Легкоатлетический манеж ЦСКА. Обзор и отзыв бегунов

04.01.2023

Продолжаем популярную и актуальную тему в межсезонье - обзор легкоатлетических манежей. Итак, на повестке манеж ЦСКА. Манеж хороший, просторный. Здесь проводятся главные легкоатлетические соревнования.

Крытый легкоатлетическо-футбольный комплекс (ЛФК) ЦСКА

Хотя это спортивное сооружение достаточно центрально расположено, но достаточно удалено от метро.

Бегуны жалуются на инфраструктуру как устаревшие раздевалки и душ, а также сложную процедуру оформления входного билета.

Успешный спортсмен и тренер по бегу Андрей Стрижаков предоставил нам свой обзор манежа ЦСКА.

Крытый легкоатлетическо-футбольный комплекс ЦСКА – крупнейший крытый комплекс в Москве.

Благодаря его размерам внутри располагается “чаша” 200 метрового круга с 6 дорожками (для бега), отдельные 8 дорожек для спринта, две прыжковые ямы и сектор для толкания ядра. Также на территории легкоатлетического манежа располагаются два тренажерных зала и зона для ОФП.

По периметру манежа проходит дорожка длиной ~333 метров, идеально подходящая для легкого бега. Покрытие в манеже хорошее, несмотря на имеющиеся латки на виражах первой дорожки 200 метров круга.

Адрес и контакты

Ленинградский проспект, 39, стр. 1. Метро ЦСКА, Динамо (1.3 км) и Аэропорт (1 км).

Андрей Стрижаков

Как добраться

1) от станции метро «ЦСКА»

~10 минут пешком от метро, можно пройти через парковку ТЦ Авиапарк или из метро обойти ТЦ с правой стороны

2) от станции метро «Динамо»

~15-20 минут пешком от метро или ~10-15 минут на автобусе №318 (до остановки «Спортивный комплекс ЦСКА»)

3) от станции метро «Аэропорт», троллейбус № 12, 70 (до остановки «Спортивный комплекс ЦСКА»)

Сайт: cska.ru

График работы

С 7:00 до 23:00

Дорожки

5 по 200 метров. Плюс отдельная дорожка по периметру манежа для спокойного бега длиной 333 метра. Рядом восемь прямых дорожек для тренировок по спринтерскому бегу, внутренняя разминочная зона.

Андрей Стрижаков

Покрытие и оснащение манежа

Виражи на основном 200 метровом круге пологие и комфортные даже для не очень быстрого бега, что является существенным преимуществом для любителей. Покрытие в меру жесткое, упругое. В манеже комфортная температура для тренировок, но, как и в большинстве крытых комплексов воздух сухой, поэтому наличие воды на тренировке будет уместным.

За виражами имеются зоны для выполнения ОФП, достаточное количество барьеров для выполнения технических тренировок, а также зоны для прыжковых и силовых тренировок с собственным весом. В манеже в том числе находятся два тренажерных зала с необходимым оборудованием (*доступность и возможность посещения уточняйте у администратора).

Цена зависит от времени посещения

Разовые посещения (занятие 90 минут)

Будни
400 рублей с 7:00 до 11:00 и с 19:00 до 23:00,
200 рублей с 11:00 до 15:00 и 400 рублей с 16:00 до 19:00.
На выходных весь день 400 рублей с 7:00 до 23:00.

Абонемент

Будни
8 занятий
3 100 рублей с 7:00 до 11:00 и с 19:00 до 23:00,
1 500 рублей с 11:00 до 15:00 и 4 500 рублей с 16:00 до 19:00;
16 занятий
6 000 рублей с 7:00 до 11:00 и с 19:00 до 23:00,
2 900 рублей с 11:00 до 15:00 и
8 800 рублей с 16:00 до 19:00.

Для выходных дней абонементов нет.

Андрей Стрижаков

Для посещения комплекса необходимо завести пополняемую карту, которой можно оплачивать разовое посещение или записать абонемент на несколько тренировок.

Оформление карты осуществляется на стойке администратора располагающейся слева при входе в манеж по одному из документов, удостоверяющих личность (других документов или справок не требуют) и занимает до 5 минут (при отсутствии очереди), последующее пополнение карты осуществляется там же.

Стоимость разового посещения зависит от времени посещения манежа. Манеж начинает свою работу с 07:00, до 10:30 стоимость занятия составляет 400 рублей.

Самый выгодный период с 10:30 до 14:30 – стоимость посещения 200 рублей.

С 14:30 до 18:30 тренировка обойдется в 600 рублей, т.к. это считаются самые загруженные часы для посещения.

С 18:30 до 22:30 занятие будет стоить, как и утром 400 рублей.

В выходные дни разовое посещение в течение всего дня 400 рублей. На одно занятие выделяется 90 минут, но по факту строго контроля за временем нет.

Наличие душа/раздевалок

Раздевалки без шкафчиков, вещи можно сдать в гардероб.

Андрей Стрижаков

Раздевалки и удобства

Для того чтобы переодеться есть по две мужские и женские раздевалки, находящиеся на цокольном этаже комплекса. К сожалению, шкафчиков для хранения вещей, не предусмотрено, поэтому личные и ценные вещи можно забрать с собой в помещение манежа и оставить на трибуне или под собственную ответственность оставить в раздевалке.

В мужской раздевалке достаточно жарко и душно, санузел, в частности душевые, требуют обновления. В комплексе есть несколько туалетов, которые также устарели.

По моему мнению, цена полностью оправдана условиями для тренировок и находится примерно в одном ценовом диапазоне с другими манежами города, но качество раздевалок и удобств требует внимания со стороны управляющих комплекса.

Дополнительные услуги

При входе в манеж с правой стороны располагается небольшое кафе с закусками и напитками. Также на территории комплекса установлено несколько автоматов по продаже напитков и закусок.

Так что вы можете быстро восполнить запасы энергии или жидкости после тренировки удобным для вас способом.

На 4-м этаже располагается небольшой спортивный магазин, где можно приобрести кроссовки, шиповки и другую необходимую для занятий бегом экипировку.