Красивый, сложный, не для рекордов – отчет о марафоне в Сочи

Четыре важные причины

Забег в Сочи я выбрал по нескольким причинам. Во-первых, я никогда не был в самом Сочи и очень хотелось посмотреть город, который преобразился после Олимпиады в 2014 году. Во-вторых, это один из крупнейших забегов в России по количеству участников. В-третьих, гонка идет в зачет рейтинга RussiaRunning и даст мне дополнительные очки – я хочу попасть в сотню человек, набравших больше всего баллов по итогам года. К слову, нынче я участвовал во всех забегах серии Бегом по Золотому кольцу и побывал в 10 различных городах Московской, Владимирской, Ярославской и Костромской областях – это море впечатлений, новых знакомств и новых друзей. И в-четвертых, что не менее важно – сочинский марафон был отличной возможностью повидать своих друзей – членов команды ASICS FrontRunner Russia.

Стихи на завтрак

Учитывая сложный рельеф трассы и тот факт, что через три недели предстоит стартовать на марафоне в красивом итальянском городе Флоренция, у меня не было цели пробежать быстро (в данном случае я подразумеваю – на личный рекорд). Была цель подвестись к марафону, пробежав по плану тренера, так что я остановился на 21,1 км. В оставшиеся 3 недели пойдет снижение беговых объемов, поэтому в Сочи надо было пробежать чуть быстрее, чем на марафоне. Мы бежали вместе с Дмитрием Овечкиным, еще одним членом нашей команды ASICS FrontRunner Russia – по ходу дистанции общались, шутили – так и гонка проходит проще и веселее.

Мои ожидания от забега и его организации полностью оправдались – гонка прошла на очень высоком уровне! Экспо начинает работать с пятницы, поэтому чтобы избежать воскресных очередей, лучше приехать в Сочи заранее, в городе есть что посмотреть и где погулять. В субботу в 10.00 прошла для всех желающих беговая экскурсия по городу: примерно за 1 ч 20 мин мы пробежали около 7 км (с остановками), нам рассказали о некоторых достопримечательностях в центре города, прочитали стихи и подняли настроение с утра! Мне кажется, что это отличная идея. Не понимаю, почему на других стартах в нашей стране так не делают. В этом году на Московском марафоне была попытка сделать что-то аналогичное, но в итоге нас 3 километра без остановок водили по грязи и стройке в Лужниках, так что я ушел с данного «мероприятия».

Кроме того, для тех, кто еще не готов бежать дистанции в 10 километров и более, до основного старта провели «фан-забег» на 2,1 километра: многие дети бежали впервые и, возможно, с этого дня начнется увлечение бегом.

Сочинские «качели»

Дистанция забега состоит из нескольких кругов – десятка в один круг, а марафонцы бежали четыре круга, соответственно. Ожидания от трассы были «тяжелые»: знал, что примерно через полкилометра начинается подъем, который длится тоже полкилометра. В целом трасса рельефная, поэтому первый круг мы пробежали достаточно осторожно. Тем не менее, маршрут мне очень понравился – живописный и проходит по центру города. Как я уже говорил, вначале дистанции с 0?5 км по 1 км идет хорошая горка с набором высоты, далее где-то до 4-го километра трасса идет «вниз», после чего снова идет набор высоты до 6-го километра, после которого идет спуск и достаточно ровная до финиша/захода на очередной круг.

Гармошка на дорожку

На трассе было четыре пункта питания – этого более чем достаточно. Первый был сразу после старта (он рассчитан на тех, кто бежит полумарафон или марафон), второй где-то сразу после подъема, через метров 200, третий – на пятом километре, а последний разместили после седьмого километра. На всех пунктах питания была вода, изотоник и еда (бананы), возможно что-то еще, что я не заметил – но я по привычке на дистанции не ел и практически не пил.

Несмотря на «несезон», в Сочи и на трассе было достаточно болельщиков, многие сочинцы вышли на улицу с музыкальными инструментами, чтобы поддержать нас. Особенно мне запомнился дедушка с гармошкой – который играл задорные песни, когда мимо него проносилась группа бегунов :-). Поэтому поддержка зрителей чувствовалась – это приятно, создает праздничную атмосферу  для бегунов и болельщиков.

Очередь убрать, а туалетов добавить

Несмотря на все плюсы, организаторам я бы посоветовал несколько вещей: уменьшить количество дистанций, сделав акцент на полумарафоне и марафоне, так как заявленная дистанция в 10 км была очевидно длиннее (10550 м). Если оставлять десятку, тогда сделать старт на час раньше. Тогда марафонцы смогут посмотреть финиш и потом отдельно стартовать.

Плюс было бы интересно сделать марафонскую эстафету на 4 участника, то есть каждый бежал бы один круг. Я бы сократил возможность получения номеров в воскресенье, так как из-за этого были большие очереди. Ну и конечно, нужно увеличить количество туалетов: их было явно недостаточно около старта, поэтому многие стартовали немного позже. Кроме того, показался странным выбор пейсмейкеров – некоторые не смогли завершить дистанцию по той или иной причине, мне кажется, нужно более тщательнее подходить к выбору бегунов. И почему-то не было более быстрых пейсмейкеров, например, на 03:00.

Рекорды под вопросом

Я думаю, что с большим удовольствием вернусь на этот забег, мне тут очень понравилось! Это очень необычное и приятное чувство – после московской непогоды со снегом и температурой около нуля градусов приехать в настоящее лето и позагорать, а при желании и искупаться в море. Забег действительно интересный и очень высокого уровня. Единственное, я бы на месте приехавших не рассчитывал на какие-либо рекорды. Поставить их тут, конечно, можно, но очень сложно.

Текст и фото Павел Мишинев