Ребята ездят на разные старты, устраивают соревнования и общаются вне тренировок. Пробежки проводятся абсолютно в любую погоду, каждое воскресенье, в одно и то же время, в одном и том же месте. Участие бесплатное. Часто проводятся лекции на беговые или около беговые темы.
Организация пробежек
Все участники разбиваются на группы по темпу. Самая быстрая группа бежит ~4:00 мин/км, самая медленная ~7:00 мин/км. Каждую группу ведёт опытный пейсмейкер (иногда два пейсмейкера). Иногда бывают спецгруппы - трейл, скандинавская ходьба, горочки, а недавно было несколько тренировок SwimRun. Время пробежки - 2 часа. Бежать можно любое количество километров, можно "отвалиться", пробежав не стандартные 2 часа, а всего час - пейсмейкеры выведут к месту, откуда можно легко вернуться в точку сбора и подождать остальных.
День Рождения проекта удался на славу!
Традиционная пробежка с разными пейсами, купание после (для желающих) и потрясающе вкусные угощения на финише! А еще ребята проводили лотерею, где разыгрывали мерч, тренировки, слоты и прочее околобеговое)
Этот беговой проект - один из самых любимых! Здесь невероятная атмосфера и дружеская обстановка. Все посиделки проходят в теплой, почти семейной атмосфере.
Контакты проекта:
https://vk.com/longrunmescherskiy
https://t.me/ForRestRUN_Group
Текст: Наталья Кузьмина
Фото: Длинные в Мещерском
Оставайтесь в курсе беговых событий, подписывайтесь на наши соцсети.