Международный Владивостокский Марафон 2022: «Когда трасса живописная, то бежать в удовольствие, это поднимает дух»

Есть спортсмены, которые принимают участие в Vladivostok International Marathon уже не первый раз, одна из них спортсменка из Хабаровска Наталья Сергеева:

• мастер спорта России по лёгкой атлетике
• мастер спорта России по альпинизму
• член сборной команды России по скайраннингу
• чемпионка России по скайраннингу в дисциплине Марафон и Вертикальный километр
• бронзовый призёр Чемпионата России по марафону г. Москва 2013г.
• четырежды победительница Международного марафона Мосты Владивостока 2016, 2017, 2018 г.г. 2021г.
• четырежды победительница Ледового полумарафона г. Владивосток 2017,  2018, 2019, 2020 г.г.
• победительница марафонов  международной серии рок-н-ролл  в Америке. Рекордсменка Хабаровского края на длинные дистанции на  3000м, 5000м,  10000м,  марафон.
• победительница забега Кубок Победы  на самую высокую точку Европы – гору Эльбрус  2018год и 2022г.
• тренер клуба любителей бега  “АМУР”, г. Хабаровск.

Сколько раз вы были участником Vladivostok International Marathon?

Я принимала участие пять раз, четыре из них бежала марафон и занимала 1 место.

Сколько в вашей жизни было марафонов? Чем Vladivostok International Marathon отличается от других?

Всего я пробежала порядка 25 марафонов за свою спортивную карьеру. Уникальность Владивостокского марафона в том, что можно пробежать по двум мостам.

Трасса, пейзажи трассы способствуют или наоборот в преодолении дистанции?

Когда трасса живописная, проходит по достопримечательным местам, по всему городу, стоят болельщики и поддерживают, то бежать в удовольствие, это поднимает дух.

Что посоветуете новичку, который первый раз будет принимать участие в Vladivostok International Marathon ?

Экипировка также должна быть уже “прикатана” на тренировках. Всё должно быть удобным и комфортным, чтобы пробежать первый марафон, получить удовольствие от забега, победы над собой, не отбить желание и дальше и бегать и пополнить  дружную семью марафонцев.

Примет участие в Владивостокском марафоне и приморский спортсмен Евгений Бушков.

• мастер спорта по лёгкой атлетике. Серебряный призер Чемпионата России по кроссу. Призер первенства России по кроссу среди юниоров и молодежи.
• многократный Чемпион Дальнего Востока и Приморского края по легкой атлетике (1500м, 3000м, 5000м).
• рекордсмен Приморского края в беге на 5000м (13:45)

Как спортсмен, живущий во Владивостоке, вы наверняка не один раз участвовали в Vladivostok International Marathon, почему побежите опять?

Во Владивостокском марафоне я принимал участие 4 раза. Это год должен стать пятым. Правда дистанция в этот раз будет вдвое короче. Я побегу полумарафон. Участие в масштабных мероприятиях, особенно в родном городе, всегда интересно. Поэтому когда есть возможность, я стараюсь в них участвовать.

Помните свой первый марафон?

Свой первый марафон я пробежал как раз во Владивостоке в 2016 году. Это было достаточно тяжёлое испытание, так как у меня не было нужной подготовки к марафону. Тем более, что марафон во Владивостоке отличается очень сложной, рельефной трассой, все усложняется большим перепадом высот. С тех пор я пробежал марафон ещё восемь раз.

Какая должна быть экипировка для тех, кто побежит Vladivostok International Marathon первый раз? И вообще насколько важно подобрать экипировку к марафону?

Экипировка, конечно, важна. Но самое важное для бега это естественно кроссовки. Они должны быть строго беговые, а не для фитнеса или волейбола и т.д. Подобранные в соответствии с особенностями стопы человека и его веса. Это убережёт от большого количества травм.

Уже сейчас беговой клуб RunDnsRun приглашает спортсменов и всех желающих начать подготовку к марафону. Для этого все могут присоединиться к еженедельным пробежкам клуба, которые проходят каждую субботу по живописным маршрутам Владивостока и острова Русский. Участие в них бесплатное. Подробности в Telegram-канале – t.me/rundnsrun_vl.

Зарегистрироваться для участия в марафоне можно на официальном сайте события vladivostokmarathon.ru.

Международный Владивостокский Марафон

Фото: RunDnsRun