Жаркий Переславский полумарафон «Александровские вёрсты» 2024

Победители Переславского полумарафона «Александровские вёрсты» 2024

21,1 км – Андрей Тимошин (01:14:02) и Екатерина Сергеева (01:27:44)

10 км – Александр Терентьев (33:32) и Екатерина Разживина (39:25)

5 км – Даниил Авдеев (15:49) и Мария Романова (21:50)

Евгения Яньшина, 21,1 км

Гармонист, барабанщики, клоун и саксофонист – визитная карточка Переславского полумарафона. Гармонист, конечно, после разворота на тягунок просто вывозит своей музыкой!

Все по порядку

Логистика из Москвы, если пораньше выехать, то нормальная. Я в 6:36 была на месте, встала в 3:40. Перед получением номера немного подремала в машине. Но ранний приезд вознаградил меня почти пустой парковкой и местом прямо у СФГ. Номера получила быстро, я же почти первая.

Вернёмся к Переславль

СФГ немного изменен – сцена в новом месте, думаю, это лучшее ее расположение за 9 лет. Чистые туалеты, их много, очень много! 

Нас отпустили в 9:00, но уже жарко. По дистанции спасали деревья в начале и середине дистанции. На дистанции частично новый асфальт, но его мало. Много асфальта с колдобинами и почти два км без асфальта по гравийной дороге. Бег в кроссовках Adidas Boston совсем тоска, но спасают виды на Плещеево озеро и церкви. Я люблю архитектуру церквей, рассматривать их купола, считать их. 

Волонтеры стараются поддерживать, несмотря на жару, некоторые стоят на открытых пространствах, но они стараются. Молодцы ребята!!! Воды в такую жару катастрофически мало, наверное в такую жару надо ставить каждые 2 км.

Песнярам в народных костюмах не хватает микрофонов. Гармонист и барабанщики мега молодцы ваши музыкальные произведения просто в нужные моменты дают новый заряд! Спасибо вам! На финише сегодня конечно на финише ров не жалели воды, это круто, очень круто придумано с губками на финише, когда можно смыть всю соль и пыль с себя и охладиться. Мне как мамаше конечно даются тяжело детские старты в 14:05 да и детям тоже, ждать в такой жаре. Чай с овсяным печеньем конечно это ожидание скрасил.

Ведущие веселые парни, надеюсь скоро они выучат мою фамилию).

Призы в хозяйстве пригодятся – чай, гель для душа синергетик и сертификат в Anta. Очень приятно, что первые лица города присутствуют на старте и награждении, к тому же многие кто в призах из Ярославской области. Сегодня я воспользовалась опцией массаж от восстановительной медецины, очень здорово.

Часы наметили 21,06 км, думаю это из за густой кроны деревьев.

Инна Супонева, 21,1 км

Жара, жара, самый жаркий старт серии БЗК… Именно так нас  встретил Переславль. Ну а теперь подробнее.

Подъём в 5 утра, выезд нашей шумной компании в 6 утра. Все заряжены на бег, но прекрасно понимаем, что сегодня нас ждёт испытание погодой. 

Приехали за полчаса до старта. Оперативно получаем номера, всё чётко и без очередей. Очень классная, разогревающая разминка, но уже во время неё, понимаем, что сейчас будет ой как не просто. Проходим в кластеры, старт разницей в минуту. Я стартую из кластера В. Передо мной убегают ребятки из кластера А. Нам дают “отмашку” и мы устремляемся покорять свои километры.

Первые 5 км идут относительно легко, волонтёры активно поддерживают. Пункты с водой, как оазис в пустыне, который ждёшь с нетерпением и там тебя встречают, протягивают воду, подают губки, всё организованно и слажено. Дистанция в один круг, бежим до разворота, а там уже так знакомый кусок грунтовой дороги, протяженностью метров 500, это значит что сейчас бежать обратно. Всё те же волонтёры, не перестающие скандировать, что у нас “всё получится”, но силы покидают и за 5 км до финиша, очень хотелось остановиться и перейти на шаг. Собираю все силы, смотрю на часы, там темп совсем никуда не годный, ещё два километра бегу в состоянии отчаяния, но последние 3 км это спуск, а значит добегаю и да, будет финишное ускорение. Влетаю в финишный створ, счастье от преодоления, финишная медаль и вода. 

После, конечно же, приятное и уже привычное чаепитие с #matredethe, дорога домой и обсуждение очередного приключения выходного дня!!

Елена Супонева, 10 км

Переславский полумарафон “Александровские версты” серии БЗК Фармэко – Бегом по Золотому кольцу бегу второй раз, трасса знакома. Но за день до забега начинается паника, как бежать в такую жару? Будет очень сложно. 

Ранние сборы и направились в Переславль-Залесский дружной командой с #БегУглич. 2 часа в пути и мы на месте.

В стартовом городке все предельно ясно и знакомо, получаем стартовые номера, переодеваемся и на разминку. 5 минут разминки с девченками зажигалками, и всë… И ты устал… И пот ручьём, а ещё бежать 10 км. Собираешься мыслями, силами… И шагаешь в сторону своего кластера.

С начала старт для “половинки”. На 21,1 км, ребята нереальные, заряженные на бег, и их нереально много. Следом старт для 10 км. Бег в жару — самое сложное испытание для бегуна. В жару невозможно показать те же результаты, что и в прохладных условиях.

Старт

Решаю бежать по самочувствию, не известно как поведет себя твой организм в такую жару, просто опасно. Да и сходить с дистанции не хочется. Бегу, выровняла дыхание и бежала всю дистанцию примерно в одном темпе.

Воды на пунктах питания было достаточно, но хотелось ещё больше, прям шланг с водой взять, бежать с ним в руках и обливать себя с головы до ног.

Волонтеры молодцы! Наша поддержка и наши помощники на всей дистанции! И что они только не делали. И пели, и плясали, и барабанщики, и баянист, и мальчик с саксофоном – всем аплодировали. Спасибо вам огромное за поддержку!! 

Ох уж эти горки и “тягуны”, бежать можно, но сложно. Ноги “забиты”, но бегут-бегут. Всë.. На горизонте Финиш. С заданием справилась. Из часа не вышла, обидно, 1:04.

Данный забег – борьба с собой и с погодными условиями.

Подводя итоги. Могла бежать и ускорить темп, но справился бы мой организм с высоким пульсом на всей дистанции в аномальную жару. Это вопрос?

P.S. Бег — это не путь к победе, это дорога самосовершенствования, отличный способ проверить свои возможность. 

Да прибудет с нами сила! А восстановить силы после старта, отлично помогает #maitredethe.

Анжелика Поспелова, 10 км

Июнь дал жару на “Александровских верстах”. Два дня была на туристическом слёте и домой приехала уже за полночь. Ранний подъём пол 6 утра в Переславль-Залесский. Недосып валит с ног, но в такую рань на улице воздух ещё свежий, даёт немного проснуться. 

Дружная компашка “беганутых” Елены Супоневой, Инны Супоневой, Максима Петрищева и меня приехали к СФГ около 8 часов утра. 

На градуснике на это время уже было около 23 градусов тепла, немного волнительно. Вход в городок уже стандартно через рамки металлоискателя, а на территории дежурили сотрудники правоохранительных органов. 

Получила стартовый пакет, переоделась, а кожа уже блестит от пота. Разминка и я смотрю, как спины и лица атлетов блестят на солнце, кто-то в такую жару разминался в режиме энергосбережения. 

Проводили в 9 утра половинку и сами пошли по кластерам. Я и Вика Яковлева были в кластере В. Обычно все входы в кластеры с одной стороны. В этом году вход в А и С и вход в В были с разных сторон. Не очень удобно, так как мы просто не увидели этот вход и встали в конец, пробиваться вперёд не стали. Положение исправило только то, что старт кластеров в этом году раздельный. Вместо 9:15 стартовали в 9:17.

Трасса

Трасса такая же, как и в прошлом году: тягуны в один круг. Сначала высокая температура не сильно сказывалась на беге, но когда мы вбежали в первый тягун и дорога продолжилась свежим асфальтом, к которому солнце прилипало как-то невероятно, стало казаться, что я вбежала в парник. Духота. 

Пунктов питания было достаточно и на мой взгляд расположены они были удачно. На пунктах изотоник, губки, вода. На пункте питания после разворота меня облили водой прямо из бутылки. Освежает! 

Бежала по самочувствию. Иногда на стартах я могу пробежать мимо пункта питания, если волонтеры не успевают выдавать стаканы с водой из-за плотного потока, но не сегодня, сегодня я в буквальном смысле останавливалась, брала воду, пила и бежала дальше. 

Волонтеры

Классные ребята! В такое пекло они стояли и поддерживали каждого! Восхищаюсь иногда выдержкой этих ребят, улыбающихся и ярких несмотря на погодные испытания! 

Я люблю барабанщиков по трассе, но сегодня сердце наверное стучало громче любого барабана и хотелось чего-то спокойного. Баян! Так приятно было слышать красиво играющего баяниста! Русская душа ликовала и ноги бежали пободрее.

Финиш

Финишная арка позади. После медаль на шею, бутылку воды. Также в финишном коридоре дежурил врач и волонтеры, предлагающие губки с холодной водой. 

Затем на финише встретила сначала Лену Супоневу с десяточки, затем Женю Яньшину после ПОЛУМАРАФОНА! Вика Яковлева тоже преодолела десяточку, Инна и Максим финишировали половинки! 

Да, сегодня был не день рекордов, но себя победил каждый! 

Женя забрала 1 место в категории и 2 в абсолюте, а ещё одна победа в категории на половинке у Елены Субботиной!

Виктория Яковлева, 10 км

Дорога в Переславль

В Переславль мы отправились за день до старта, чтобы погулять и насладиться красотой города. Выехали в 12:00 и в 14:00 мы уже приехали. Остановились у родственников, отдохнули и пошли получать стартовый пакет.

Стартово – финишный городок (СФГ)

СФГ я помню ещё с прошлого года. Знакомые места, площадь. Получили стартовый пакет быстро. Внутри было: гель антибактериальный для рук, стиральный порошок и отбеливатель от Synergetic, батончик Reel, чай maitredethe, каша овсяная и сам номер. 

Прогулка в Переславле

В прошлом году я уже бегала в Переславле и больше всего мне запомнилось Плещеево озеро. Наверно это самое любимое место бегуна во время бега. Прохладный ветер, который тебя обдувает и становится легче. И сегодня мы тоже захотели туда съездить и погулять. Какой же завораживающий вид открывается с моста на озеро. Аж мурашки по коже. Можно вечно стоять и смотреть на красоту этого озера. 

День старта

Вот и наступил тот день, когда пора снять красивое платье, надеть кроссовки и спортивную одежду. Сегодня обещают будет жарко. Обязательно на голову кепка и собой бутылка воды, ну и конечно хорошее настроение. До места старта мы добрались быстро. На градуснике уже +29 градусов. 

Разминка

Перед разминкой встретились с беговыми друзьями из БегУглич и отправились на разминку. Как всегда все на высоте. Попрыгали, побегали, размялись и на старт. Половинки убежали первые, потом стартуют десятки. Мой старт был в 9:17 утра. 

Переславские горки

Когда мы стартовали, я не думала о каком то личнике или бежать на какое то время. Бежала по самочувствию. Понимала, что жара даётся тяжело, особенно по горкам. Я бы даже сказала это не горки, а какие то бесконечные тягуны. Они длились вечно для меня. Но, на шаг не перешла, бежала и наслаждалась природой. Леса, поля, озеро как же все это загадочно. Иногда обдувает легкий и прохладный ветер. Без него было бы совсем тяжело. 

Волонтеры

Больше всего мне запомнились красивые девушки в русских народных костюмах и коровка, которая танцевала и всех веселила. Волонтеры работали оперативно, поддерживали, раздавали пятюни. Одни даже пели песни и частушки. Ребята молодцы!

Пункты питания

Вода сегодня была спасателем для всех. На пунктах питания была вода, губки, изотоник и гели. Воды было достаточно. Ещё стояла арка, которая тебя освежает перед Плещеевым озером. 

Финиш

Последние 2 км были настолько длинными и долгими. Ноги не хотели бежать совсем. И последний тягун тяжело дался мне. Понимала, что бегу очень медленно, но ускоряться не могла. На последнем километре заболела немного голова и сил совсем не осталось. Перед поворотом на финиш, волонтеры танцевали и кричали слова поддержки. Появилось немного сил и вот он финиш. Даже не смотря на то, что я бежала медленно, я горжусь собой! После финиша облила себя водой, получила медаль и пошла фотографироваться. Спасибо моей маме за поддержку и заботу! Скоро увидимся в Костроме!

Текст и фото: RussiaRunning, Евгения Яньшина, Елена Супонева, Инна Супонева, Анжелика Поспелова, Виктория Яковлева