С НОВЫМ ГОДОМ! С НОВЫМ БЕГОМ! МАРИЯ МАЛЫШЕВА
На Новый год принято подводить итоги. Вместо этого специально для вас мы подготовили «экспресс-опрос», в котором любители бега, тренеры, чемпионы и организаторы со всей страны и зарубежья ответили на наши вопросы и оставили свои новогодние пожелания. Сегодня с нами очаровательная спортсменка Мария Малышева.
“Всем привет, я – Мария Малышева, мастер спорта по лёгкой атлетике (марафон), тренер по бегу и функциональной подготовке, дебютирую в триатлоне.”
Чем вам запомнился этот год?
Прошедший 2021 год был очень необычным. Я дебютировала в триатлоне, столкнулась с травмами велосипедистов, – сломала руку. Я путешествовала, встретила много новых интересных людей и запустила онлайн курс по бегу Run Way.
Расскажите о личных спортивных достижениях/достижениях ваших учеников 2021 года.
Мой год, к сожалению, был не особенно ярким на рекорды. Я решала проблемы накопительного характера, усталостные травмы, из-за которых последние 1-2 года периодически выпадала из процесса подготовки. Физиологи из Кении поставили меня на ноги, так что на 2022 год я полна желания соревноваться и показывать результаты своей работы. Мои ученики, наоборот, отлично выступили в сезоне 2021. С постоянными отменами и переносами мы все же смогли найти подходящий старт для реализации формы. Это был Омский марафон, на котором два моих чемпиона не только быстро пробежали, но и показали заветный результат на марафоне, – из 3-х часов.
Поделитесь своим самым ярким открытием 2021 года в спорте: мероприятие, беговая трасса, тренировочные планы, питание, экипировка?
2021 год больше всего запомнился тем, что я впервые вживую увидела соревнования по триатлону Ironman в Турции и загорелась целью вернуться туда через год. Также очень понравился забег в Стамбуле. Качественный старт от точки до точки, над Босфором, после которого я насладилась такой многогранной страной, как Турция.
Также мне очень понравился старт в Сочи от организаторов Ironstar, где я впервые приняла участие. Шикарная атмосфера триатлона надолго запала мне в душу. Кроме этого я в первый раз посетила город чемпионов, Итен в Кении. Наполнилась волшебной атмосферой преданности и безграничной любви к бегу. Там было очень тяжело тренироваться. Высота недетская, 2400 метров над уровнем моря. Но это того стоило!
После Кении я научилась ценить жизнь и то, что я имею, потому что местные ребята радуются каждому дню, не имея денег, связей и даже минимум того, что есть у нас. Когда-нибудь я повторю путешествие в Кению.
Сейчас я нахожусь на Севере Кипра, а именно на турецкой его части. Сюда я приехала изучить новую локацию и набирать базу для триатлонно-бегового сезона. Виды тут невероятные, множество трасс с разным градиентом. В общем, мечта для велосипедистов, да и побегать тут есть где. Шикарная набережная с прорезиненной дорожкой, небольшой лесок вдоль моря.
Проблема только в отсутствии нормальной длины закрытых бассейнов. То огромное количество открытых бассейнов не спасает обстановку, поскольку они не обогреваемые. В любом случае побывать тут однозначно стоит с учетом приятных цен на продукты и рестораны.
(Беговые) планы-2022.
У меня несколько целей на 2022 год. Первая: наконец-то пробежать Берлинский марафон, участие в котором я переносила два года подряд. Вторая: сделать быструю и результативную половинку (21 км). Пока я ориентируюсь на Валенсию. Третья: серия триатлонных стартов (спринт, олимпийка) и дебютировать на половинке железной дистанции в серии гонок IRONMAN 70.3.
Продолжите фразу: лучший подарок для бегуна — это…
Лучший подарок для бегуна – это новые кроссовки, стартовая форма. Ничего так не мотивирует на подготовку в условиях морозов как ожидание одеть яркую новую стартовую форму.
Ваши новогодние пожелания беговому сообществу.
Я желаю всем читателям и любителям бега, чтобы в будущем годы мы все ни разу не услышали об отмене старта. Все наши цели были реализованы. Чтобы у всех нас сохранялась мотивация и желание выходить каждый день на пробежку. Пусть 2022 год будет максимально спортивным и насыщенным на путешествия и забеги.
Текст и фото: Мария Малышева
