Полумарафон «Лужники» в удовольствие. Отпускается без рецепта

Несмотря на то, что в забегах «Бегового сообщества» я участвую стабильно каждый год с 2014 года, полумарафон «Лужники» пробежала впервые. Хотя в копилке есть участие в Музыкальном полумарафоне, который, собственно, и перерос в «Лужники». Тогда забег был похож на целый фестиваль спорта и музыки. На протяжении всей дистанции бегунов поддерживали различные музыкальные группы и диджеи. Со временем мероприятие пережило трансформацию, и развлекательный формат приобрёл более серьёзные нотки.

Получение стартового пакета

Стартовый пакет на полумарафон можно было получить в течение двух дней – пятницу и субботу. Я пришла в субботу. Забрала слоты на себя и мужа (по доверенности), с которым мы вместе решили пробежать длительную тренировку в рамках забега. Стартовый комплект повторяется от забега к забегу, здесь без сюрпризов. Помимо номера с чипом хронометража, булавок, браслета и наклейки для камеры хранения, в стартовом комплекте мы нашли батончик Bite Crispy, злаковый батончик Be-Kind и маленькое полотенце Gillette.

В субботу проходили детские забеги на дистанции 400 и 800 м. Когда моя дочка немного подрастёт, она тоже будет участвовать в этом милом и ярком мероприятии.

Старт полумарафона

Воскресенье. 8:25. Мы стоим в стартовом коридоре, в этот раз в кластере С, потому что заранее знали, что быстро не побежим. Делаем селфи и ждём обратный отсчёт. На мне, как обычно экипировка ASICS: шорты и майка в цветах забега. Кроссовки выбрала ASICS Novablast: они очень лёгкие, отзывчивые и комфортные. Планирую бежать в них марафон, поэтому тестирую на длительных тренировках.

В 8:20 был дан старт для участников на хендбайках и спортивных колясках. В 8:30 старт для элиты и остальных участников с разницей в пару минут между кластерами. Как обычно, уложиться в планируемое время бегунам помогали опытные пейсмейкеры, ведя до финиша с заданным темпом.

Трасса

Трасса идеальна для рекордов! Практически без поворотов. Набор высоты по часам всего 12 м. По ходу дистанции достаточное количество точек питания и освежения. На пункты питания я не заглядывала, но видела, что в достаточном количестве было воды, губок, бананов и апельсинов. После каждого пункта питания предусмотрены туалеты. Было даже две точки орошения, за что отдельное спасибо, хотя было не очень жарко. Погода, кстати, щадяще отнеслась к бегунам в этот раз: был небольшой встречный ветер, который не доставлял особых неудобств. В общем, все условия для быстрого бега.

Мы же с Костей бежали по моему заданию (на пульсе до 150), получилось пробежать за 1:48:00 в удовольствие, улыбаясь, раздавая пятюни и приветствуя знакомых.

Отдельно хочется отметить очень красивый маршрут! Он проходит в один круг по набережным Москвы-реки: Лужнецкой, Фрунзенской, Пречистенской, Кремлёвской, Москворецкой, Котельнической. Бегунам открываются виды на знаковые достопримечательности: здание президиума Российской академии наук, здание Национального центра управления обороной РФ, высотку на Котельнической набережной, Собор Василия Блаженного, Храм Христа Спасителя и Кремль. Мне даже удалось сделать несколько фото, хотя обычно не достаю телефон во время забегов.

А на финише бегунов традиционно встречал директор Московского Марафона Дмитрий Тарасов. И это очень заряжает и мотивирует!

Лужники

В этом году организаторы немного перенесли место старта и финиша, и хочу сказать: это было лучшим решением! Стоять в стартовом коридоре и наслаждаться видом на главное здание МГУ – бесценно.

Как вы поняли, я давний поклонник московской серии забегов и очень нежно и трепетно отношусь к работе «Бегового сообщества». Поэтому каждый забег западает в душу. И «Лужники» не исключение. Единственной загадкой осталось для меня, почему мы стартовали через створ с надписью «ФИНИШ», а фнишировали в «СТАРТ».

Полумарафон «Лужники» — это праздник для всей семьи. Это место встречи друзей. В этот раз мы были с подругой, которой я очень благодарна за то, что она согласилась погулять с дочкой Ксю, пока мы бежали. Они отлично провели время и поболели за бегунов. На финише, как обычно, были нескончаемые встречи с беговыми друзьями и знакомыми, объятия, фото и радостные эмоции от преодолённой дистанции и атмосферы забега!

Бегайте, друзья! Это непередаваемые ощущения!

О себе

Бегаю с нуля с 2014-го. В апреле 2017-го стала Фронтраннером ASICS в России. В 2019-м заработала II разряд на марафоне, полумарафоне и 10 км, а в сентябре 2021-го, через год после родов, пробежала полумарафон на I разряд (01:26:49). Прошла путь от спортсменки-любителя до бегущей мамы, рассказывая о своём опыте бега во время беременности. Проверила на себе, что активный образ жизни, спорт и путешествия возможны и во время беременности, и с маленьким ребёнком. Веду блог о беге и ЗОЖ. Участвую в забегах от 5 км до ультрамарафонов и горных трейлов, выступаю в роли пейсмейкера.

В копилке:

• Восхождение на Монблан (4810 м) – 2019 г.,
• Парижский марафон (2019 г.) – 3:22:58,
• Ярославский полумарафон (2021 г.) – 1:26:49,
• 4 ультрамарафона,
• 4 горных трейла,
• 4 марафона,
• более 30 полумарафонов и около 100 забегов,
• 16 забегов в качестве пейсмейкера,
• Беговой турист. Посетила 18 стран и 31 регион России

Текст и фото Екатерина Жукова