Жаркое таиландское трейловое приключение Amazean Jungle by UTMB

В планах на 2024 год этой гонки вообще не было. В мае я собиралась лететь в Австралию и принять участие также в забеге UTMB. Но, вернувшись после Омана, где я пробежала 165 км по пустыне, я переиграла свои планы, заменив майскую гонку по голубым горам на сумасшедшую по джунглям.

Oman Desert Marathon – беговое приключение по дюнам длиной 165 km

Забегая вперед, могу сказать, что это была поистине горячая гонка!

До поездки

И, как и ожидалось, до поездки у меня была череда приключений, которые заставили изрядно понервничать: документальные вопросы, на которые я сильно потратилась ресурсно, а по итогу получила отказ по всем фронтам. Заказала спортивное питание – и именно в этот момент закрыли границу и таможню; сын подхватил какой-то вирус и от него я (это вообще классика) и был еще ряд других поводов переживать. Но я уже привыкла к этой проверке Вселенной накануне отъезда, и воспринимала это как знак, что гонка будет нереально крутой! 

Акклиматизация

Забег проходит в Бетонге. Это маленькое поселение в Таиланде, расположенное недалеко от границы с Малайзией. Изучив немного местность, я поняла, что в месте старта мне было бы особо нечего делать, а ближайший крупный город показался мне не особо подходящим для акклиматизации и тренировок, поэтому я выбрала остановиться на острове Пенанг в Малайзии. Это было отличным решением: остров, жарко, влажно, душно, частые дожди, возможность пробежаться по Ботаническому саду и национальному парку, более низкий ценник на жилье и от места старта всего 3-4 часа на автобусе вместе с прохождением границы.

Остров

За 11 дней до гонки я прибыла на остров. И провела там 7 дней, после чего на забронированном заранее трансфере от организаторов, отправилась к месту старта. 

В Бетонг нас доставили вечером. Сразу бросились в глаза слегка принаряженные улицы с надписями “AMAZEAN JUNGLE” и “UTMB”, что автоматически создало предстартовое настроение. А чуть пройдя, прям у моего отеля, велись приготовления к завтрашнему открытию экспо и выдаче номеров.

Два дня до старта

Утром я позавтракала и сделала тренировку. Это был простой восстановительный кросс 50 минут. Все время пробежки я впитывала в себя окружающую атмосферу, я замечала все мелочи, и, казалось, всё и все вокруг то и дело настраивали меня на гонку: люди хлопали и улыбались, в здании похожем на рынок какой-то голос в громкоговоритель что-то начитывал, напоминающее молитву, но вполне возможно это была просто реклама и мне просто так представлялось. Так как оставалось всего 2 дня до гонки! И все мои мысли были, естественно, только об этом! 

Старт планировался в 4 утра, и, обеспокоившись об этом заранее, я попробовала немного перестроить свой график, чтобы накануне гонки лечь раньше, чем в обычные 11-12 ночи. Но это никак не получалось, поэтому эти дни я решила спать и днем. Запаслась мелатонином, берушами, и за 2 дня исключила кофеин. 

В этот день все сработало по плану, хотя я долго засыпала. И, проснувшись, довольная этим фактом, я после обеда пошла получать номер. 

Экспо

Это было организовано в тоннеле, который в прямом смысле этого слова находился в нескольких шагах от центрального входа в мой отель. 

Проверить экипировку и получить стартовый номер возможно было в течение 2 дней, предварительно забронировав время. Это было очень удобно, и, наверное, поэтому процесс был быстрый и без проволочек. 

Тут я неожиданно встретила несколько ребят из России, которые также бежали эту гонку, только другую дистанцию – 147 км. Это было так приятно, там в далекой Азии, встретить “своих”, хотя бы просто тех, кто говорит на твоем языке и бежит тоже что-то сумасшедшее.

Мы обменялись пожеланиями удачи и я, уточнив несколько организационных вопросов в информационном пункте, отправилась на экспо. Я так сильно люблю там что-то покупать. 

Было представлено достаточное разнообразие брендов экипировки, аксессуаров, питания. Единственный момент, не все принимали оплату по карте, а некоторые из тех, кто принимал, добавляли процент или только при покупке на определенную сумму. 

Купив немного питания на пробу, которое давно хотела протестировать и здесь оно как раз продавалось, и спортивную одежду, я отправилась ужинать. 

Вместе со стартовым пакетом, как оказалось, выдавали карточку с номиналом 150 батт на еду, которой можно было расплатиться даже у тележек уличной еды. Но я поняла это только, когда уже заказала, а карточку эту оставила в номере. Я уже находилась в режиме экономии своих ресурсов: и не только не была готова возвращаться в отель, мне уже даже не всегда хотелось с кем-то разговаривать. Я старалась сделать дела, поесть, и побыть немного одной.

День до старта

Следующий день был таким быстрым: экспо, финальный сбор рюкзака и заброски, брифинг, попытка уснуть днем, которая увенчается неуспехом. И на часах 20:30.

И вот я, научившаяся адаптироваться к обстоятельствам, и та, которая все еще старалась позитивно мыслить “если не заснула днем, значит засну быстро сейчас”, решила отправиться в кровать. Заказала услугу “будильник”, завела 5 своих с разницей в минуту на всякий случай, мелатонин, беруши, маска на глаза. 

Сначала моей мыслью было “ну, ничего, 4 часа поспать тоже нормально”.

Потом – “Ок, ничего страшного, 3 часа будет достаточно в принципе”

Через время – “Ну, хотя бы час!”

В итоге зазвонил будильник. Я не спала вообще!!!

Вперед в джунгли

Оделась, легко перекусила заваренными накануне овсяными хлопьями, и вышла относить свой рюкзак на заброску и потом на место старта!

Номера всех вошедших в тоннель сканировали. Оставалось 23 минуты. Я выложила сторис в соцсети для тех, кто меня поддерживал. И зазвучала музыка, ведущие что-то начали говорить в микрофон. Прям перед стартом музыка сменилась, все начали в такт хлопать, эмоции зашкаливали – прямо сейчас все эти люди побегут по диким джунглям 107 км и 6 200 м набора. Прозвучал сигнал! Дым у стартовой арки! Всё! Мы побежали! 

Я сразу знала – будет сложно! Но было хуже! 

И дело совсем не в километраже и наборе высоты, что само по себе уже весомо.

Рельеф обещал, что все прилично утомятся уже к заброске, которая была на 44 км. 

Это были джунгли!!! 

Дикие, с миллионом обитателей, с разной растительностью, местами непроходимыми тропами, высокой влажностью, духотой, как в парилке. 

После ливня накануне было очень много грязи, похожей на глину, что однозначно добавляло сложности. И стартовавшие днем ранее 147 км размесили трассу перед нами окончательно и бесповоротно. 

Дистанция итак казалась сомнительной для бега, а грязь ее сделала нереальной. Подъем – соскальзываешь, спуск пытаешься не травмироваться. Несколько раз я упала, схватилась за какое-то растение с шипами. Но потом добрая азиатка показала мне, как надо: да, я просто села и поехала!

Бежать в ночи еще то приключение! Таких звуков я не слышала в жизни! И не могу сказать, что я мечтала послушать их там в одиночестве. Но много времени по ночных джунглям я бежала одна! Это держало меня все время сконцентрированной. Но дважды я все-таки чуть не наступила на змею.

Радует, что разметка была сделана хорошо. Но все же один раз я с небольшой группой немного заблудились, потому что накануне организаторы апдейтики маршрут, но для скачивания в часы дали, видимо, не совсем обновленный. Я уточняла этот момент после брифинга, но тогда мне ответили, что небольшие отклонения в норме.

Парилка

Климат: сложно дышать! Реальное ощущение парника! При этом ты еще и интенсивно двигаешься. Все время мокрый. Было жарко. Воды не хватало, хотя я взяла с собой одну запасную бутылку на всякий случай. И не смотря на то, что я достаточно употребляла воды и электролитов, постоянно пересыхало во рту.

И к предпоследнему пункту питания, я чувствовала себя уже слишком разогретой. На входе меня спросили, хорошо ли я себя чувствую. Я еще ответила шутя, что не совсем уверена. Полила голову, шею, умылась. И вроде нормально. Взяла рис с бульоном. Села и понимаю, что мне как-то сложно дышится. Мне накрыли мокрым полотенцем плечи и шею. И спросили, в порядке ли я. И тут начало все разворачиваться очень быстро. Я развернулась, облокотилась на колени, сказала, что кажется я не в порядке. Меня бросило в жар! Ощущение было, что я сгораю изнутри, и сейчас моя голова просто от этого взорвется. Реакция медиков была молниеносной: резко пододвинули ко мне два ведра со льдом, все вентиляторы развернули в мою сторону, махали около меня нашатырем, принесли еще полотенца, чтобы завернуть туда лед и накрыть тело и голову. Я в это время впихивала в свою футболку лед, схватила таз со льдом и просто надела это на голову. 

И вдруг! Мне стало холодно! Меня трясло, я не могла нормально говорить, резко начала вытаскивать лед из футболки, скидывать все полотенца. Медики оперативно убирали ведра со льдом, полотенца, вентиляторы, укрывали меня термоодеялом, пледом, и сверху, кажется, даже обняли. Потом я попросила горячее внутрь, суп – все вокруг кричали “дайте ей суп, быстрее”! Я выпила 2 тарелки почти залпом. И постепенно я начала приходить в себя. 

Я долго сидела и благодарила их за помощь, и Вселенную, что этот кризис пришелся именно на пункт питания, а не посередине ночных джунглей. 

Через какое-то время медленно начала собираться, потому что во время этого случая прибежала еще одна участница. Сказав, что я в порядке и подписав какую-то бумагу, я вышла из пункта. Но я очень долго шла просто пешком! Я не могла бежать! 

Двигаюсь дальше

Это было после 80 км. Тот самый момент, когда ты должен наращивать и нагонять, а ты не можешь!

Я шла и старалась собраться с мыслями, как мне правильнее действовать. Я пыталась понять, насколько проблема физическая, а насколько в голове. Впереди до следующего пункта 15 км ночных джунглей, без связи. Я чувствовала себя еще горячей, слабой и лишенной сил. Было немного страшно, что все повторится.

И тут меня обогнала одна участница. Та самая, что видела, как мне было плохо, и сейчас я еле передвигалась. Она спросила, в порядке ли я. И получив ответ от меня “Так себе”, она повторила эту фразу за мной и пробежала мимо. 

Внутренний голос в эту секунду сказал мне, что я должна бороться!

Всю гонку до этого я шла хорошо. И к тому моменту я знала, что моя позиция была 5 в женском зачете. И свою разницу с четвертой (на предыдущем пункте я посмотрела – было чуть более 1,5 часов).

Я решила, что если нагонять и сомнительная сейчас история, то свою позицию упустить после 80 км будет точно обидно. Тем более в целом по гонке не было никаких других проблем: я не травмировалась, желудок работал хорошо, питание заходило отлично! 

Я приняла решение бороться!

Появилась стратегия: сначала не упускать из вида, потом сократить дистанцию, и после, когда почувствую, что могу сделать отрезок, чтобы обогнать при этом легко пробежать мимо и ускориться. Обогнав эту участницу, я увидела в темноте на повороте 6 пар глаз, это были собаки! Так как я их боюсь, на автомате развернулась и побежала в обратную сторону. Но потом быстро меня отрезвила мысль, что лучше собаки, чем прийти шестой! 

На финальном затяжном подъеме перед следующим пунктом питания у меня  закончилась вода. Я пила гели, старалась генерировать слюни, как бы это не звучало, и высматривать росу на растениях вокруг! 

Прибежав на последний пункт, персонал набросился на меня с вопросами, как я себя чувствую. Я резко всем отвечала, что я в порядке, но выглядела я явно не очень. Персоналу я отдала бутылки для наполнения, стояла поедала арбузы и в этот момент та участница меня опять нагнала.  

Очень скоро мы вышли с пункта.

Последние 10 км

Это были последние 10 км. И, слава Вселенной, это был почти постоянный спуск! Я немного выдохнула, потому что знала, что даже в состоянии «не очень» я смогу пробежать его неплохо.

И тут началась гонка! Настоящая!

Я побежала в темпе – она за мной! 

Она чуть прибавила – я ещё сильней! 

Потом прибавила я –  она следом!

Я бежала и думала, когда она уже сдастся и даже немного начала продумывать план действий, если она продолжит бежать в том же темпе. 

Но это продлилось какое-то время и потом я почувствовала, как она начала отставать. Это финишные 10 км, задача была оторваться настолько, чтобы не сильно нервничать на финише (шучу, конечно). 

Нужно было скрыться из вида, это было немного проблематично, так как это ночь и мы с фонарями. Поэтому я немного ещё поднаджала. И когда поняла, что между нами достаточный отрыв, дала себе несколько раз выдохнуть, потому что я все ещё чувствовала себя не очень хорошо. 

Где финиш?

Добежав почти до финиша, я заблудилась. Тайцы в этом закоулке, казалось, вообще не знали о гонке! Потому что я спрашивала, где финиш несколько раз, а они ошарашено на меня молча смотрели. Но я могу их понять: я не спавшая накануне старта, бежавшая более 26 часов, вся грязная и в ссадинах. стояла посреди улицы и кричала на английском “где финиш?”. 

Я быстро вернулась к месту неправильного поворота, и побежала, несмотря на то, что была впереди небольшая горка! 

И финишировала свои 107 адовых километра по джунглям!

Я СМОГЛА!

И это получилось с большим участием тех, кто меня поддерживал и помогал. 

Так много людей из разных стран это делали, что это безусловно стало опорой и придавало мне сил, особенно в самые сложные моменты, которых в этой гонке было достаточно! 

Спасибо всем!

Как итог: 

из 184 стартующих 105 сошедших

Я заняла:

24-е место в абсолюте

5-е место в женском зачете

3-е место в возрастной категории,

Время: 26:11:49

Но это просто цифры! Для меня главный результат заключается в той борьбе после предпоследнего пункта, когда я встала и продолжила гонку, когда я решила не отдавать 5 место, когда я в том состоянии обогнала нескольких мужчин и сократила дистанцию с 4-й женщиной на полчаса! 

И это первая гонка серии UTMB, где я стояла на одном подиуме с профессиональными атлетами с большим опытом! 

Я, которая не имеет спортивного детства, юношества и даже взрослости, а всего 3,5 года назад была в статусе “начала бегать” и каждый день с того момента маневрирует между 2 работами, 2 детьми и тренировками.

И здесь нельзя не выразить отдельную благодарность моему тренеру Антону Дюкареву за его работу и  поддержку! Ценю!

Текст и фото: Лана Печерская