Rosa Wild Trail – мои 30 км и 2 500 вертикальных метров в горах Сочи

Старт от Wild Trail на 30 км – это забег спутник титульной дистанции 180 км “Горный король”. С трассой на “тридцатке” все очень просто – два раза вверх и два раза вниз, ни единого плоского участка, чтобы пробежаться.

Вообще Т-Rosa Wild Trail в Сочи – это фестиваль на три дня, с множествами активностей для болельщиков. В последние годы стали популярны беговые фестивали с концертами и если сравнить например со Спорт-Марафон Fest от Wild Trail в июне, то мне понравилось больше музыкальное сопровождение там. Здесь в Сочи по моему мнению музыкальное сопровождение на любителя, совсем на любителя.

Трек и дистанция

Трек где-то там, разметка где-то тут, ты где-то между, часы постоянно пищат, что ты не на трассе. В этот раз я дважды проскакивала поворот, приходилось разворачиваться к последней вешке. Правило – не видишь вешек 200-300 метров – возвращайся назад, усвоила уже давно!

Сама дистанция невероятно красивая, в ней есть и горнолыжка (много), и лес, и травянистые склоны, и камни больших и маленьких размеров, много корней, много шишек. Дождь, который лил ночью, добавил своего колорита, но я в этот раз ни разу не упала, может просто дистанция маленькая была. День был очень жаркий. 

Начинаем по асфальтовой дороге, далее дорожка выводит на склон, начинаю без палок, неплохо так иду, вернее даже хорошо иду. Через пол часа, когда часы отсекли время есть, съела вафлю GU. Смотрю все так активно в гору идут с палками. Мы вошли в какой-то участок с камнями мокрыми от дождя и градиент прибавился, ну думаю может пора и мне достать палки.

Достаю палки и иду с ними, минут двадцать тридцадь, и в какой-то момент понимаю, что они меня тормозят, что ли, не понимаю пока этих ощущений, но так же они мне мешали на Эльбрусе. Убираю, но потом ещё раз зачем-то достаю, только теряю время на распаковывается и запаковывние их.

Пока я тут металась с палками, подъем закончила. Вышли на гребень, по гребню по хорошей такой дорожке начинается спуск. Сначало это гравийная дорога с камнями различной фракции. Спускаемся к пункту питания, набираю две бутылочки воды, страдала без воды. После ПП спускаемся по травянистому склону, уже хорошо вытоптаному соткой, восьмидесяткой и двумя спортсменами с дистанции 180.

Стараюсь бежать там, где не совсем вытоптано ибо скользко из-за ночного дождя, встречается мелкий колючий кустарник, рододендрон, он уже давно отцвел, но я представляю его цветочки и нежный аромат. На спуске меня начинают много много обгонять, к этому я себя готовила, что это неизбежно и обгонять на спуске меня будут, надо просто двигаться в своем темпе, просто бежать как могу.

Один дядька обгоняет и говорит, ну давай догонишь ещё, в ответ кричу конечно догоню. Сначало я догоняю его на небольшом выполаживании, там пасутся красивые кони, один такой серый в яблоках несколько гнедых и коричневых. Потом немножко по лесу снова набираем и опять начинается спуск лесной. В одном месте натянуты веревки с узелками по ним так здорово спускаться!  Так не страшно и можно ускоряться.

Ну вот веревка заканчивается, блин думаю я, ползу как могу. Снова веревка, опять бегу по ней… как-то спускаюсь, этот дядька в лесу вновь догоняет. Держу голову под контролем, не перехожу на шаг, уступаю дорожку всем обгоняющим и двигаюсь в своем темпе. Спустились к водопадам. До сих пор не понимаю, почему я не набрала себе там воды. С пункта питания надо было набрать конечно себе три бутылочки! Запас должен быть минимум 1,5 литра воды всегда.

На спуске девочки волонтеры подбадривают и указывают направление куда идти. Догоняю вновь дядьку. Все идут на палках, я не достаю, иду без них. Тут уже встречаются атлеты с 80 и 100 на подъеме, догоняю всех тех, кто меня обошел на спуске. Дядьке говорю догонишь на спуске, почему-то он уверенно говорит, что не догонит.

Воды нет… Нет… нет совсем даже, чтобы запить гели. Маленькая девочка внутри плачет. Ну что делать, придется просить помощи у бегущих рядом. За весь второй подъем угостили водой три атлета.

Спасибо вам добрые люди! Низкий вам поклон! На самом подъеме догоняю дядечку, который обогнал меня,когда я то доставала палки, то убирала, то вновь доставала, то убирала. Сейчас палки у меня убраны в пояс. Обгоняю его. И он мне говорит зачем ты их вообще тащишь, если ты их убрала вначале, и на втором подъеме так и не достала, тащишь эти 200 грамм. 

Палки мешали чего-то сегодня, если бы только лишних 200 грамм я несла, у меня осталось три геля и две вафли, это ещё наверное грамм 300. Лучше бы налила ещё одну бутылку воды!

Подбегаю к ПП, много пью – воду, колу, ем арбузы, съедаю хлеб и уходу на спуск. Да дядька так и не догнал меня, спуск все же был более беговой, по моим ногам. Видимо он что-то знал.

Самое большое приключение этого старта оказалось на втором спуске, который был по горнолыжке. Было место где паслись козы, их охраняли собаки. Впереди вижу бегуна и много гавкающих псов, он кричит бери камни, ну я беру. Он как-то пробежал, а эта разъяренная стая собак, выполняющая достойно свою функцию охраны и заслужившая свой хлеб, окружили меня и приближаясь ко мне зажимая меня в копкан с трёх сторон. Сначала я просто выкрикивала “Фу, нельзя”, но их лязгающие челюсти все ближе подбирались ко мне, разбрызгивая слюни в сторону. В какой-то момент я начала понимать, что меня уже загнали на склон и деваться мне некуда.

Я понимаю, что я просто от безысходности ору, достаю палки, чтобы как-то отмахиваться и продолжаю орать. Ребята, которые и не собирались быстро сбегать со 100 км, 80 км и 30 км на мой истошный крик ускорились и втроём как-то отогнали брызгающих слюной псов. Я понимаю, что я стою в оцепенении, с трудом отдышавшись от страха, продолжаю спуск, сердце колотиться от страха, я какое время ещё оглядываюсь от страха. 

Финиш. Закрыла ТОП-5 в общем зачёте и стала второй по женщинам.

Текст и фото: Евгения Яньшина