МАРИЯ НАПОРОВА: «БЕГ ДЛЯ МЕНЯ – ЭТО ЛЕКАРСТВО»

Мария Напорова активная участница беговых событий в России. В минувшее воскресенье она бежала дистанцию 10 км в Бронницах на забеге «Титан» и ей удалось подняться на третью ступень пьедестала, а в своей возрастной категории на вторую! Мы решили поговорить с Марией, чтобы выяснить секреты ее успеха, и какая философия лежит в основе ее занятий бегом.

Как тебе организация забега? Ты впервые участвуешь в серии “Титан”?

Организация стартов Титан мне очень нравится. Они все делаются с любовью для людей, чтобы мы остались довольны, чувствуется их старание. Подходят к каждому участнику с пониманием. Надеюсь дальше будет только лучше. Также нравится, как комментирует это мероприятие ведущий, он делает каждый старт очень интересным! Беговой Титан у меня первый. А в августе сделала свой первый Титан триатлон на дистанции спринт. Готовлюсь теперь к следующему сезону.

Что получилось на дистанции, а что нет?

В этот раз у меня не получилось поставить «личник», хотя изначально на этот забег были именно эти цели, регистрировалась на него еще весной. Но все пошло не так, как хотелось. Зато получилось постоять на пьедестале и это оказалось очень приятно! Мне понравилось!

Как ты готовишься к забегам?

Я просто бегаю, бегаю сама. Считаю тренировки в гордом одиночестве самыми продуктивными. Чаще по пульсу, иногда интервалы и горки. Тренируюсь больше в удовольствие и когда организм устает, я даю ему отдых.

Давно ты бегаешь? Почему выбрала бег?

Начала я бегать в январе 2014 года, первая тренировка была в мороз -23, в беговом клубе Nike. Начала для здоровья, сначала 3 км казались для меня адом, а больше, чем 3 км, чем-то нереальным. Та первая тренировка была сложной, но благодаря приветливой и дружной компании этого бегового клуба, я продолжила бегать. Ну и со временем втянулась.
Бег выбрала, потому что я считаю это полезным. Он мне помогает уйти от проблем, когда они есть, расслабиться, забыться, найти духовное равновесие. Для меня это лекарство от всего.
Но у меня не только бег, еще есть велосипед, плавание с недавних пор и лыжи зимой. Стараюсь теперь это все совмещать.

Какой совет дашь девушкам, которые только начинают бегать?

Девушкам, если они вот только сейчас начинают, то советую бегать именно в удовольствие, чтобы не терять интерес к бегу, но регулярно. И советую не допускать сильного переутомления, чтобы не получать травм.

Что-то еще бежишь в этом сезоне?

В этом году, наверное, все, может быть только какой-нибудь новогодний забег с друзьями, чтобы просто хорошо провести время. А так беговой сезон свой считаю закрытым. Жду лыжный сезон и просто постоянно тренируюсь, чтобы быть готовой к следующему сезону.

-ГБ-

Фото: из личного архива Марии Напоровой.