Двойная Дорога Жизни. Беговой эпос преодоления 85 км по памятной трассе

Существует официальный забег Дорога Жизни от Лиги Героев, стартующий от памятника “Разорванное кольцо” на берегу Ладожского Озера и финиширующий у мемориала “Цветок Жизни”. Двойную Дорогу Жизни (ДДЖ) организует группа энтузиастов. Они стартуют в 5 утра от Цветка, бегут по еще не перекрытому шоссе по обочине до Разорванного Кольца и оттуда бегут обратно – уже с официальным Марафоном.

Сама идея пробежать именно Двойную Дорогу Жизни возникла очень давно, но постоянно откладывалась – мне казалось, что это очень большая и сложная дистанция, несмотря на то, что я уже бегала несколько забегов больше 100 км. А в октябре 2023 моя знакомая в нельзяграмме в своей сторис предложила эту “авантюру”. И я загорелась! Но согласилась не сразу – так как в декабре должна была штурмовать Вальхаллу и отложила решение данного вопроса на конец декабря.

Но как все уже слышали – Вальхалла в этом году оказалась самой сложной за все годы и финишеров оказалось всего два. А так форма уже была набрана я решила, что звезды сошлись и решила бежать Двойную Дорогу Жизни.

Как я искала слот и сколько раз меня пытались обмануть – заслуживает отдельного эпоса! Но в итоге мой друг нашел мне слот, да еще и бесплатно! За что ему огромное спасибо!

Дорога в Питер и традиционные 5 вёрст

Я приехала в Питер накануне в пятницу на Сапсане. Кстати, это была моя первая поездка в Питер на Сапсане и мне очень понравилось – Питер сразу стал как-то ближе в моем восприятии. Заранее я приехала, потому что в субботу запланировала выспаться, пробежать 5 вёрст и немного погулять.

5 вёрст я решила пробежать в Московском парке Победы – ведь у ребят был День Рождения! И не прогадала! Очень много народа, потрясающая теплая атмосфера, замечательные люди вокруг! Я встретила огромное количество друзей из разных городов! А так как я заранее не посмотрела трассу – ее извилистость и зигзагообразность оказалась приятным сюрпризом! Мне трасса очень понравилась – даже возникла идея ездить в Питер раз в месяц чисто на 5 вёрст)

Было очень весело – мы с Леной бежали под песни военных лет, и все вокруг подпевали! На финише нам вручили памятный токен, провели розыгрыш призов и накормили вкусными тортами!

ЭКСПО

Выдача стартовых пакетов проходила в очень интересном месте – фудмолл Vokzal. Очень забавное и интересное место – может потому, что я люблю пробовать новые интересные блюда. Огромное ЭКСПО, четкая работа волонтеров – все четко, поставлено на поток и никаких проблем. Проверяют справку, далее выдают номер участника, клеят кластер с указанием автобуса и выдают стартовый. Спокойно двигаешься вдоль стола и все постепенно получаешь. Очень удобно!

Ассортимент ЭКСПО на любой вкус и цвет – экипировка, медальницы, значки, кроссовки, питание – да все что угодно!

Огромный билборд с фамилиями – мне очень нравится эта традиция – печатать фамилии бегущих!

Стартовый пакет тоже выше всяких похвал

Много вкусного, гель, футболка, каша, витаминки, мазь, значок и шапка! Вот последние два пункта вызвали мой особый восторг! Значок с эмблемой Цветка Жизни и надписью: “Пусть всегда будет солнце” покорил мое сердце! Спасибо большое организаторам за такой потрясающий подарок!

А шапка – небеговая – просто потрясающе уютная, мягкая и красивая! По крайней мере кто бы ее не одевал – она шла абсолютно всем!

После ЭКСПО, где я навстречалась и наобнималась, по-моему, со всеми друзьями, у меня была своя личная небольшая программа – я с подругой поехала на могилы Цоя и Михаила Горшенева отдать дань уважения моим кумирам детства и юности.

Часть Первая – неофициальный Марафон

К сожалению, как часто у меня бывает, выспаться перед забегом мне не удалось. Для меня это достаточно частое явление, но тут я еще и перебрала с впечатлениями и выходила на марафон в несколько необычном для себя состоянии. В этом была меня первая ошибка – отсутствие сна и выгоревшая нервная система. А дальше ошибки посыпались одна за одной.

Я позавтракала и выехала на такси к точке сбора – спасибо Лиге Героев за то, что предоставила большой комфортабельный автобус! А в автобусе – одни знакомые лица! Нас довезли прямо до монумента и даже предоставили палатку, чтобы мы могли переодеться и оставить вещи! Кроме того, на старте было два фотографа энтузиаста – Алексей и Александр! Они сделали фото не только на старте, но еще и по ходу дистанции!

И вот – через уже собранный финишный створ – мы стартуем! Стартуем в ночь по еще не перекрытой Дороге Жизни. И тут надо написать отдельные слова благодарности водителям – они ехали очень аккуратно, перестраивались левее, мигали фарами и сигналили нам, всячески нас поддерживая! Спасибо!

Это было действительно очень необычно и красиво – небольшая группа народа бежит в темноте по шоссе! Мне очень понравилось! Кстати, бежали мы не в полной темноте – почти на всем протяжении шоссе было освещено и фонарик был нужен в общей сложности всего час.

На старте у меня почему-то заболело правое подреберье, чем меня очень испугало, но через пару километров боль ушла и на радостях я совершила вторую ошибку – сильно ускорилась и побежала хоть и в комфортном для себя темпе, но не для ультры. Поняла я это поздно, километре на двадцатом, когда внезапно осознала, что силы кончились. Зато все эти километры я бежала в очень тёплой и приятной компании и с удовольствием общалась)

Мы бежали Дорогу Жизни в обратную сторону – и что странно – я узнаю все эти места. Когда я ее бежала как все – казалось, что одни горки, теперь я бегу ее наоборот и кажется, что горок стало больше!

Вижу флаги с отсечками и вспоминаю, как Дима меня спрашивал, есть ли они. Вот странно – с прошлой ДЖ я их не помню. На этом месте я сошла с дороги в лес, немного постояла – съела гель и солевую таблетку, успокоилась, пропустила всех бегущих и попыталась дальше поспокойнее, поддерживая примерно один и тот же темп. Надо сказать, что так и не удалось – до конца ДДЖ я так и бежала какими-то отрезками и ускорениями. Это очень забавно, но в корне неправильно – и эта первый вопрос, который мне надо будет решать перед шестичасовым забегом в апреле.

А на 37-м километре, когда я увидела Разорванное Кольцо я так сильно ускорилась, что очень удивила тех, кто уже приехал на старт. Было очень здорово, когда нас, уже бегущих 3 часа начали обгонять автобусы, везущие бегунов на старт – они нам махали, что-то кричали и старались поддержать.

Но это было так прекрасно! Бежать в полном одиночестве ночью по Дороге Жизни! Эта потрясающая атмосфера, темнота, ночь и одиночество – это то, ради чего я это делаю!

Единственным неудобством на месте старта было то, что нам пришлось пробегать через рамки металлоискателей и приходилось останавливаться для досмотра, чтобы после уйти на петлю в 5 км. Говорят, что не все бегают эту петлю – но мне с самого начала очень хотелось ее сбегать!

Огромное спасибо волонтерам на самом первом пункте питания на 3 км – они были уже готовы к работе и напоили нас, бегущих Двойную! Кстати, здесь таится моя третья ошибка – я взяла всего половину литра воды так как всегда очень мало пью на дистанции, особенно зимой. Видимо это время прошло – и я теперь знаю, что воды надо брать больше. Не совершаете мою ошибку – уж лучше тащить воду с собой, чем в какой-то момент понять, что ты очень хочешь пить, а нечего.

Из-за того, что я бежала не в своем темпе, у меня было очень мало времени, чтобы переодеться перед стартом официального марафона. Огромное спасибо Лене, за то, что привезла мои вещи и за то, что помогла быстро переодеться и всячески меня поддерживала! К сожалению, я не успела ни сделать фото, ни выслушать официальную часть, так как пыталась найти автобус, в который должна была сдать свои вещи. автобусы стояли не по порядку. Идти мне пришлось достаточно далеко от старта. Ну и традиционно была огромная очередь в синие кабинки – но это уже традиция! Это не баг, это фича! (с)

Первая ультрагонка, на которой я меняла обувь

Я побоялась бежать сразу в асфальтовых кроссовках, так как на улице было мокро, кое-где был лед, а кое-где каша. Кроме того, мы периодически бежали по обочине, т.е. по снегу и я не знаю каково было бы мне в асфальтовых кроссовках. Поэтому выбегала я в Сайкони Айс+ – своеобразный промежуточный вариант между трейлом и асфальтом. И они отлично справились – но на последние километров 10 мне не хватило амортизации. Так что, подбегая к Разорванному Кольцу я точно знала, что не зря тащила Асикс Нимбус из Москвы. В принципе, сейчас я понимаю, что мне хватило бы и просто Нимбусов, особенно обработай я их водонепроницаемой пропиткой, но вопросы про то, как они повели бы себя на снегу, у меня все равно остаются.

К сожалению, я забыла отсечь время первого марафона – примерно это 4.30. Гармин говорит – 4.29.

Часть Вторая – Марафон официальный! На Дороге Жизни не сдаются!

И вот в последние минуты я забегаю в свой стартовый створ! Вот-вот дадут старт! Я успела! И тут же встречаю огромное количество моих знакомых! У которых, к счастью, оказалось вода и теплый чай – потому что у меня вода уже кончилась.

И вот он старт кластера Е (в Д места кончились и выдали Е)! Я начинаю достаточно тяжело и плохо – организм решил, что все, гонка кончилась, я ведь остановилась, переоделась и походила! Но нет! Начинается все самое интересное! Я начинаю медленно, спокойно, пытаюсь аккуратно разбежаться, нащупать комфортный темп. Меня обгоняют все вокруг и я начинаю задумываться успею ли я вообще в лимит. И тут меня догоняет подруга – Ольга, которая накормила меня сникерсом (точнее я отжала у нее сникерс!). Когда мы вернулись к Разорванному Кольцу, я наконец-то почувствовала в себе силы бежать, опять достаточно сильно ускорилось и понеслась вперёд.

Нюансы двойного марафона

В принципе, весь официальный марафон у меня так и прошел – я чувствовала силы – ускорялась – опять не могла нащупать комфортный средний темп, на котором бы я могла бежать долго – опять очень сильно замедлялась и какое-то время бежала очень очень медленно, а потом снова находились силы и я снова бежала. Это был на самом деле очень-очень интересный опыт потому что на трейловых ультрах так не бывает – на трейле ты всё равно в какой-то момент начинаешь идти пешком – потому что болото, или пробка, или сложный подъем-спуск, который ты не просто не можешь бежать. И подстраиваешь свой темп под особенности местности – тебе не нужен этот средний темп, который ты должен взять и в нём идти постоянно.

На асфальтовой ультре все оказалось абсолютно по-другому и это огромное счастье, что я попробовала ее до того, как вышла на какую-то серьезную гонку, на которой от меня бы ждали каких-то серьезных результатов! Это огромный пласт опыта, который теперь надо обдумать и найти решения всех возникших проблем.

Потрясло огромное количество народа, которые стояли по обочинам дороги! У них был настоящий праздник – они нас поздравляли с праздником, всячески нас поддерживали! Целыми семьями, с маленькими детьми – причем стояли до последнего, даже когда начался снегопад! Стояли на протяжении 6 часов и болели за нас!

Я бежала Марафон в самом хвосте, многие кто его бежал со мной бежали в первый раз. И так как мне было уже тяжеловато – я старалась поддержать всех вокруг. С кем-то поделилась гелем, с кем-то солевыми таблетками. Когда я останавливалась пробить квадрицепс бедра (у меня никогда он так не забивался и не болел, даже после самых жестких трейлов!), бегуны вокруг спрашивали, не помочь ли мне чем-то.

Может показаться по моему рассказу, что я все 85 км страдала, терпела, мучилась, совершала ошибки – но нет! Я получила огромное удовольствие от данной дистанции! Я получила огромный заряд энергии от окружающих меня людей, от болельщиков, от своих друзей, которых в какой-то момент начала нагонять на дистанции. Кто-то даже спросил какого “озверина” я наелась. А это просто новые гели “угли” и солевые таблетки от PowerUp. Туда я бежала на обычных гелях, обратно – на усиленных.

Мое официальное время 5.19.38 и это мое худшее время на Марафоне. Но лучшее время на дистанции 85 км – 9.49.13.

И это было так здорово – влетать на финиш с воплем, что Я СМОГЛА ПРОБЕЖАТЬ ДВОЙНУЮ ДОРОГУ ЖИЗНИ!

Экипировка и питание

Как я уже писала – первый раз в жизни я переодевалась на забеге – сменила мокрую термуху на сухую, сменила бафф на шее и руке и поменяла кроссовки. Флисовку оставила – она была практически сухой, шапку тоже. Куртка GRI Маяк – взяла ее в основном из-за того, что у нее вся спина в светоотражающих элементах – а это было важно на первой части и об этом просили организаторы. Ноги были сухие, так что носки я тоже не меняла.

Кроссовки сменила и очень этому рада – все-таки мне нужна максимальная амортизация на асфальте, как оказалось. Но и не жалею, что первую часть бежала в Сайкони Айс+ – все-таки Асикс Нимбус непонятно как показали бы себя на снеге, льде и каше.

Гели – “угли” – туда обычный, обратно усиленный, каждый час солевая от PowerUp.

Заключение

Что я могу в итоге сказать об этом забеге – это очень эмоциональный забег. Для каждого по-своему эмоциональный. Я немножко жалею, что я не успела из-за того, что переодевалась посмотреть официальную часть, возложение цветов у Разорванного Кольца у Вечного огня, но это всё не так уж и важно – Дорогу Жизни ты бежишь сам, бежишь со своими собственными мыслями, воспоминаниями и со своими собственными эмоциями. Несмотря на достаточно сложную для меня гонку, я всё равно очень сильно прочувствовала эмоциональность этого забега. Огромное спасибо организаторам, Лиге Героев! Мне очень понравилась организация в этом году! И это было так прекрасно, что на финише каждому дали гвоздику, чтобы отдать дань уважения подвигу людей Ленинграда.

Отдельно я хочу поблагодарить всех, кто мне помогал! Ребята, спасибо! Без вас эта Дорога Жизни была бы тяжелее в разы!

Захочу ли я пробежать ДДЖ еще раз?

После первой части я говорила друзьям, что это была очень плохая идея, в гостинице, я не могла никак согреться и словила небольшую гипогликемию – меня трясло – я первый раз в жизни говорила, что больше никогда в жизни и побейте меня, если я снова туда сунусь! Но уже через сутки я поняла, что скорее всего побегу Двойную Дорогу Жизни еще раз. А то и тройную!

Лично для меня это ещё и история о чем-то личном – потому что мои предки – семья моего деда испокон веков жила на Ладожском озере, и его семья участвовала в снятии блокады. К сожалению, после смерти дедушки все питерские родственники потерялись, и я не смогла никого найти. Но я надеюсь, что когда-нибудь эти семейные узы восстановится – неважно что я не знаю этих людей и практически их не помню, потому что знала их только в глубоком детстве – все равно они часть моей семьи, часть семьи Кузьминых.

Текст и фото автора