Забег Моспром 2024. Отчет участника
В субботу, 28 сентября, наш постоянный автор, Кирилл Новиков, пробежал ежегодный забег промышленности Москвы или в сокращенном варианте Моспром. Это было первым участием Кирилла в данном старте, но сразу можно сказать, что к организации нельзя было придрадраться. Выбранная трасса длиной 10 км проходила по Лужнецкой набережной и вокруг самой арены Лужники. Те, кто выбрал 10 км бежали 2 круга, 5 км – 1 круг. Также предлагалась дистанция в 1 км.
Утром зарядил дождь и, пока мы с одноклубниками добрались до Лужников, промокли насквозь, но к старту дождь прекратился. Так что погоду можно было назвать беговой и даже вышедшее солнце особо не помешало.
Трасса
Сама трасса плоская, без каких-либо подъемов, неплохой асфальт, местами была беговая дорожка.
По дистанции были расставлены маршалы, разметки много не было, только на поворотах были конусы. Так как участников было много, на старте пришлось пробираться ближе к стартовой линии, иначе был риск не выполнить временной план.
План на забег
А что, собственно, по плану? План от тренера был такой – пробежать быструю 10-ку, но не на личный рекорд, так как через неделю один из важных забегов сезона – полумарафон Есенинский пробег. Бежать нужно было в темпе полумарафона, по 4:10, время финишное должно было выйти 41:40.
Я всю дистанцию старался держать равномерный темп, особо не проваливаться, но и не ускоряться во всю силу, цель все-таки была другая. Только под конец позволил себе накатить, примерно по 4:00. На моё состояние это не повлияло. Надо отметить, что в течении всей гонки чувствовал себя хорошо, да и на финише не запыхался и довольно быстро пришел в предстартовое состояние.
Экипировка
По экипировке сделал правильный выбор в пользу клубной майки вместо футболки, все-таки погода в сентябре еще нас радует. Шорты, кроссовки ASICS Novoblast, гетры и рукава. Очки тоже решил одеть, но линзы вставил прозрачные, так как пасмурно и ветрено, то защита нужна была именно от этого, а не от солнца. Беговую сумку забыл дома, но она мне и не пригодилась бы, телефон решил сдать в камеру хранения, чтобы не тащить на бегу лишний вес.
Отмечу наш клубный мерч, все-таки он весьма красивый и главное заметен издалека, своих найти не сложно. Еще и новые майки подоспели в новом дизайне, так что в Рязани скорее всего побегу в обновке.
Организация забега
Забег бесплатный, но не на всех платных забегах такая организация и такие стартовые пакеты. В стартовом – гречка, чипсы, футболка. Футболка неплохого качества. На территории СФГ удобно расположенные камеры хранения, так что после финиша оказываешься рядом с ними и сразу берешь свои вещи. Никаких очередей. Много туалетов, опять же без очередей. Зоны тейпирования, мужская и женская раздевалки, довольно просторные.
Отдельная зона выдачи стартовых пакетов, все в закрытых павильонах, было где согреться и спрятаться от дождя. Большая площадь перед сценой, места хватало всем. Также палатки с чаем и снеками, пусть и платно, но они там были, и они были к месту, промокнув под дождем, согревались горячим чаем.
Что по итоговым цифрам?
Немного статистики. Удалось попасть в первую сотню в абсолюте. 98 из 775 участников, 27 в категории 35-39 из 146. Мое финишное время 41:25, средний темп 4:07, средний пульс 158.
Доволен гонкой и в первую очередь доволен тем, что выполнил план – к этому пробежал комфортно и в удовольствие. Не запыхался и не умирал на финише. Все сделал четко. Придал немного уверенности к полумарафону. Как там выйдет, я не знаю, но буду стараться также придерживаться плана и главное верить в себя!
Всем бег!
Текст и фото: Кирилл Новиков, канал в Telegram t.me/zabegayeslichto, беговой клуб Run Zeppelin (Долгопрудный).
