, мусульман, китайцев, что не справлялись с температурой. Опасное занятие – без подготовки. Так что обязательно нужно взять несколько дней на акклиматизацию и прислушиваться к своему организму.

Одно из самых необычных, запоминающихся беговых событий!

Текст и фото: Антон Верт