Есенинский пробег в Рязанской области

Логистика

Она довольна удобная. Садишься в Москве, на Казанском вокзале, в экспресс до места старта – г. Рыбное. 3 часа и ты на месте. СФГ в 5 минутах ходьбы от станции. Также можно добраться до г. Рязань, оттуда к месту старта организован трансфер. Обратно есть трансфер на автобусах также до г. Рыбное или можно вызвать такси. Ну и конечно на своем авто тоже можно.

Организация

Неплохая для бесплатного забега. Организаторы хорошо поработали со спонсорами, их было много, за счет чего удалось сделать и медали и какое-то интересное наполнение стартового пакета, в котором, например была очень красивая тематическая открытка, а на финише, один из спонсоров организовал фототочку, где тебе сразу печатали фотографию и это бесплатно.

Также на финише была и всеми любимая гречневая каша и чай. Можно было сделать гравировку медалей, но эта услуга уже платная, я ей все-равно воспользовался, так как выполнил план и достиг поставленной цели, улучшив личный результат на полумарафоне. Были и теплые раздевалки в виде больших полевых палаток. Вещи к финишу привезли автобусы, на которых потом можно было уехать обратно к месту старта.

Трасса

Как написал выше – асфальтовая. Полностью. Прямая, с одной лишь небольшой петелькой в районе 7 км. Много тягунков и несколько крутых подъемов, один из которых в районе 18 км, на него лучше оставить силы, чтобы потом уже добегать на финиш. На личный рекорд вполне подходит. После старта несколько поворотов в городе и после уже бежишь по прямой, по сторонам особо зацепиться глазами не за что, можно бежать и выполнять поставленную задачу. Очень чёткая разметка нанесена на асфальте. Там, где были отметки и у меня часы отщелкивали очередной километр. Трасса сертифицирована.

Экипировка

Бежал в шортах и майке. Да, снова выбрал майку. Погода пока все еще позволяет это сделать. Как и неделю назад добавил рукава и гетры. Кроссовки ASICS Novoblast (первая версия). Положил в сумку беговую один гель Угли, съел его после 15 км, как раз чтобы появилось немного сил накатить на финиш.

Цифры

Ранее в постах на канале писал, что план есть, но озвучивать его до гонки не буду. Так вот раскрываю карты – план был в первую очередь cделать Sub90, то есть выбежать из 01:30:00. Вторая задача соответственно улучшить личный результат. Обе цели были успешно достигнуты!

Время – 01:29:55. Личное время улучшил на 01:02. Предыдущее было 01:30:57. Пришлось поработать на этот результат. Всю гонку на часах был экран только с темпом. Время не смотрел. И когда темп начинал сильно падать, уже думал, что не смогу выполнить план, но после 15 км начал потихоньку прибавлять, а уже после 18 км, преодолев последний подъем, решил ускоряться и бежать на все деньги, как говорится. Разбежался до темпа 03:55 – 04:00, что и позволило мне все-таки влететь в финишную арку за 5 секунд до нужного времени. В абсолюте у меня 160 место из 1117 финишировавших участников. В своей категории 35-39 у меня 35 место.

Впечатления

Забег вышел очень душевный. Понравился. Неплохая организация; красивые места; линейная трасса, а таких надо отметить, у нас немного; обычный, но с душой сделанный стартовый пакет. Возможность пробежать на личный рекорд. Добираться, как написал выше, из Москвы в принципе удобно. Сказать, что результатом доволен, наверное, ничего не сказать, я очень рад, что удалось сбегать на личник и главное выбежать часа тридцати. Долго к этому шёл и вот наконец-то получилось. Силовые тренировки и ежедневные беговые, конечно, этому поспособствовали.

Хочется в конце закончить фразой Лёши из Бег вреден – занимайтесь спортом и будьте здоровы! Чмоки!

Текст и фото: Кирилл Новиков, канал в Telegram t.me/zabegayeslichto, беговой клуб Run Zeppelin (Долгопрудный).