Главная Экипировка НОСКИ ДЛЯ БЕГА. КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ И НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ?
НОСКИ ДЛЯ БЕГА. КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ И НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ?

НОСКИ ДЛЯ БЕГА. КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ И НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ?

0

При выборе экипировки мало кто обращает внимание на такие мелочи, как беговые носки. А в беге, как мы знаем, мелочей не бывает. Редко кто связывает свои мозоли с носками, чаще грешат на кроссовки, а зря. Прежде чем менять кроссовки из-за мозолей, разберитесь с носками.

На что важно обратить внимание:

1) Беговые носки должны быть из синтетики. Хлопок медленно сохнет. Летом влажный хлопок натирает, зимой переохлаждает.

2) В составе обычно присутствуют до пяти компонентов: эластан, полиэстер, нейлон и т.п. Единственный допустимый натуральный материал в беговых носках -это шерсть.

3) Облегающий крой. Должны сидеть плотно, но не сжимать слишком сильно. Болтаться тоже не должны, складки ткани могут натирать до мозолей.

4) В хороших носках всегда есть зональные уплотнения в местах повышенного трения. И более тонкие участки в местах повышенной теплоотдачи.

Лучше всего, если носки промаркированы на левый и правый (L и R). Это необходимо для более точной посадки на ноги.

Как выбрать беговые носки?

  • Назначение

Носки для бега по асфальту и для трейла – не одно и тоже. Для забега по асфальту подойдут тонкие и короткие. На трейл лучше взять средние по плотности и высоте.

  • Нужна ли компрессия?

Компрессионные носки улучшают кровоток, снимают отёчность, сужают сосуды. Их можно надевать на соревнования и некоторые тренировки. Но постоянно носить компрессию смысла нет.

  •  Сезонность

Летом подходят тонкие укорочённые из синтетики; зимой – плотные, удлиненные из синтетики и шерсти. Демисезонные тоньше зимних и тоже могут иметь в составе шерсть.

И помните, что красивые носки ещё и улучшают настроение)

 

Текст и фото: Лариса Линева

 

 

 

Подпишитесь на наш канал в Telegram

Присоединиться