Иногда, а особенно в такое сложное время как сейчас, в жизни и спорте человеку нужно получить что-то извне, чтобы поддержать его дух, силу воли и мотивацию.

Евгений Пищалов, мастер спорта, поможет вам разобраться в огромном потоке информации, разложив по полочкам основные заблуждения, характерные для бегунов “дальнобойщиков”.

Многие бегуны недооценивают важность развивающих и силовых упражнений или ОФП (общая физическая подготовка) и часто не могут включить их в свой беговой план.

С классической шнуровкой все давно знакомы. Но не все знают, для чего нужны две дырочки в самом верху кроссовка или какая шнуровка подходит для широкой стопы. Итак, существует несколько вариаций шнуровки.

Текущая обстановка в режиме самоизоляции – это вызов не только для бегунов, привыкших постоянно двигаться, но и для тренеров, собственников фитнес-центров и разных спортивных школ.

Как не скучать на карантине. Прокачать силу и выносливость можно дома. Упражнения, после которых вы будете бегать еще быстрее и легче.