Осенний кросс «Лисья гора» от «Бегового сообщества». Отчет участницы
Кросс «Лисья гора» в Битцевском лесу проводится дважды в год – весной и осенью. В этом году осенний старт прошел 1 октября, в нём приняла участие Наталия Тумковская, которая поделилась своими впечатлениями.
Несмотря на то, что это уже 11-й по счету кросс, я принимала в нём участие впервые. Раньше я жила рядом с Битцей и постоянно там тренировалась, поэтому участвовать еще и в забеге там было не интересно. В январе мы переехали, и я подумала, что это отличная возможность побегать по любимым местам.
Кросс — это забег по грунтовой дороге. Его отличие от трейлов в том, что тут нет бродов, завалов деревьев, резких спусков и подъемов. Несмотря на то, что в названии есть слово «гора», трасса представляет собой извилистый круг длиной 2 км с небольшим перепадом высот, полностью огороженный лентой — бежишь будто в огромном лабиринте.
Еще одна отличительная черта кроссов — раздельные старты у атлетов разного пола и разных возрастных категорий. Именно поэтому при регистрации нельзя выбрать дистанцию: она назначается в зависимости от пола и возраста: от 2 км для женщин 18-19 лет до 8 км у мужчин 20-34 лет. Моя категория (женщины от 35 лет) бежала 4 км, т.е. 2 круга.
Утром шёл дождь, но меня это даже радовало, т.к. просто бежать 4 км скучно. А тут хоть какое-то разнообразие. И я согласна со словами ведущего: «На кроссе — чем сложнее, тем интереснее».
До старта можно было дойти от м.Беляево, либо, как я — доехать на машине, припарковаться на парковке на ул. Миклухо-Маклая и пройти пешком вглубь леса.
Номер я получила прямо перед стартом. Выдавать их перестают строго за полчаса до старта вашей категории, поэтому приезжайте заранее. Несмотря на то, что мне его выдавал старый знакомый, он тщательно проверил, чтобы регистрационные данные совпадали с паспортными. Так что паспорт на получение номера тоже не забывайте!
В стартовом пакете — протеиновый батончик Bite, колбаски, сертификат на 1000 руб. от GroeFood и листочек для оригами лисички от Gri.
Организация — отличная. Палатки для выдачи номеров, раздевалки и камеры хранения были небольшие. Но так как участников на кроссе было меньше, чем на забегах от «Бегового сообщества» в центре Москвы, плюс старты проходили группами с 10 до 14:50, то сильных очередей нигде не было.
В нашей группе было около 150 участниц. Когда мы стартовали, дождь закончился. Трасса — очень приятная: в основном трава, утоптанный грунт и немного покрытия из спрессованных камней. Я была в трейловых кроссовках, поэтому бежала комфортно. Видела участников в асфальтовых — их немного заносило. Скользкие места дополнительно посыпаны деревянными щепками.
Дистанция — ровно 4 км, отсечки каждый километр. Финиш — в горку. Я к забегу не готовилась и планировала бежать расслабленно, в середине группы. Но к концу 3 км меня обогнало несколько участниц. Это меня раззадорило, я ускорилась и в итоге на финишной прямой обогнала 8 девушек. Итоговый результат — 66 из 152. Решила, что точно буду участвовать в этом кроссе в следующем году, но только уже с подготовкой, на результат.
На финише вместо медали — красивый значок, который можно не только повесить на медальницу, но и носить с собой на рюкзаке. И куда же без полевой кухни — накормили гречкой с хлебом и сладким чаем.
После своего финиша благодаря тому, что старты раздельные, я смогла пойти на трассу болеть за друзей. И хочу закончить тем, что если вы еще ни разу не бегали этот кросс — рекомендую попробовать. Он сочетает в себе удобство шоссейных стартов и уют трейловых.
Текст и фото: Наталия Тумковская
