Архыз – отличное место для тренировок трейлраннера

Архыз – отличное место для тренировок трейлраннера

Архыз – номер 1 в моём топе лучших локаций России для сборов трейлраннеров - говорит Ярослав Паламарчук из Челябинска, опытный бегун, организатор трейлов на Урале.

У вас есть место, при воспоминании о котором мышцы заранее просят пощады, а глаза ждут красоты горных хребтов, табунов привольно пасущихся лошадей и озёр, сияющих всеми оттенками бирюзы?

Архыз

Для меня это место Архыз – колоритный посёлок, расположенный на высоте 1 500 метров над уровнем моря. Здесь, в отличие от капризного Приэльбрусья, с ранней весны до глубокой осени комфортная температура для занятий на свежем воздухе.

В этом уникальном месте сама природа создала идеальные условия для всех возможных тренировок трейлраннеров: техничный бег по курумам, затяжные крутые подъёмы, быстрые спуски по непредсказуемым сыпунам.

Поднявшись в горы, отрабатывать технику бега по снежникам, бороздить броды и холодные реки, а, спустившись в посёлок, выполнять скоростные беговые работы по асфальту – где ещё, если не в Архызе, можно собрать все эти тренировочные возможности в такой близости друг от друга?

Я лучшего места не знаю, поэтому каждый год мы со спортсменами из школы бега приезжаем сюда тренироваться и участвовать в стартах.

Где бегать – маршруты

Если вы собираетесь сюда впервые, смело могу вам рекомендовать для тренировок, кросс-походов и акклиматизационных прогулок следующие маршруты:

Озеро любви

https://strava.app.link/yHJlb5Mu4sb

«Озеро любви», или «Холодное сердце» – один из самых простых и популярных вариантов хайкинга, начинающихся в посёлке Архыз. Пройдя всего около 9 км по Тебердинскому заповеднику, вы окажетесь возле озера в форме сердца. Если найдёте нужный ракурс, получите романтичные фото на память. Спуск обратно по той же тропе. 

Если чуть отклониться от маршрута, можно зайти на небольшой Казачий водопад. 

Набрать за прогулку около 1 500 м высоты, а в дождливую погоду извозиться в грязи по самые уши – отличный план для кросс-похода выходного дня. 

Баритовый водопад и гора Джамараклитебе

https://strava.app.link/9mRQI1Pu4sb

https://strava.app.link/KIImcgZu4sb

Баритовый водопад и гора Джамараклитебе, высота 3 180 м – второе место относительно недалеко от посёлка Архыз, куда можно спокойно добраться без заброски.

До Баритовых водопадов поднимаемся 4 км по тропе, круто взмывающей вверх с самого начала, а вот к вершине горы Джамараклитебе бежим траверсом, постепенно набирая высоту, по усыпанному всевозможными цветами зеленому хребту, на котором пасутся лошади и овцы. Всего выходит около 20 км с набором высоты 1 700 м. 

Обратный маршрут – той же тропой.

Озеро Семицветное

https://strava.app.link/X4kWuH4u4sb

Озеро Семицветное – одно из самых красивых в Архызе и, пожалуй, в мире. Дорога к нему идёт вдоль реки Большая Дакка, истоком которой и является это чудо природы.

С заброской на внедорожнике пеший маршрут занимает около 8 км в одну сторону. За поход наберёте примерно около 600 м высоты.  Тропа лёгкая и простая, бегать по ней – одно удовольствие. 

Само озеро в солнечный день из-за усыпающих дно минералов и окружающего ландшафта переливается всеми цветами радуги. В окружении ожерелья из гор это создаёт невероятно красивое зрелище!

Вдоль реки Малая Дукка

https://strava.app.link/jXYKK26u4sb

Озёра Рыбка, Кавказское, Аркасарское расположились вдоль реки Малая Дукка.

С заброской на авто маршрут короткий – всего 13 км с набором высоты 500 м – но технически сложный из-за обилия курумов и резких спусков. Каждое из озёр красиво по-своему. Нам с группой больше понравилось Аркасарское.

Озёра Софийские, Озеро Айматлы-Джагалы, Софийские водопады

https://strava.app.link/Ud2z6f1u4sb

Озёра Софийские, Озеро Айматлы-Джагалы, Софийские водопады – все их можно охватить одним кругом, примерный маршрут составит около 18 км. 

В пути будьте готовы к резким подъемам и крутыми спусками по сыпучим камням, местами ваша тропа будет пролегать по снежникам, что добавляет сложности прогулке и остроты впечатлениям.

Каждый из этих маршрутов запомнится вам хрустальной прозрачностью ледяных озёр и горными хребтами, густо заросшими пушистыми рододендронами, но лично мне из всех перечисленных вариантов последний нравится больше всего.

 

Текст и фото: Ярослав Паламарчук