С Новым годом! С Новым бегом! Ирина Масанова
МСМК по лёгкой атлетике, бывшая рекордсменка России по суточному бегу, известная в беговых кругах как "Незванка", Ирина Масанова, приняла участие в нашем новогоднем опросе. Успешная спортсменка в этом году зимует в теплых краях и продолжает там свои тренировки. Ирину мы постоянно видим на подиумах различных забегов. Из разговора вы узнаете, как сложился для бегуньи прошлый год, а что она ожидает от 2024 года.
1. Чем запомнился этот год?
Этот год я прожила на Кипре и исследовала много троп и дорог вокруг своего дома. Удалось выехать и успешно выступить на ультрамарафонах в Греции и Франции, что позволило мне возглавить топ результатов по суточному бегу среди российских спортсменок. В целом вышло более 11 000 беговых километров за 2023.
2. Спортивные (тренерские, спорт-бизнес) достижения этого года.
Главным стартом, пожалуй, стоит все-таки назвать суточный бег в Лутраки (Греция), где мне удалось, несмотря на штормовой ветер, забежать за 240 км, выиграв вообще всех: и мужчин, и женщин. Хорошо отбегала и марафоны, каждый был быстрее предыдущего, последний с горками, через 3 недели после суток сбегала за 3:19 при личнике в 3:17, так быстро не бегала с 2019 года.
Скажу еще о невероятности и удовольствии помогать другим бегунам преодолевать свой первый марафон. Это, пожалуй, круче моих личных беговых достижений – получать заряд эмоций и мотивации от тех, кто финишировал впервые. Есть радость и от установленных спортсменами личников, но первый марафон – это все-таки словно выход в космос, открытие новых миров.
3. Самые яркие спортивные открытия 2023 года: мероприятие, беговая трасса, тренировочные планы, питание, экипировка?
Самым ярким открытием было жаркое лето без стартов. Если серьезно, очень порадовали видами и эмоциями две ультры, которые я бегала весной: Долихо Рейс из Дельф в Древнюю Олимпию, где зарождались олимпийские игры и французский Ультрадеш, где перед стартом, после да и во время самого забега можно было выпить отличного вина, закусив прекрасными сырами, а так же прочувствовать на себе все варианты погоды от палящего солнца до ледяного града. Кейптаун тоже порадовал, как шикарное место для бега со всех сторон, хоть по шоссе, хоть для скайраннинга.
За экипировку – спасибо Декатлону, появившемуся на Кипре. И спонсору местных забегов за кроссовки 361 Centauri, пробежавшие со мной в этом году порядка 2 000 км. Еще хотела бы отметить важность мягких тренировок в своей подготовке в этом году: для налаживания контакта с телом и разумом, лучшего восстановления и вообще улучшения физической формы.
4. Беговые (и небеговые) планы на 2024 год.
Беговые планы останутся примерно такими же, как в прошлом году. Основной план – это отсутствие плана, при этом продолжить бегать каждый день, закончить историю со Спартатлоном, снова принять участие в БэкЯрде и сделать там побольше кругов, исследовать пути и дороги мира вокруг меня. Читать, изучать новое, мотивировать других.
Фото: из личного архива Ирины Масановой
