Главная Беготуризм С НОВЫМ БЕГОМ! СИЛА ВОЛИ, САМЫЙ ХОЛОДНЫЙ PARKRUN В МИРЕ, IZMYLONG, БЕГОТУРИЗМ
С НОВЫМ БЕГОМ! СИЛА ВОЛИ, САМЫЙ ХОЛОДНЫЙ PARKRUN В МИРЕ, IZMYLONG, БЕГОТУРИЗМ

С НОВЫМ БЕГОМ! СИЛА ВОЛИ, САМЫЙ ХОЛОДНЫЙ PARKRUN В МИРЕ, IZMYLONG, БЕГОТУРИЗМ

0

Герои нашего опроса уникальны каждый по-своему: известный многим Павел Крысанов доказывает силу характера вопреки всему; Константин Конончук бегает и руководит самым холодным паркраном и при -48С; Сергей Тебайкин и команда организовали набирающее обороты беговое сообщество IzMyLong, автор рубрики Беготуризм и успешный бизнесмен Антон Верт.

Все они ответили на наши вопросы о своих открытиях и достижениях, о планах на 2022 год, что считают лучшим подарком и что желают бегунам.

Павел Крысанов, город Москва. Блогер. Ультрамарафонец, участник международного бегового движения ASICS Frontrunner Russia. Беговой стаж – более 6 лет.

1. Поделитесь своим самым ярким открытием 2021 года.

В этом году я тренировался по планам, разработанным тренером Антоном Дюкаревым, одним из лучших учеников Дмитрия Митяева. Тренировки стали очень разнообразными (не только объемные тренировки, но и высокоинтенсивные, скоростные 1-2 раза в неделю). Плюс ОФП, велосипед или велотренажер. Скучать мне на тренировках не приходилось. За это Антону спасибо огромное.

Еще мне запомнилась сложнейшая беговая трасса вокруг озера Эльтон в условиях полупустыни длиной 90 км.

2. Ваши спортивные достижения 2021 года?

У меня сразу несколько достижений:
мой годовой объем беговой в этом году приблизился к 2500 км;
на паркране в Жуковском смог пробежать 5 км из 25 минут;
улучшение результата на дистанции 42,4 км (4:45:59) на Казанском марафоне. До этого я обычно бегал марафоны за 5 и более часов, поэтому прогресс ощутим;
преодоление Elton Ultra Trail дистанции 90 км за 14:45:51. Результатом, конечно, не доволен. Есть над чем работать в дальнейшем.

Забеги, в которых я принимал участие, еще больше убедили меня в том, что в каждом человеке есть неиспользованный потенциал, который дремлет годами и даже десятки лет. Чтобы его разбудить, надо чаще выходить из зоны комфорта. Оскар Уайльд писал: “Если что-то и стоит делать, так только то, что принято считать невозможным”. Я полностью солидарен с писателем.

Этот год мне также показал, что я способен на многое, а надеюсь совершить в ближайшие годы ранее казавшееся невозможным. Например, я планирую 100 км пробежать или 12-часовой забег. И это главная цель, ради которой я выхожу на ежедневные тренировки…

Каждая тренировка делает нас все сильнее. Это очень мотивирует к физическому и духовному самосовершенствованию.

3. Беговые планы 2022.

В наше непростое время далеко идущие планы строить сложно. В 2022 году я намереваюсь один из самых сложных стартов: 6-часовой забег «Ночь Москвы» в Крылатском и 12-часовой забег как дистанцию-спутник суточного забега в Москве или Питере 100 км забег. Еще хотел бы пробежать два марафона, которые отменили в 2021 году: «Белые ночи» и Московский марафон.

4. Продолжите фразу: лучший подарок для бегуна — это…

Затрудняюсь сказать. Наверное, какой-нибудь слот на необычный забег или кроссовки. Здесь все индивидуально.

5. Ваши пожелания беговому сообществу.

Желаю, чтобы в следующем году не было отмен забегов, к которым так усиленно и длительно готовятся бегуны. И, главное, крепкого здоровья, без которого осуществить многое невозможно.

Меня зовут Константин Конончук. Я живу, работаю, тренируюсь в Якутске. Помогаю в организации паркрана parkrun Якутск (самого сурового в мире), а также помогаю в открытии и проведении паркранов в стране. Бегаю с 2015 года.

1. Поделитесь своим самым ярким открытием 2021 года: мероприятие, беговая трасса, тренировочные планы, питание, экипировка?

Основное открытие 2021 года – отмены и бесконечные переносы российских беговых мероприятий. Причем на фоне проводимых в Европе и Америке марафонов, полумарафонов и прочих стартов. Порадовали одноклубники (я бегаю за Piranha Running), которые на полумарафоне в Гатчине разбили в пух и прах все свои предыдущие достижения, к пущей радости наших тренеров: Михаила и Маргариты Питерцевых.

2. Ваши спортивные достижения 2021 года?

Личный рекорд на полумарафоне: 1:26:30, давно у меня такого прогресса очевидного не было. Поставил я его на якутском полумарафоне, который в конце концов провели, хотя это было, пожалуй, первое в стране мероприятие, куда допускали через набившие сейчас оскомину QR-коды. Несколько раз я пытался поставить личник на 5 км, в рамках нашего паркрана, но 5-ка мне не подчинилась, остается только догадываться почему так вышло.

3. Беговые планы 2022.

Поскольку мне очень нравится сам процесс, я ловлю кайф от каждой тренировки, от каждого легкого или трудного километра и или отрезка, то мой основной план — это тренироваться. Тренироваться без травм. Тренироваться регулярно. Тренироваться постоянно.

На какие-то забеги сейчас ориентироваться рискованно, чревато разочарованием. Возможно куплю слот на какой-то из забегов серии «Бегового сообщества», исключительно для того, чтобы поддержать их рублем, но серьезно ориентироваться в спортивной подготовке, организации перелета, размещения я не стану. Подвернется случай съездить в Москву на забег-воспользуюсь.

4. Продолжите фразу: лучший подарок для бегуна — это…

Не хотелось бы рассуждать обо всех бегунах, они все разные. Если говорить о подарке мне от моих близких, мне как бегуну, то я бы хотел, чтобы они все вовлеклись в беговое движение сами начали заниматься. Пожалуй, 3-4 тренировки, пусть самые легкие и короткие, были бы для меня лучшим подарком на все праздники.

5. Ваши пожелания беговому сообществу.

Хотел бы пожелать нашему обществу скорейшего выздоровления от всех возможных инфекций, бегайте, физическая активность снимает до 50% рисков от тяжелого течения модного (или уже нет?) ныне заболевания. Нам бегунам бы пожелал предсказуемости и стабильности в работе всех государственных органов, в том числе и так называемых «партнерских», хочется путешествовать по миру, встречаться с друзьями-бегунами из разных стран, на не сидеть в виртуальных окопах, в ожидании нелепого конфликта.

Пусть тучи развеются, визы выдаются (а лучше пусть их вовсе отменят), марафоны проводятся, самолеты летают, а на отпуска деньги будут в достатке. Всем благополучия!

Сергей Тебайкин, Москва, беговое сообщество IzMyLong, управленец, стаж с 2014 года.

1. Поделитесь своим самым ярким открытием 2021 года: мероприятие, беговая трасса, тренировочные планы, питание, экипировка?

Для меня ярким было участие в Crazy Owl 50К. Моя первая ультра, и она была очень непростая: ночью и ещё с диким количеством грязи. Потом, наверное, это знакомство с «Дикими». Ребята каждые выходные проводят трейловые тренировки в Ленинградской области. Из экипировки – это футболка IzMyLong ☺️

2. Ваши спортивные достижения 2021 года?

Что о них говорить. Самое высокое место – это 7 место на Суворовском трейле. Мои ошибки, поскольку я почти всю гонку шёл третьим-четвёртым.

3. Беговые планы 2022.

Пробежать пару горных трейлов и принять участие в чемпионате по скайраннингу. Ну и обычные трейлы побегать. Если впишется в график, то улучшить свой результат на полумарафоне до 1:23

4. Продолжите фразу: лучший подарок для бегуна — это…

Найти время для регулярных тренировок) а так бегуны рады любой вещи связанной с бегом и восстановлением.

5. Ваши пожелания беговому сообществу.

В первую очередь без травм и всем здоровья. А уже потом интересных стартов и личных достижений! Берегите себя и уважайте природу!

voronezh marathon воронеж марафон

Антон Верт, предприниматель, автор колонки «Беготуризм»

1. Поделитесь своим самым ярким открытием 2021 года: мероприятие, беговая трасса, тренировочные планы, спортпитание, экипировка?

Однозначное открытие – Кострома. Город, который сохранил свой исторический центр, что ни здание, то памятник архитектуры. Организованный в городе полумарафон – прекрасная возможность окунуться в праздник спорта и в тоже время посетить культовые памятные места. Прекрасный выбор – семейного/индивидуального путешествия на выходные. А какая там кухня, какие рестораны. Советую!

2. Ваши спортивные достижения 2021 года?

Самое яркое – пробежал свой официальный 50-й полумарафон! Решил выбрать красивое место. Выбор пал на забег в Пафосе, остров Кипр. И ладно бы, это был просто забег. Но нет, это был самый сложный старт. Разгневалось небо, пришли тучи, гроза, шторм, ветер, ливень. И старт. Это было очень круто!

LOGICOM CYPRUS MARATHON беготуризм Верт

3. Беговые планы 2022.

Море. Омск, Валдай, Иваново, Новосибирск, Томск, Псков, Хибины. Дай бог и ситуация – чтобы все сложилось. Совмещать бег и путешествия – отличная возможность посетить интересные места нашей страны. Да и не только нашей.

4. Продолжите фразу: лучший подарок для бегуна — это…

Лейкопластырь, вазелин и диклофенак, если вы понимаете, о чем я)

5. Ваши пожелания беговому сообществу.

Давайте просто кайфовать, от жизни, от бега, от всего. Создавать себе приключения и запрыгивать в них с головой. Ведь что наша жизнь, как не бесконечный зов челленджей и их преодоления?

 

Текст и фото авторов

 

 

Подпишитесь на наш канал в Telegram

Присоединиться