Бесплатный курс тренировок «Бегу по Приморью» от бегового клуба RunDnsRun
Заниматься спортом можно и нужно в любом возрасте. Главное – грамотно подходить к тренировкам и заботе о своем здоровье. Присоединяйтесь к бесплатному проекту «Бегу по Приморью», осваивайте теоретические знания благодаря видео-урокам.
Онлайн-курс разделен на три блока. В ходе уроков вы получаете полную программу тренировок, программу питания и самые необходимые знания по теме здорового образа жизни. По итогам прохождения курса вы сможете проверить себя, получить необходимые знания и навыки и заработать бонусы, которые можно обменять на покупку слота самых крупных забегов Дальнего Востока от @rundnsrun.
Пройдите курс из 12 уроков, применяйте полученные знания, постепенно внедряя новые полезные привычки, благодаря которым вы сможете самостоятельно и регулярно тренироваться, а также с удовольствием выходить на пробежки. И кто знает, возможно, не за горами ваш первый марафон?
В такой интересной и полезной работе над собой, которую вы будете проходить в своем, индивидуальном темпе, вас ждет самая главная награда – здоровое тело, хорошее настроение и заряд вдохновения, чтобы не останавливаться на достигнутом.
Видео-уроки доступны по ссылке: https://online.rundnsrun.ru/ru/lessons
Первое видео здесь:
Беговой клуб @rundnsrun
Фото: RunDnsRun
