Псковский бегун-любитель Дмитрий Ющенко – вдохновляющий пример мужества для многих

История мирового бегового движения известна немалыми вдохновляющими примерами (достаточно вспомнить американца Дика Траума, у которого была ампутирована нога выше колена, и несмотря на это, преодолевал марафоны и ультрамарафоны). Дик Траум осенью 1976 года дебютировал на Нью-Йоркском марафоне, финишировав через 7:24 (перевыполнил свой план на 36 минут). Затем Дик через 2 года смог преодолеть ультрамарафон 100 км в Польше.

И в России на крупных забегах среди марафонцев тоже иногда можно увидеть людей с ограниченными возможностями здоровья. На Московском марафоне 17 сентября этого года свои первые 42 км преодолел псковский бегун на протезе Дмитрий Ющенко. Во время службы в воздушно-десантных войсках Дмитрий при выполнении боевых задач получил тяжелое ранение и потерял ногу. Пройдя сложный этап реабилитации, благодаря сильной поддержке со стороны, Дмитрий смог победить себя и заняться спортом.

В настоящее время Дмитрий Ющенко – член паралимпийской сборной Москвы по велоспорту и активный участник массовых любительских забегов и триатлонов. Участвовал в триатлоне Псковский триатлон Мехуборка на олимпийской трассе 51 км (в трех этапах), а в г.Сочи на Ironstar в эстафетной команде на беговом этапе 21 км (общая дистанция 113 в команде).

Как это ему удалось, – поговорим с ним об этом.

1. Расскажи о себе кратко.

Служил 76 гв. Десантно штурмовой дивизии 104 гв дшп г. Псков. Офицер запаса “капитан”, кавалер Ордена Мужество. Сейчас в составе паралимпийской сборной Москвы по велоспорту, массажист.

2. Когда и как начал заниматься бегом?

В июле 2021 года сделал первые шаги в беге, преодолел 5 км. Затем меня заметил тренер Александр Кузьмин, основатель Школы Бега «PRO SPORT» во Пскове. После этого я поставил цель: пробежать 10 км, 21,1 км, 42,2 км, в обозримом будущем еще преодолеть трейл, триатлон и ультрамарафон.

3. Что тебе дает бег?

Полную свободу, перезагрузка, общение и многие другие прекрасные ощущения. И, конечно, заряд позитивных эмоций.

4. Ты в сентябре этого года преодолел свой первый марафон со временем 5:50:40. С какими сложностями и на каком этапе столкнулся с ними? 

Марафон преодолел за 5:50:40, получил кайф и преодолел самого себя, свой страх.  Поверил, что смогу и смог. Не может быть сложно, так как бежим в удовольствие  да на 33 км и на последнем километре останавливался и 100 метров прошёл, потом  дальше побежал. На пункте питания останавливался, чтобы выпить воды и пройти немного, так как скользко было.  Но задача была выполнена на 100%. 

5. Какие ощущения и эмоции ты испытывал на финише?

На финише испытал гордость за себя, что я смог…

6. Как ты готовился к марафону? Максимальные недельные объемы? В среднем сколько бегаешь в месяц?

Подготовки было мало. Бегал только на 5 вёрст. Основная тренировка – это гонка на велосипеде. Это мне и помогло подготовиться к марафону. На велогонках участвовал по 42 км, 72 и 80 км.

7. Какой у тебя комфортный темп (мин/км)?

Я сам являюсь пейсмекейром и веду спортсменов с темпом 6:00 мин/км, а так мой комфортный темп 5:30 мин/км, но могу бежать и 4:00 мин/км, но только небольшие дистанции 5 км.

8. Кроме бега и велоспорта, еще чем увлекаешься?

Плаванием, силовые тренировки.

9. Какие дальнейшие планы? О чем мечтаешь?

Мечта моя – снова построить дом.

10. Для бега нужен специальный дорогостоящий протез? Любой ли человек с протезом может научиться бегать?

Для бега только беговой протез. Если у человека имеется свое колено, ему всё равно нужен спортивный протез.

11. Можно ли сказать, что спорт украшает твою жизнь? Это своего рода сверхкомпесация?

Спорт помогает быть в форме и укрепляет характер.

12. Я тебя иногда вижу на парковых забегах 5 верст. Как ты узнал про этот забег? Тебе нравится посещать их, наверное, раз ты нередкий гость таких мероприятий?

Когда я начал бегать, узнал о беговом сообществе паркран. Начал по субботам бегать, но затем стал волонтёром замыкающим и так пошло, затем в парки пришёл новое название 5 вёрст. Мне нравится путешествовать и посещать разные парки 5 вёрст, не только в качестве бегуна, но и волонтёром у меня 30 забегов и 22 волонтёрств

13. Что бы ты посоветовал людям, попавшим в ситуацию, похожую на твою?

Верить в себя и ставить перед собою цели и идти к ним.

14. Я правильно ли понял, что велоспорт – это твое основное занятие, а бег – это просто для души? Велоспорт тебе в физическом смысле дается легче, чем бег?

Велоспорт – это профессиональная деятельность теперь, бег стал любительским. Но не мешает это всё совместить (получается триатлон ). Каждый вид спорта – это очень тяжёлый труд.

Теперь в профессиональном спорте выиграл два 1 места в Кубки России на велотреке ПОДА.

Благодарю за интервью, Дмитрий. Успехов тебе в дальнейшем!

Текст: Павел Крысанов

Фото из личного архива Дмитрия Ющенко