С Новым годом! С Новым бегом! Леонид Швецов

С Новым годом! С Новым бегом! Леонид Швецов

13.01.2023

Леонид Швецов - рекордсмен легендарного, крупнейшего и старейшего в мире, ультрамарафона The Comrades, экс-рекордсмен России на марафоне и двукратный участник Олимпийских игр. На его счету около пятьдесят марафонов, восемь сверхмарафонов, шесть побед и несколько рекордов. В настоящее время Леонид тренирует профессионалов и спортсменов-любителей, выступает с лекциями и публикует образовательные материалы.

1, Чем вам запомнился 2022 год?

С одной стороны прошедший год принёс разочарования: у меня с учеником было запланировано участие в двух мэйджорах – Бостоне и Лондоне. Но по известным политическим причинам оба мероприятия для нас отменились. Поэтому мы переориентировались на домашние старты. К счастью, этого было в избытке. Одним из мест, точнее, мероприятий, которое мы посетили семьёй, стала Казань. В мае там проходит фестиваль бега и марафон. Поездка отметилась неординарным достижением моего среднего сына Макара. В свои 13 лет он должен был бежать дистанцию 3 км. Но ко дню нашего приезда все слоты на «тройку» были разобраны. В итоге Макар решился бежать 10 км (ранее больше шести не бегал никогда). И успешно пробежал 10-ку за один час и несколько секунд.

2. Расскажите о ваших личных спортивных (тренерских, спорт-бизнес) достижениях 2022 года?

Лично для меня самым важным спортивным событием стало участие в Московском марафоне. Хотя я ранее дважды бегал ММ, но это было по старой трассе, проходившей по Болотному острову, Кремлёвской и Фрунзенской набережным. Новую трассу, проложенную по центральным улицам, мне не доводилось пробежать самому. Это при том, что её в течение нескольких лет преодолевали десятки наших учеников. Без какой-то основательной подготовки мне не только удалось показать приличное время – 3 часа 18 минут, но и сделать это с позитивом, запасом сил и прибавкой на финишных километрах. По ходу бега даже удалось выложить несколько видео-историй с трассы. Очень рад, что у Москвы есть отличный оргкомитет марафона, способный проводить качественный беговой праздник для всех нас – бегунов и болельщиков.

Леонид Швецов

К тренерским достижениям года могу отнести расширение Школы бега в числе учеников и предоставляемых услуг. Кто слышал о Школе бега Леонида Швецова, наверняка знает, что раньше мы предоставляли только онлайн-сопровождение. Теперь у нас есть очные группы в Москве и Нижнем Новгороде. Причём в Москве их ведёт мой бывший ученик, звёздный Дмитрий Сафронов. Дима был бронзовым призёром Чемпионата Европы в марафоне 2010 года, представлял Россию на Олимпиаде 2012 года в Лондоне. Его личный рекорд – 2:09:35 совсем немного уступает рекорду страны.

3. Самое яркое открытие 2022 года в спорте: мероприятие, беговая трасса, тренировочные планы, питание, экипировка?

Среди прочего 2022 год отметился возвращением моего любимого ультрамарафона Comrades в календарь соревнований. К нашей общей радости российские бегуны смогли принять в нём участие. И не просто принять, но и победить в абсолюте. Это сделала наша замечательная Саша Морозова, которая после второго и третьего мест в предыдущих стартах наконец одержала заслуженную победу! И этим дала повод своим болельщикам порадоваться за неё и за страну. Мы с друзьями-единомышленниками из Волгограда в день проведения Comrades пробежали 80 км по необычной трассе из Кисловодска в сторону вершины Эльбрус до урочища Джилы-Су.

Ради справедливости стоит сказать, что мы сделали это в виде эстафетного бега этапами от 3 до 5 км небольшим составом участников. Однако, один из нас всё же проделал весь путь в одиночку. Это был ученик Школы бега Владимир Фоменко. Он не смог попасть на сам Comrades, но сделал более сложную трассу по предгорьям Кавказа.

Этот профиль трассы (читать справа налево) даст фору даже прославленной трассе в ЮАР:

Леонид Швецов

Старт на высоте 900 м, финиш – на 2 327 м. Проходит через три перевала с высотами 2 029, 2 372 и 2 568 метров. Это асфальтовая трасса по отличному шоссе. Вдохновителем и даже я бы сказал первооткрывателем этого забега является директор Волгоградского марафона, мой хороший друг Дмитрий Чирков. Так что есть шанс, что этот забег станет официальным и доступным для всех желающих.

Леонид Швецов

4. Беговые (и небеговые) планы на 2023 год?

Поскольку я не отношу себя к соревнующимся спортсменам, то и все мои забеги носят характер фан-рана, даже марафонские. Но зато есть как минимум две задумки, которые хочется претворить в жизнь.

Первое – это открытие очного бегового клуба в моём родном Саратове. За несколько последних лет у нас отстроили заново три стадиона, один из которых имеет очень удобное расположение. Хочу привлечь новых людей в занятия бегом, передавать им свои опыт и знания.

Вторая идея – это создание онлайн-курса по укреплению и развитию стоп. Задумайтесь, ведь всё движение по поверхности мы осуществляем исключительно через стопы. Если они слабые, имеют деформации или нестабильности, то страдает все вышележащие отделы тела, включая позвоночник. Поэтому я уверен в его полезности не только для бегунов, но и для абсолютно всех людей. Осталось только собраться с моральными силами для воплощения этой идеи в реальность.

Спасибо за разговор!

-ЙН-

Фото из личного архива Леонида Швецова