Международный Владивостокский Марафон 2022: «Когда трасса живописная, то бежать в удовольствие, это поднимает дух»
Совсем скоро, 24 сентября, состоится Международный Владивостокский Марафон 2022, он пройдет уже в шестой раз. Каждый год марафон собирает спортсменов со всех уголков России, ведь бег становится всё популярнее, для одних пробежать марафон-это выйти из зоны комфорта и испытать себя и свои амбиции, для других цель не только пройти всю дистанцию, но и стать первым.
Есть спортсмены, которые принимают участие в Vladivostok International Marathon уже не первый раз, одна из них спортсменка из Хабаровска Наталья Сергеева:
- мастер спорта России по лёгкой атлетике
- мастер спорта России по альпинизму
- член сборной команды России по скайраннингу
- чемпионка России по скайраннингу в дисциплине Марафон и Вертикальный километр
- бронзовый призёр Чемпионата России по марафону г. Москва 2013г.
- четырежды победительница Международного марафона Мосты Владивостока 2016, 2017, 2018 г.г. 2021г.
- четырежды победительница Ледового полумарафона г. Владивосток 2017, 2018, 2019, 2020 г.г.
- победительница марафонов международной серии рок-н-ролл в Америке. Рекордсменка Хабаровского края на длинные дистанции на 3000м, 5000м, 10000м, марафон.
- победительница забега Кубок Победы на самую высокую точку Европы – гору Эльбрус 2018год и 2022г.
- тренер клуба любителей бега “АМУР”, г. Хабаровск.
Сколько раз вы были участником Vladivostok International Marathon?
Я принимала участие пять раз, четыре из них бежала марафон и занимала 1 место.
Сколько в вашей жизни было марафонов? Чем Vladivostok International Marathon отличается от других?
Всего я пробежала порядка 25 марафонов за свою спортивную карьеру. Уникальность Владивостокского марафона в том, что можно пробежать по двум мостам.
Трасса, пейзажи трассы способствуют или наоборот в преодолении дистанции?
Когда трасса живописная, проходит по достопримечательным местам, по всему городу, стоят болельщики и поддерживают, то бежать в удовольствие, это поднимает дух.
Что посоветуете новичку, который первый раз будет принимать участие в Vladivostok International Marathon ?
Экипировка также должна быть уже “прикатана” на тренировках. Всё должно быть удобным и комфортным, чтобы пробежать первый марафон, получить удовольствие от забега, победы над собой, не отбить желание и дальше и бегать и пополнить дружную семью марафонцев.
Примет участие в Владивостокском марафоне и приморский спортсмен Евгений Бушков.
- мастер спорта по лёгкой атлетике. Серебряный призер Чемпионата России по кроссу. Призер первенства России по кроссу среди юниоров и молодежи.
- многократный Чемпион Дальнего Востока и Приморского края по легкой атлетике (1500м, 3000м, 5000м).
- рекордсмен Приморского края в беге на 5000м (13:45)
Как спортсмен, живущий во Владивостоке, вы наверняка не один раз участвовали в Vladivostok International Marathon, почему побежите опять?
Во Владивостокском марафоне я принимал участие 4 раза. Это год должен стать пятым. Правда дистанция в этот раз будет вдвое короче. Я побегу полумарафон. Участие в масштабных мероприятиях, особенно в родном городе, всегда интересно. Поэтому когда есть возможность, я стараюсь в них участвовать.
Помните свой первый марафон?
Свой первый марафон я пробежал как раз во Владивостоке в 2016 году. Это было достаточно тяжёлое испытание, так как у меня не было нужной подготовки к марафону. Тем более, что марафон во Владивостоке отличается очень сложной, рельефной трассой, все усложняется большим перепадом высот. С тех пор я пробежал марафон ещё восемь раз.
Какая должна быть экипировка для тех, кто побежит Vladivostok International Marathon первый раз? И вообще насколько важно подобрать экипировку к марафону?
Экипировка, конечно, важна. Но самое важное для бега это естественно кроссовки. Они должны быть строго беговые, а не для фитнеса или волейбола и т.д. Подобранные в соответствии с особенностями стопы человека и его веса. Это убережёт от большого количества травм.
Уже сейчас беговой клуб RunDnsRun приглашает спортсменов и всех желающих начать подготовку к марафону. Для этого все могут присоединиться к еженедельным пробежкам клуба, которые проходят каждую субботу по живописным маршрутам Владивостока и острова Русский. Участие в них бесплатное. Подробности в Telegram-канале – t.me/rundnsrun_vl.
Зарегистрироваться для участия в марафоне можно на официальном сайте события vladivostokmarathon.ru.
Международный Владивостокский Марафон
Фото: RunDnsRun