Главная Люди КОМАНДА #ДАНЯБЕЖИТ: «СОБАКА – ИДЕАЛЬНЫЙ КОМПАНЬОН ДЛЯ БЕГА»
КОМАНДА #ДАНЯБЕЖИТ: «СОБАКА – ИДЕАЛЬНЫЙ КОМПАНЬОН ДЛЯ БЕГА»
0

КОМАНДА #ДАНЯБЕЖИТ: «СОБАКА – ИДЕАЛЬНЫЙ КОМПАНЬОН ДЛЯ БЕГА»

0

Сергея Жаворонкова знают многие бегуны благодаря постоянному спутнику – быстроногому терьеру Йоде. Хвостатый пейсмейкер задает на дистанции не только темп, но и позитивный настрой. О необычной команде рассказывает вожак стаи Сергей.

Ваша команда называется Даня бежит, а собачку зовут Йода. Как так получилось? 

Команда ДаняБежитRC названа в честь моей собаки Дани. Собаки, заведя которую в 2015 году, я начал бегать. И с которой мы пробегали 2015, 2016 и начало 2017 года. Но из-за моей безответственности, злого умысла одних и ошибки других, Дани больше нет. Убежала за Мост Радуги. Случилось это больше года назад, а боль утраты не отпускает по сих пор. Её знали, как «Даня, которая бежит», и в память о ней команда носит название #ДаняБежитRC (RunClub). Сейчас в клубе уже несколько участников, объединённых любовью к бегу и хвостатым. Присоединиться к клубу можно в любое время, написав в директ Инстаграм аккаунта @4avava4.

Sergun Begun 2

Расскажите о Йоде подробней, пожалуйста.

Это девочка полутора лет породы джек-расселл-терьер. Жесткошёрстный или жёстик. Девочка с бородой по кличке Мастер Йода Живая Сталь.

Как Йода появилась у вас? Или вы у нее? 🙂

Верю в переселение душ. Йода – реинкарнация Дани. И в ней продолжает жить душа Дани. Все остальное не важно.

Когда начала заниматься бегом?

В возрасте полугода. Очень плавно и постепенно.

Sergun Begun 10

Сразу втянулась в бег или поначалу не нравилось?

Рождена бежать. Хаски переодетая. Что не удивительно: вспомним, чья в ней душа. По моему опыту и наблюдениям, джек-рассел-терьер – одна из самых беговых пород собак на стайерские дистанции.

Какой вид активности любит еще?

За любой кипиш, кроме голодовки. Активная и спортивная.

Бег, плавание. Ищу хорошего тренера по велу. Не посоветуете?

Игры с мячом. Активности на природе. Копание метро. Здоровый крепкий сон.

Sergun Begun 9

В скольких забегах участвовали вместе с Йодой?

Кто ж их считает? Бегаем- физкультурим ради удовольствия и ЗДОРОВЬЯ! А цифирь его, это удовольствие, убивает на корню, как зацикленность на результате здоровье. За цифрами – это к спортсменам. Профикам и любителям.

Ну, штук около 15- 20 забегов. От 300м до марафона. Как взвесим в конце сезона медали, обязательно огласим.

GDV_9466

Только шоссе или есть опыт трейла?

Шоссе. Единственная у нас официальная собака – пейсмейкер на полумарафонах беговой серии Бегом по Золотому Кольцу. Московский Марафон и другие забеги Бегового Сообщества. Старты клубов: GROM, Космический Марафон. Бегущие Сердца и другие.

Трейловые. #ХерасеПёс на Херасе трейле. Спорт Марафон трейл. Кварри Ультра трейл. Тушинский подъем трейл, Добрый Грязный трейл…

Волонтёрство на Московском трейле, Зеленоградском ПМ, Мэд Фоксе…

Sergun Begun 7

Какая самая длинная дистанция?

Пока это дистанция Московского Марафона. 42 и 2 с хвостиком. А хвостик почти в 2 километра. Нарезали круги, пытаясь просочиться в зону старта, на ни разу не догфрендли-территорию стадиона Лужники 🙁 Так что теперь можем назваться гордым словом ультра :-).

Какая самая любимая дистанция?

5К паркран! Любим паркран и паркран-туризм! Короткие спринты за воронами и кошками. 100- 300 м по дорожке на стадионе. По прохладце полумарафон и по мягонькой тропе – кроссец.

Какой личный рекорд?

5 км из 13 минут. Неофициальный, за пейсом на велосипеде.

17097209_975816949216154_7218662944446813146_o

Как люди на дистанции реагируют на Йоду?

99 с половиной человек из ста позитивно – положительно. Приветствуют возгласами «ДаняБежит!» После забега подходят, с желанием потискать, сфоткаться на ручках и говорят спасибо за поддержку. Ваша собачка, говорят, очень меня улыбала и всячески мотивировала пробежать этот полумарафон секси-пейси до конца. Бежала и думала, если бежит она, такая няша, то уж я уж по-любому добегу! Немного про это здесь.

Встречались с негативной реакцией?

Было пару случаев. Как я понял, связанных с приступами кинофобии у людей. Или, может, в детстве собачку не купили…

pUIPtqI2WwI

Испытываете ли проблемы с мотивацией?

Периодические атаки лени. Особенно сейчас, с наступлением холодов, да по темени. Мотивируем себя вкусняшками, книжками о беге и прочтением пламенных постов в аккаунтах соц. сетей энтузиастов бега: А. Головина, В. Волошина, Г. Степанова, Д. Назарова, В. И. Ленина.

Какая периодичность тренировок?

Стараемся бегать через день. Сейчас лучше заходят трени по утрам.

Sergun Begun 1

Какой средний набег за неделю/месяц?

Последнее время 50 – 70 километра в неделю. Не больше. Для поддержания тонуса, вкуса к жизни и чтобы не забыть, как это делают.

Были ли сходы из-за травм у Йоды?

Сходов не было. Но если бы сход и случился, то скорее всего, из-за проблем на другом от Йоды конце поводка.

Сергей, какой у вас беговой опыт?

Начал бегать в 2015-м. И трушу себе потихонечку по сей день.

Sergun Begun 6

Почему решили начать бегать с собакой?

Любой собаке нужна работа. Только вдумайтесь, сколько городская собака проводит времени одна и дома! А бег – это отличная работа для большинства собак. Особенно если ты активный джек-рассел-терьер.

Для меня бег – это медитация и возможность подумать и побыть с собой наедине.

А бег толпой к этому ну никак не располагает. Есть исключения, и я сейчас не про соревнования. А собака, особенно если это сука, идеальный компаньон. Ориентирована на человека-вожака, молчаливая и преданная. Куда ты, туда она. Порой такое внимание к своей персоне даже немного угнетает.

Йода – помеха или подмога на дистанции?

Моя собака- мой тренер, компаньон, мотиватор, и пейсмейкер.

Sergun Begun 3

Какие нюансы надо учитывать, планируя забег с собакой?

В случае, если это участие в массовом забеге.

У собаки должен быть ряд качеств. Дружелюбность, отсутствие агрессии и страха в отношении людей, других собак, кошек и судей. Тренированность. Воспитанность. Знание и выполнение команд «Стой. Рядом. Ко мне. Право. Лево. Гоу!» Это минимум. Няшность 🙂

У человека должно быть наличие головы на плечах.

Как вы взаимодействуете на дистанции?

Вербально. Взгляд. Жесты. Голос. Когда замечтаемся – поводок. Но порою, достаточно только подумать…

Sergun Begun 8

Ваши советы тем, кто хочет бегать с собакой.

Не все породы собак годятся для бега.

Длительный бег, например, категорически противопоказан короткомордым породам, таким как бульдог и крупным, таким как сенбернар.

Возраст. Не давать до года серьёзной нагрузки.

Предпочтительней для тренировок выбирать трассы с мягким грунтом.

Внимательно следить за общим состоянием пушистого друга, особое внимание подушечкам его лап.

Не кормить обильно до старта. Чревато заворотом кишок.

Помнить, что перегрев – бич собак! Ну так уж они устроены. Попробуй – побегай в шубе. В связи с этим, нужно избегать тренироваться в жару и на прямом солнцепёке.

Соблюдать питьевой режим до, во время и по завершению нагрузок.

Выбирать правильную экипировку для забега. Пояс и потяг.

Помнить о правиле трёх «П». Постепенно. Постоянно. Правильно.

Больше советов по бегу в компании с хвостатым бегуном можно найти в  аккаунтах:

sergunbegun и 4avava4

Sergun Begun 4

НЮ

Фото из личного архива Сергея

 

 

Подпишитесь на наш канал в Telegram

Присоединиться