Добро спасет мир! 5 вопросов, 24 красавицы в интервью к 8 марта

Ольга Ильина. Спортивный врач, мама трех сынишек. Москва
Оля и ее старший сын Данил, оба врачи, обеспечивали медицинскую поддержку, сопровождение атлетов и занимались восстановлением между этапами многодневки по Байкалу Adrenaline Rushians.

1) Расскажите, пожалуйста, коротко о себе, своих увлечениях.
Меня зовут Оля Ильина. Я – мама троих мальчиков, спортивный врач, бесконечно люблю горы, трейлраннинг, походы, высотный альпинизм, велосипед (шоссе и MTB), люблю читать и очень люблю людей.

2) Как спорт изменил вашу жизнь?
У меня ничего не менялось с детства) Мой папа – спортсмен, мастер спорта международного класса, дедушка – спортсмен, так что спорт всегда был неотъемлемой частью моей жизни. Чем я только не занималась в детстве, но в 10 лет попала в секцию легкой атлетики и вот, бегаю до сих пор:)

3) Что вам придает сил сегодня?
3. Природа, горы, юмор, мои дети, любовь.

4) Делать добро — нужно или бесполезно?
Делай добро и бросай его в воду, как говорила моя прабабушка Поля. Я делаю добро для себя, мне светлее в этом мире от этого, так что именно мне – нужно.

5) Кто или что вдохновляет вас на добрые поступки?
Люди, истории, красота, природа, поступки, мои дети.

Елена Седова, многократная чемпионка России. Москва – Новосибирск

1) Расскажите, пожалуйста, коротко о себе, своих увлечениях.
Привет, меня зовут Лена Седова, и я бегаю. В любую погоду, каждый день, почти 365 дней в году. Мой родной город – Новосибирск.

2) Как спорт изменил вашу жизнь?
Можно сказать, что в спорте я с детства – родилась в спортивной семье, но серьёзно заниматься тренироваться начала только в университете. Так что в первую очередь спорт научил меня дисциплине и упорству.

3) Что вам придает сил сегодня?
Моя семья и близкие. Это самая важная психологическая поддержка. Сейчас ещё есть собака)) Это вечный источник позитива.

4) Делать добро — нужно или бесполезно?
Не думаю, что стоит именно такой выбор. Ты либо делаешь его по жизни, помогая окружающим, либо нет. Я за первый вариант.

5) Кто или что вдохновляет вас на добрые поступки?
Да просто сама жизнь. Ведь на душе становится приятнее, даже от такой мелочи, как покормить бездомную собаку. Почему нет? Если могу чем-то помочь и у меня возможность.

Аня Король, любит бег и свою семью. Красноярск

1) Расскажите, пожалуйста, коротко о себе, своих увлечениях.
Привет! Меня зовут Аня Король, живу в Красноярске, мама двух мальчишек. Моя работа и хобби связаны с бегом. Считаю, очень повезло). Люблю природу, походы и детективы).

2) Как спорт изменил вашу жизнь?
Только в лучшую сторону. Спорт в моей жизни — это огромное количество знакомств, невероятной дружбы, преодоление себя, опыт и пример. Бег помогает замечать многое, помогает прощать многое.

3) Что вам придает сил сегодня?
Моя семья в первую очередь. Их поддержка, очень важна для меня. А ещё силы придает кружечка ароматного чая).

4) Делать добро — нужно или бесполезно?
Нужно. Без добра, многое в нашем мире не сможет существовать. Достаточно сказать простые добрые слова человеку, и он уже изменится.

5) Кто или что вдохновляет вас на добрые поступки?
Мне кажется, просто оно уже есть это вдохновение внутри, и ты делаешь добрые поступки. При этом меня вдохновляют люди, которые делают добро детям, животным, пожилым. Об этом нужно чаще рассказывать!

Ольга Тарантинова. Спортсменка, победительница и призер соревнований. Москва

1) Расскажите, пожалуйста, коротко о себе, своих увлечениях.
Ольга Тарантинова, МСМК по легкой атлетике. Тренер с опытом работы более 12 лет.

2) Как спорт изменил вашу жизнь?
Спорт помог раскрыть себя, стать увереннее и более стойкой.

3) Что вам придает сил сегодня?
Сегодня сил придаёт желание сделать окружение не только сильнее, но и более психологически устойчивыми, потому как именно спорт помогает бороться со многими проблемами и это всеми известный факт.

4) Делать добро — нужно или бесполезно?
Я всегда придерживаюсь правила бумеранга, пусть иногда приходится встречать и обратные высказывания, типа: не делай добра – не получишь зла. Но я все же считаю, чем мы будем добрее к окружающим, тем больше будет добрых людей вокруг нас.

5) Кто или что вдохновляет вас на добрые поступки?
Вдохновение я нахожу как раз в окружении, тех самых, кто решил, стал действовать и совершенствоваться, причём не только в спорте, но и в жизни.

Ирина Клизе. Продвигает спорт в Сибири. Омск

1) Расскажите, пожалуйста, коротко о себе, своих увлечениях.
Меня зовут Ирина. Я организатор забегов в Омске и счастливая мама.

2) Как спорт изменил вашу жизнь?
Спорт определил вектор моего развития ещё в 2011 году. Сначала это было спортивное волонтёрство, затем Олимпийские и Паралимпийские игры и вот уже более 7 лет я занимаюсь продвижением главного спортивного события в Омске – Сибирского международного марафона и его забегов-спутников.

3) Что вам придает сил сегодня?
Безусловно моя семья, друзья, а теперь дочь. В 2020 году, получив статус мамы, силы с каждым днём восполняются в 10-кратном объёме. Мотивация, желание развиваться, становиться лучше – вот, что является движущей силой сейчас.

4) Делать добро — нужно или бесполезно?
У меня такой принцип. Когда я делаю добро, я чувствую себя хорошо. Когда я поступаю плохо, я чувствую себя плохо. Надеюсь, так у многих.

5) Кто или что вдохновляет вас на добрые поступки?
Для вдохновения нужно окружать себя правильными людьми, на которых хочется ровняться, которые вызывают у тебя определенный спектр чувств и эмоций (любовь, признание, уважение, гордость, желание помочь или быть рядом). А добрые поступки они всегда идут от сердца, главное, чтобы жизнь вдохновляла на них.

Евгения Яньшина. Жизнь – спорт. Углич

1) Расскажите, пожалуйста, коротко о себе, своих увлечениях
Я – Евгения Яньшина. Мое хобби – бег и фитнес, а еще я люблю пазлы собирать.

2) Как спорт изменил вашу жизнь?
Спорт всегда был в моей жизни, сначала в школе, потом фитнес, а сейчас это бег и фитнес.

3) Что вам придает сил сегодня?
Если в спорте, то иногда это просто привычка, иногда это поставленная цель, иногда это простое желание в движении. Если глобально в жизни, то, конечно, это спорт. Бывает и сил вроде нет, но пробежишься утром и все: внутри стартовали процессы, шестеренки закрутились и пошла энергия.

4) Делать добро — нужно или бесполезно?
Обязательно нужно! Иногда просто доброе слово может окрылить человека.

5) Кто или что вдохновляет вас на добрые поступки?
Для этого не нужно вдохновение, это идет всегда изнутри.

Евгения Строева. Жизнь на бегу, Атлет во благо. Москва

1) Расскажите, пожалуйста, о себе, своих увлечениях.
Меня зовут Евгения, мне 39 лет. Мама взрослых детей. Работаю преподавателем физической культуры. Тренер по бегу. Ультрамарафонец, суточный бег.

2) Как спорт изменил вашу жизнь?
Бегом занималась с детства. Потом жизнь сложилась без спорта! В 35 лет я решила немного похудеть. Похудела! Но не смогла остановиться бегать. Бег – свидание с самой собой!

3) Что вам придает сил сегодня?
Жить на бегу это красочно, сочно, невероятное количества энергии, которую даёт бег.

4) Делать добро — нужно или бесполезно?
Миром правит добро и любовь. Почему я решила стать атлетом во благо? Все просто хочу быть максимально полезной в этом мире!

5) Кто или что вдохновляет вас на добрые поступки?
На самом деле делать добрые поступки просто. Если у человека в душе живет любовь, он каждый день творит ДОБРО!

Анастасия Конопко. Тренер, спортсменка (военное пятиборье), OCR. Красногорск

1) Расскажите, пожалуйста, коротко о себе, своих увлечениях.
Занимаюсь спортом, развиваю не только тело, но и ум. Я увлекаюсь астрологией и нумерологией, читаю книги, делаю людей счастливее)

2) Как спорт изменил вашу жизнь?
Мой любимый муж, друзья и всё окружение- это просто подарок судьбы)
Не было бы спорта, не было бы той жизни что есть у меня сейчас.

3) Что вам придает сил сегодня?
Быть примером для своей дочки, для окружающих, не унывать и не падать духом в любой жизненной ситуации.

4) Делать добро — нужно или бесполезно?
Делать добро нужно!! Очень как нужно!

5) Кто или что вдохновляет вас на добрые поступки?
Никто, а скорее что – то, какие эмоции я получаю и вижу у людей, когда делаю добрые поступки) Это бесценно!

Елена Коробкина. Многократная чемпионка России. Москва

1) Расскажите, пожалуйста, коротко о себе, своих увлечениях.
Я – Коробкина Елена, профессиональный спортсмен, наверное, это и есть мое главное увлечение. На что то ещё просто нет времени пока…Книжки ещё люблю читать))

2) Как спорт изменил вашу жизнь?
Спорт кардинально изменил мою жизнь, я переехала жить в другой город, встретила мужа, посетила много стран и городов, познакомилась с интересными людьми.

3) Что вам придает сил сегодня?
Наверное, это как раз спорт, какие-то цели и вера в лучшее.

4) Делать добро — нужно или бесполезно?
Конечно нужно!! Даже самое маленькое добро лучше чем ничего…

5) Кто или что вдохновляет вас на добрые поступки?
В первую очередь, семья, ещё с детства как-то привили мне что делать добро это хорошо.

Юлия Трофимова. Бегущий (спортивный) фотограф. Санкт-Петербург

1) Расскажите, пожалуйста, коротко о себе, своих увлечениях.
Привет! Меня зовут Юля, я делаю фото проекты для спортсменов, занимаюсь организацией съемок на спортивных мероприятиях, увлекаюсь редактурой, рисованием, кино, чтением, занимаюсь спортом.

2) Как спорт изменил вашу жизнь?
Спорт и есть моя жизнь. По сути все, чем я занимаюсь, связано со спортом. В 2015 году, когда бег впервые пришел в мою жизнь вместе с ним пришли новые знакомства, путешествия, эмоции, новое мышление, смелость делать то, что раньше я никогда не делала.

3) Что вам придает сил сегодня?
Мои друзья и семья: бешеная, невероятная поддержка, с которой просто нет возможности унывать. Стараюсь концентрироваться на работе и учебе, мир сейчас не стабилен и материальное может обесцениться, а знания – никогда. Небольшие бытовые дела, доведенные до конца, заземляют и помогают отвлекаться от разных мыслей.

4) Делать добро – нужно или бесполезно?
Понятия “добро” и “зло” относительны, мы все в разном контексте и добрые и злые. На мой взгляд, нужно быть честным, самое плохое в человеке начинается со лжи. Поэтому, если можешь кому-то помочь – помоги, но на всякий случай уточни, нужна ли эта помощь.

5) Кто или что вдохновляет вас на добрые поступки?
Мне кажется, чтобы делать добрые дела не нужно вдохновение. Просто нужно внимательно смотреть по сторонам и протягивать руку помощи тому, кому она нужна. Добро всегда возвращается.

Анна Белавина. Тренер по бегу & HIIT workout, семья – самое главное. Санкт-Петербург

1) Расскажите, пожалуйста, коротко о себе, своих увлечениях.
Всем привет и с 8 Марта. Помимо беговых тренировок и работы тренером я увлекаюсь своей дачей. В период изоляции мы с мужем построили дом своими руками, и продолжаем его обихаживать. Я вплотную занялась ландшафтным дизайном. Это очень интересно.

2) Как спорт изменил вашу жизнь?
С детства спорт научил меня никогда не сдаваться, быть решительной, продумывать все шаги вперед. С возрастом, когда я решила вернуться в спорт эти качества мне помогли вернуться в форму, достичь хороших результатов. И возвращение в спорт кардинально изменило мою жизнь. Я поменяла профессию и стиль жизни.

3) Что вам придает сил сегодня?
Сейчас силы мне даёт моя семья. Семья это самое главное и драгоценное, что есть в жизни.

4) Делать добро — нужно или бесполезно?
Добро делается тогда, когда оно в сердце. Добро и любовь. Для спящих, это будет бесполезно, для осознанных – помощью. Поэтому живите с добром и любовью в сердце.
5) Меня никто не вдохновляет на добрые поступки. Для этого не нужен кто-то, чтобы вдохновлять. Эти чувства живут в сердце, в душе.

Ирина Смагина. Сильная девушка. Углич

1) Расскажите, пожалуйста, коротко о себе, своих увлечениях.
Сильная девушка – Смагина Ирина. Всю жизнь со спортом. Без него и не дышится, и не живется!

2) Как спорт изменил вашу жизнь?
Спорт всегда был в моей жизни. Особые краски появились, когда начала тренерский путь – такой кайф, когда мотивируешь людей стать лучшей версией себя!

3) Что вам придает сил сегодня?
Сил придаёт поддержка. Что бы не случилось, рядом есть друзья, с которыми раскрываются крылья, одеваются кроссовки и ты опять в строю.

4) Делать добро — нужно или бесполезно?
Конечно, нужно.

5) Кто или что вдохновляет вас на добрые поступки?
Вижу проблемы – считаю, что людям нужно помочь и помогаю.

Ольга Кузнецова. Препод и «ленивый бегун». Углич

1) Расскажите, пожалуйста, коротко о себе, своих увлечениях.
Ольга Кузнецова, она же просто ОК, она же Кузя, она же Ольга Сергеевна – мама, препод и “ленивый бегун” 😁. Однажды пришла в женский спортивный клуб “Ева Фитнес Студио”, и все – обычная жизнь кончилась! Начались забеги и путешествия. Они и стали главными увлечениями.

2) Как спорт изменил вашу жизнь?
Нашла новых друзей, стала иначе планировать свое время, умею легко разгружать психику от стресса, не испытываю проблем с засыпанием – и причиной всему – бег!

3) Что вам придает сил сегодня?
Сегодня сил придает то, что есть люди, которые зависят от тебя, а поэтому важна забота о здоровье, система тренировок и умение навести порядок вокруг себя.

4) Делать добро — нужно или бесполезно?
Добро надо делать. Тихо и от души. Без фанатизма, со смыслом, бережно и аккуратно.

5) Кто или что вдохновляет вас на добрые поступки?
Никто не вдохновляет. Можешь делать – делай. Меньше слов – больше дела.

Елена Дудко. Дважды мама, проектирует будущее, Атлет во благо. Москва

1.Расскажите, пожалуйста, о себе, своих увлечениях.
Привет, меня зовут Лена, можно просто Ленок или Леночка, я мама очаровательных мальчиков – Вани и Миши, с детства обожаю бег и по мере своих возможностей бегаю в парках, на стадионах, и просто за городом. Год назад мой сын поучаствовал в благотворительном забеге и вдохновил меня стать атлетом во благо. Для меня большая честь быть частью команды атлетов во благо и помогать деткам с синдромом Дауна! Я очень люблю море и горы! Каждый год я езжу кататься на лыжах в горы и обязательно отдыхать на море! По гороскопу я овен и бык, огненный знак, поэтому море и горы помогают мне расслабиться и поймать свой дзен! В настоящее время я в декрете и активно принимаю участие в организации досуговых мероприятий в городском округе Люберцы! У меня два высших образования. Работаю по специальности – главным инженером проекта в крупном проектном институте! Проектируем будущее.

2) Как спорт изменил вашу жизнь?
Спорт изо дня в день мне помогает чувствовать себя лучше и бодрее! Считается, что 30 минут бега в день это дополнительный час жизни в будущем! Мой старший сын тоже любит бегать и участвовать в различных соревнованиях! Тем самым бег в нашей семье стал традицией, ведь мой отец тоже бегал более 50 лет.

3) Что вам придает сил сегодня?
Сегодня я живу детьми и спортом! Спорт – любительский и в удовольствие!! Бег, плавание, велосипед, ролики, горные и беговые лыжи!!

4) Делать добро — нужно или бесполезно?
Делать добро обязательно нужно! И детей надо воспитывать так, чтобы они всегда были готовы подать руку помощи тому или иному человеку!

5) Кто или что вдохновляет вас на добрые поступки?
Жизнь дана нам один раз и прожить ее надо достойно! Делая добрые дела, мы делаем мир добрее. Мои друзья, родные и дети вдохновляют меня на добрые поступки!

Инна Супонева. Спорт как часть жизни, счастливая мама двух детей. Углич

1) Расскажите, пожалуйста, коротко о себе, своих увлечениях.
Итак, я Инна Супонева, мама двоих замечательных детей.

2) Как спорт изменил вашу жизнь?
Между повседневной рутиной “работа-дом-работа” для себя нашла отдушину в спорте, а именно в беге и занятиях в #ЕваФитнесс. В начале, наверное, как и всем, было нелегко, сейчас спорт является неотъемлемой частью моей жизни.

3) Что вам придает сил сегодня?
Тренировки в зале, которые я провожу 3-4 раза неделю, довольные результатом девчонки – вот, что делает меня по настоящему счастливой. А бег к примеру “дарит” отличное настроение и позитив.

4) Делать добро — нужно или бесполезно?
Конечно нужно!

5) Кто или что вдохновляет вас на добрые поступки?
Чтобы в жизни не происходило, как бы тяжело не было, спорт помогает приобрести душевное спокойствие и лёгкость в теле и мыслях. Спорт мотивирует на добрые дела.

Мария Бингюль. Обожает бег, мама двоих детей. Москва

1) Расскажите, пожалуйста, о себе, своих увлечениях.
Меня зовут Мария Бингюль. Я обожаю спорт, испробовала себя в разных дисциплинах, а последние 5 лет увлечённо занимаюсь бегом. При этом для разнообразия и настроения добавляю бассейн, бокс или тренажерку.

2) Как спорт изменил вашу жизнь?
Во-первых, расширился круг знакомых.
Во-вторых, появились железная самодисциплина. Отлынивать от тренировок, ссылаясь на настроение, погоду, «важные дела», значит не достичь поставленных целей. Никто, кроме тебя не сможет помочь в этом.В-третьих, спорт стал как образ жизни, сменились приоритеты.
В-четвёртых, я как мама являюсь личным примером своим детям, без нравоучений и долгих теорий, просто делаю своё дело.
В-пятых, позитивное мышление не оставляет место для депрессий и долгих огорчений. Иногда простые 10 км решают проблемы лучше, чем «дом советов».

3) Что вам придает сил сегодня?
Моя искренняя любовь к бегу, мои цели, а также мои дети, которые имеют свои кубки, медали и грамоты.

4) Делать добро — нужно или бесполезно?
Я об этом не думаю) Этим нужно жить: иногда даже маленький совет может осчастливить человека, улыбка может придать сил и уверенности, а поддержка (душевная или материальная) вообще окрыляет.

5) Кто или что вдохновляет вас на добрые поступки?
Доброта других людей! Их пример заразителен в хорошем смысле этого слова!

Наталия Тумковская. Беговой наставник. Москва

1) Расскажите, пожалуйста, коротко о себе, своих увлечениях.
Меня зовут Наталия. Люблю бегать, организовывать групповые пробежки, вести Instagram и помогать своим беговым ученикам идти к их целям.

2) Как спорт изменил вашу жизнь?
Благодаря бегу у меня появилось много друзей, я встретила любимого человека и получила новую профессию, которая приносит мне удовольствие.

3) Что вам придает сил сегодня?
Сейчас мне важно сохранять спокойствие, т.к. я чувствую ответственность за своих учеников. В “разобранном” состоянии я бы не смогла писать планы. Сохранять ресурсное состояние мне помогают медитативные пробежки, арт-терапия, консультации психолога и общение с друзьями.

4) Делать добро — нужно или бесполезно?
Я за то, чтобы всегда делать добро. Сама часто помогаю другим словами и делами. Например, даю бесплатные консультации начинающим бегунам.

5) Кто или что вдохновляет вас на добрые поступки?
Меня вдохновляет моя миссия – чтобы все вокруг были здоровыми и счастливыми с помощью бега. Поэтому я помогаю людям начать бегать или сделать бег регулярным занятием.

Мария Помазуева. Атлет во благо, бегает во благо. Москва

1) Расскажите, пожалуйста, о себе, своих увлечениях.
Я – Маша, мне 39 лет, бегаю все свою жизнь, очень люблю горы и природу, обожаю зиму и снег, трейлы и горный бег.

2) Как спорт изменил вашу жизнь?
Мой спорт привёл меня к делу жизни! Я бегаю во благо! Бегая я рассказываю и помогаю людям с синдромом Дауна.

3) Что вам придает сил сегодня?
Силы я черпаю из каждой своей пробежки, и из окружающих меня невероятно сильных и идейных людей.

4) Делать добро — нужно или бесполезно?
Добро необходимо творить и творить его ежесекундно. То как можешь и как умеешь, но добра должно быть с каждым днём все больше и больше.

5) Кто или что вдохновляет вас на добрые поступки?
Добро было в моей жизни всегда. Но в последний год самым вдохновляющими были ребята с синдромом Дауна. То, как они занимаются спортом, помогают другим, меня затронуло до глубины души. И я стала не просто бегуном, а бегуном во благо. Атлет во благо – нас уже более 200 человек.

Оля Новосёлова. Участница команды ASICS FrontRunner Russia, трейлраннер, путешественница, автор проекта “Бег в помощь”. Москва

 1) Расскажите, пожалуйста, коротко о себе, своих увлечениях.
Сейчас моё главное увлечение – бег! Больше всего люблю бегать трейлы в красивых, иногда диких местах. А ещё я фанатка движения Charity Running, и недавно запустила проект “Бег в помощь”. Пока это серия публикаций про разные спортивно-благотворительные проекты. Но я планирую развивать проект во что-то бОльшее. Работаю я в благотворительном фонде “Абсолют-Помощь”, отвечаю за соцсети, продюсирую создание фото и видеоконтента.

2) Как спорт изменил вашу жизнь?
Спортом я начала заниматься уже взрослой. Всё началось примерно 7 лет назад с желания совершить восхождение на гору Белуха. Я нашла альпинистский клуб, начала тренироваться, выезжать в горы на альпсборы. Чтобы быть в хорошей форме – приходилось много бегать. Постепенно бег стал основным увлечением, но любовь к горам осталась. Поэтому трейлы для меня – хороший компромисс, как заниматься бегом и чаще бывать в горах.

Благодаря спорту моя жизнь стала ярче и интереснее. Теперь я чаще путешествую, вижу много живописных мест, знакомлюсь с разными людьми. Теперь без спорта я уже никак не смогу:)

3) Что вам придает сил сегодня?
Спорт, интересная работа, новые цели, поддержка и любовь близких людей. Если есть интересное дело и любовь – можно преодолеть любые трудности.

4) Делать добро — нужно или бесполезно?
Конечно, нужно:) Даже маленькая помощь очень важна для кого-то. И лучше делать добро публично, рассказывать об этом. Ведь ваш поступок может вдохновить других людей на добрые дела.

5) Кто или что вдохновляет вас на добрые поступки?
Люди, которые уже делают что-то важное и значимое для кого-то. Их очень много:)

Лана Печерская. Трейлраннер сердцем и душой. Тбилиси

1) Расскажите, пожалуйста, коротко о себе, своих увлечениях.
Я сочетаю много ролей. Но вот удивительная штука: последнее время я заметила, что, когда меня просят рассказать о себе, первое, что я говорю: “Привет! Я – Лана, и я бегаю, по горам”. Наверное, это в большей мере характеризует меня такой, какая я есть: целеустремленная, люблю путешествовать, ответственная, стабильная, но в то же время эмоциональна, умеющая адаптироваться – и еще много чего 🙂
А если кратко: на работе – я руководитель; дома – мама; а по жизни – бегунья по горам:) Трейлраннер сердцем и душой.

2) Как спорт изменил вашу жизнь? 
Спорт, а именно бег: сделал жизнь более стабильной. Последние несколько лет были полны событиями, разными, многое менялось. И только бег был неизменен в моей жизни все это время и позволил открыть новые грани в себе. Оказывается, я могу бегать и даже бегать долго, способна выключить эмоции, мне нравятся силовые с весом, и я понимаю, что не всегда цель – победа.

Бег подарил то, чем мне нравится заниматься: пока рано заявлять, что это дело жизни, но на данный момент я совершенно уверена, что хочу, чтобы моя деятельность была связана со спортом.

3) Что вам придает сил сегодня?
Первым пунктом в этом списке, конечно, занимает весь мой тренировочный процесс. Если бы не бег, я б давно сошла с ума 🙂
Второе – это люди. Причем в такие дни мне я максимально чуткая к любым поступкам и словам: будь это подруга, которая потратила 6-7 часов времени на то, чтобы помочь тебе как-то раздобыть денег при всех резко заблокированных картах, или знакомая, которую ты видел 9,5 лет назад, которая прочла твой пост и предложила помощь, или просто слова о том, что все будет хорошо.
Третье – это я сама. Не знаю, как у меня это получается, но опору я научилась давать сама себе, что и придает мне сил на любые свершения.

4) Делать добро — нужно или бесполезно?
Всегда считала, что нет черного и белого – все относительно. Я за добрые поступки. Но самое главное, чтобы это приносило помощь, свет и радость тем, кому адресовано. А также рассчитывать свой ресурс правильно, чтобы было не в ущерб себе и своим близким.

5) Кто или что вдохновляет вас на добрые поступки?
Никто. Просто иногда случается внутренний порыв, я в целом за взаимопомощь и часто делаю что-то без желания получить из этого выгоду. Но, возвращаясь к предыдущему пункту, в первую очередь я взвешиваю свои возможности.

Анна Жигулева. DREAM TRAIL, юрист и мама четырёх красавиц. Москва

 1) Расскажите, пожалуйста, коротко о себе, своих увлечениях.
Меня зовут Жигулева Анна, я мама 4-х девочек, юрист и организатор беговых событий DREAM TRAIL. В телеграме меня многие знают как Пани (когда только появился телеграм, зарегистрировала такой себе никнейм, а теперь не меняю).

Сейчас в нашей копилке следующие мероприятия: #химкинскийлес, который, кстати, уже совсем скоро – 10 апреля и мы всех приглашаем пробежаться по весеннему лесу. Далее #dreamtraillyskovo, #kannasultratrail.

Также мы готовим в Химках #марафонудома 27 марта, это бесплатно и без регистрации, надо просто хотеть прийти и прийти.

А еще по средам приглашаю всех присоединиться к нашим пробежкам #khimkirunbar @khimkidvor. И, конечно, не могу оставить без внимания городскую эстафету #игрушки. В следующий раз она пройдет 24 апреля. Про все наши мероприятия подробно в канале телеграм @dtrailru.

2) Как спорт изменил вашу жизнь?
Сама я, конечно, тоже немного бегаю и целей у меня две: влезать в одежду и не занимать два места в транспорте. Ну и будет, что потом вспомнить). С приходом в нашу жизнь любительского спорта выходные расписаны на год вперед: то свои старты готовим, то сами планируем принять участие, то какие-то детские соревнования.

3) Что вам придает сил сегодня?
Силы придает сама жизнь, каждый новый день. Сейчас вот еще весна, солнце, более ранние рассветы и поздние закаты.

4) Делать добро — нужно или бесполезно?
5) Кто или что вдохновляет вас на добрые поступки?

Добро – очень сложная конструкция, наверное, абсолютного зла и добра не существует, но безусловно помогать надо тем, кому эта помощь нужна. Мы уже несколько лет дружим с фондом Синдром любви, который помогает семьям, в которых есть дети с синдромом Дауна.

В 2019 году мой муж Андрей пробежал в поддержку этого фонда более 700 км, а сейчас уже второй год подряд наша старшая дочка Ева с её командой “Арион” принимают участие в чемпионате России по чир-спорту в качестве Атлетов во благо. Поддержать ребят могут все желающие по ссылке https://sportvoblago.ru/avb/atlet-vo-blago/35579/.

Елена Петрова. Мечтательница и чемпионка по скайраннингу. Саратов

1) Расскажите, пожалуйста, коротко о себе, своих увлечениях.
Жила-была маленькая девочка. Она любила рисовать, читать и мечтать. Мечтала, в основном, о невероятных приключениях и дружном коллективе, в котором процветает взаимоуважение и взаимовыручка. Когда девочка выросла, она пришла в секцию альпинизма, о котором до этого дня ничегошеньки не знала. Так она стала альпинистом: ходила по горам, постигая азы «школы мужества».

Много, очень много ей дал альпинизм. Затем Лена нашла себе работу в сходной сфере – туризме. Работает педагогом допобразования уже 12 лет. За плечами у нее немалый походный и педагогический опыт. Увлекается скайраннингом и трейлраннингом, читает книги, путешествует, ездит верхом, рисует, но теперь – очень редко и мечтает… мечтает.

2) Как спорт изменил вашу жизнь?
Спорт пришел в мою жизнь внезапно, также, как это произошло и с альпинизмом. Он просто появился в один прекрасный день. В детстве я не была спортсменкой, а скорее – творческим ребенком.

Но в какой-то момент меня увлекла походная движуха и романтика) Пока однажды я не попала на соревнования. Сначала по кросс-кантри (у меня как раз появился горный велик), затем по туризму, снова кросс-кантри, а дальше я встала на беговые лыжи и попала на зимний триатлон) И так все продолжалось пока не пришла в скайраннинг.

Надо сказать, что спортом я занялась в том возрасте, в котором люди оттуда уже уходят – в 23 года) Спорт забрал меня из туризма и альпинизма. Работа-то осталась со мной, а вот я, открыв для себя спорт, кардинально поменяла свою жизнь.

3) Что вам придает сил сегодня?
Мечтайте. Это придает сил и уверенности. Работает как самопрограмирование. Мечтая, ты задаешь себе планку, сам того не ведая. А если ты намерен идти к мечте, то преграды, возникающие на пути, преодолеваешь во что бы то ни стало. Вера в мечту придает сил.

4) Делать добро — нужно или бесполезно?
Я считаю, что добро победит зло. Добро нужно делать, если ты готов ничего не получать взамен от того, к кому ты это добро направляешь. На то оно и «добро», что должно быть от чистого сердца. Делать добро нужно, иначе мир рухнет, прогнив изнутри.

5) Кто или что вдохновляет вас на добрые поступки?
«Делай добро и бросай его в воду» (с.) Мультик «Ух ты, говорящая рыба» очень хороший тому пример. Есть очень много замечательных фильмов и книг, герои которых вдохновляют меня на хорошие поступки. Делаю добро, потому что нравится. Я считаю «добро» правильным делом. Меня так воспитали. Теперь это идет изнутри.

Нина Сайкова. Каникросс, бег, parkrun Коломенское. Москва

1) Расскажите, пожалуйста, коротко о себе, своих увлечениях.
Меня зовут Нина Сайкова, и я совсем не спортсменка) По образованию я педагог, преподаватель русского языка и литературы. Сейчас работаю в пресс-службе госучреждения.

2) Как спорт изменил вашу жизнь?
Бегом увлеклась совершенно случайно. Подруга скинула рекламу массового забега, который проводила в Москве одна из крупных компаний по продаже спортивных товаров. Самое смешное, что эта подруга сама не побежала, а я зарегистрировалась просто из интереса: пробегу 5 км без остановки или нет. Пробежала. Мне тогда было 33 года. И вот уже более 10 лет хотя бы раз или два в неделю я выхожу на пробежку. Завела себе хаски и вместе с ними занимаюсь каникроссом. Бег для меня – это способ отвлечься, «проветрить мозг», да и физически размяться. По субботам у нас коллективные забеги в парках. И это тоже уже ритуал, дома уже все знают – в субботу утром мама в парке на пробежке. Старшая дочь бег пока не очень жалует, но я и не настаиваю. Может, тоже лет в 30 вдруг начнет бегать) Сыну пять, он пока рядом на самокате едет.

3) Что вам придает сил сегодня?
Конечно же, мои дети. Именно благодаря им я не опускаю руки в трудные периоды и продолжаю развиваться. Сейчас очень сложное время. И важно оставаться людьми, помогать, сопереживать, двигаться дальше. В одну из суббот после пробежки ко мне подошла женщина и рассказала, что недавно она потеряла внучку, и что ей очень важно было пробежать вместе с нами. Это значит, что жизнь продолжается, как бы больно не было.

4) Делать добро — нужно или бесполезно?
Я верю, что все наладится. Я оптимист до мозга костей. Наверно, юмор и оптимизм – это моя психологическая защита, чтобы не сойти с ума в современных реалиях. Я верю в хороших людей, в добро, в жизнь.

5) Кто или что вдохновляет вас на добрые поступки?
Я помогаю другим и уверена, что эта помощь больше пользы приносит мне самой, потому что дает возможность чувствовать себя нужной, а это очень важно для человека.

Татьяна Фархутдинова. Трейлраннер, Ivermile Trailrun series, Москва

1) Расскажите, пожалуйста, коротко о себе, своих увлечениях.
Меня зовут Татьяна. Я – трейлраннер, ультрамарафонец, часть команды Ivermile Trailrun series – веду для команды социальные сети и всю коммуникацию.

2) Как спорт изменил вашу жизнь?
Здесь требуется уточнение – бег, а именно трейлраннинг. В этом спорте я уже 4 года, и если в начале бег дал мне хорошее самочувствие и физическую форму, то сейчас – это расширение горизонтов. Географических, физических и моральных. За это время я побывала в разных точках нашей страны – Кавказ, Алтай, Урал, центральная часть России. Отдельная гордость то, что наша команда делает трейловый ультрамарафон в самом сердце Валдайского национального парка. Бег сейчас – это возможность с одной стороны понять границы своих возможностей, а с другой – понять эластичность этих границ.

3) Что вам придает сил сегодня?

Сегодня очень сложный период для каждого. Невозможно полностью абстрагироваться от ситуации, как и напрямую влиять на нее. Я ищу силы в том, что я люблю делать и что мне всегда приносило удовольствие – пробежки с друзьями, хорошо выполненная сложная тренировка, новые проекты в работе, энергичная музыка, интересная книга и любимые.

4) Делать добро — нужно или бесполезно?
5) Кто или что вдохновляет вас на добрые поступки?

Делать добро можно. И можно делать только по велению своей души, сердца. На экспо нашего зимнего трейла Ice Valdaice мы пригласили ребят из Plogging Russia, которые вели не только просветительскую работу по сортировке вторсырья, но и помогали разобрать на фракции. Я осталась очень вдохновлена ребятами и тем, что они делают. Теперь, по мере возможности, я сортирую вторсырье в своем быту.

Текст: – МГ-, авторы
Фото: личные архивы авторов