Обзор спортивных часов Garmin Forerunner 945

Два года назад мы тестировали предшественника сегодняшней модели Forerunner 935. Для того времени эти часы можно было назвать революционными, поскольку у них полностью изменился облик и часы стали „smart“.

Первые впечатления от Forerunner 945

На этот раз сложилось впечатление, что больших изменений нет, все знакомо. Forerunner 945 базируется на платформе предыдущей версии (форма, компактность/низкий вес, графика, спортивные функции). При этом в эту модель добавились все функции, которые за последние годы появились в других линейках, например Fenix 5X Plus: встроенные карты, музыка в часах = без телефона, кошелек = возможность бесконтактных платежей.

Поэтому „ничего нового“ – понятие условное, так как получилась топовая модель в лёгком компактном исполнении со всеми доступными функциями и аккумулятором, способным выдержать несколько Айронменов.

Ранее мы подробно объясняли про все кнопки и базовые настройки в обзорах Forerunner 935 и Fenix 5X Plus, поэтому не будем повторяться и сосредоточимся на том, что конкретно предлагает Forerunner 945 спортсмену (прежде всего бегуну).

Тестировать часы нам помог Вай Чинг Сох (Soh Wai Ching), один из лучших вертикальных бегунов в мире. Недавно он занял второе место в забеге на Останкинскую телебашню.

Содержание коробки

Для тестирования мы получили довольно большую коробку Garmin. Это обусловлено тем, что наш комплект называется  Forerunner 945 Bundle, значит, в нем не только часы, зарядный кабель и инструкции, но и два пульсометра – мультиспортивный и для плавания, а также запасной ремешок. Плюс полезный и практичный аксессуар, который удерживает край ремешка (и всегда первым ломается) и крепление на велосипед.

Подключение

От распаковки до первой пробежки с часами – вопрос пяти минут (если вы уже пользователь Garmin). Для гаджета необходимо наставить язык интерфейса, пол, рост, вес и возраст и также соединение с телефоном. Коммуникация с телефоном происходит по Bluetooth, поэтому не забывайте включать его. В телефоне нужно иметь приложение Garmin Connect, при помощи которого Forerunner 945 превращается в настоящие смарт часы.

Шесть причин соединить часы с телефоном:

1. На часы приходят оповещения о приходящей почте, смс, сообщения из мессенджеров, синхронизируется календарь.
2. Поиск гаджетов: часы находит телефон или, наоборот, телефон -часы.
3. Можно скачивать тренировки и данные, записанные часами, в Garmin Connect.
4. Иметь под рукой актуальную информацию о погоде.
5. Возможность выслать сигнал бедствия.
6. Автоматически получать обновления ПО.

Что стоит еще подключить:

– Подключиться к Wi-Fi сети, таким образом, синхронизация будет происходит через Wi-Fi сеть. Все происходит автоматически, как только вы попали в область покрытия беспроводной сети.

– Нагрудный пульсометр – несмотря на наличие встроенного пульсометра на запястье, для тренировок рекомендуется использовать нагрудный пульсометр. Только с нагрудным пульсометром вы получите дополнительный набор беговых показателей – длина шага, частота шага, высота прыжка, интенсивность дыхания. Про данные беговой динамики мы уже тоже писали, почитать и узнать точку зрения опытного тренера можно здесь.

– Наушники для прослушивания музыки нужны беспроводные.

– В компьютере можете установить Garmin Express, и с его помощью закачать в часы музыку, обновить ПО или отправить тренировку, которую вы создали в компьютере.

– Приложение BaseCamp позволит создавать треки/дистанции или использовать пройденные дистанции других.

– Другие внешние датчики, которые вы используете.

Фитнес-трекер

С первого момента часы, имеющие встроенный пульсометр, начинают собирать данные, связанные с вашей активностью – частоту пульса в течение дня и ночи, длину и качество сна, уровень стресса, количество шагов и другие.

Pulse Ox – определяет уровень насыщения крови кислородом. Эта опция будет полезна при тренировке в горах, она поможет понять уровень акклиматизации.

Можете ставить свои цели на день, и часы вам будут напоминать, что пора двигаться.

Ориентация в пространстве

Доступны полезные функции-виджеты, особенно в путешествиях:

– компас;

– барометр;

– альтиметр;

– прогноз погоды;

– время в разных временных поясах;

– восход и закат солнца;

– температура.

Здесь стоит пояснить, что данные будут искажены, если часы находятся на руке. Для объективных данных следует купить внешний датчик. Сам давно думаю об этом, но пока еще не успел. Как альтернатива внешнему датчику часы можно повесить на рюкзак, но тогда не будет данных по пульсу.

Спортивные режимы

Все-таки самая главная фишка бренда Garmin– это GPS-соединение и запись треков: где вы бегаете, как быстро, долго, высоко и т.д. С подключением к GPS не было у меня никаких проблем, часы хорошо ловили сигнал в разных условиях.

На выбор доступны режимы не только для бега, велосипеда и другой „классики“, но и тренировки TRX, падлборд (SUP), гребля, йога. Все показатели и количество экранов можно полностью настроить под себя.

Мультиспортивные режимы такие как триатлон, свимран позволяют переключать между видами спорта и одновременно записывать общее время мероприятия.

Есть и режимы „в помещении“, которые автоматически работают без GPS. Расстояние, скорость и другие показатели рассчитываются с помощью встроенного акселерометра.

В компьютере или в телефоне в приложении Garmin Connect для часов вы можете создать и корректировать интервальные тренировки по любым показателям (время, расстояние, пульс). Часы помогут провести тренировку – предупреждают о переходе к следующему интервалу, дают сигнал, если вы ушли из заданного диапазона пульса или темпа.

Данные беговой динамики

Для получения полного набора данных надо бегать с нагрудным пульсометром, который кроме пульса измеряет и движения вашего тела:

– каденс – количество шагов в минуту;

– высота „прыжка“ во время бега;

– время контакта стопы с землей;

– баланс времени контакта с землей – сравнение левой и правой ноги;

– длина шага;

– соотношение между высотой шага и его длиной  в процентах;

– частота дыхания.

Пример записи интервальной тренировки:

Физиологические тренировочные показатели

Forerunner 945 на основе всех собранных данных выдает некоторые интересные показатели, которые помогут вам понять качество тренировок и ваше физиологическое состояние:

– уровень VO2 max;

– статус тренировки – производительная, восстановительная, непродуктивная, и т.д.;

– уровень аэробной и анаэробной нагрузки;

– время для полного восстановления.

И еще интересный показатель называется „Заряд тела“ (Body battery) – часы анализируют ваш пульс, уровень стресса, качество сна и количество активностей и превращают их в показатель от 1 до 100, и показывают, насколько заряжена ваша „батарейка“.

Аккумулятор

Пожалуй, это один из самых важных аспектов при выборе часов, особенно для ультрамарафонцев и триатлетов. Точно протестировать емкость аккумулятора тяжело, так как на него влияет много факторов, но Forerunner 945 явно не разочарует. На Камчатке мы ходили в долгие походы – самый длинный переход длился 12 часов. В 9:49 я стартовал с 92% зарядки и в 21:40 мы вернулись в наш лагерь и часы показывали 49% заряда. Все время была включена запись трека GPS+Глонасс, что требует больше энергии, но я отключил подключение к телефону, чтобы экономить энергию. Также я не отключил подсветку экрана при нажатии кнопок, что могло значительно сэкономить энергию.

Производитель указывает в режиме GPS выдержку аккумулятора 36 часов, что мне кажется уже слишком оптимистично. Наверное, показатель получен в лабораторных условиях без переключения экранов, нажимания кнопок и других активных действий, которые во время занятия неизбежны. Но пробежать суточный забег на одном заряде вполне реально.

Зарядка часов с 4% до 100% заняла 1 час и 15 минут.

Навигация

Одна из самых полезных новинок для спортсмена в Forerunner 945 – это наличие карт. Навигация идет по реальной карте. В нее можно сохранять разные локации, давать название и присваивать значки. Часы могут вывести вас к ранее сохраненным пунктам, либо на старт пробежки. Можно засечь конкретное направление или направиться по заданным координатам, можно повторить ранее пройденную дистанцию. В карте доступны для поиска объекты по категориям – города, еда и напитки, заправки, жилье, интересные места, развлечения, больницы, транспорт и многое другое.

В часах также можно создать трек/дистанцию для пробежки. Для этого нужно задать расстояние, направление, а затем система предложит три варианта дистанции.  Удобная функция, если собираетесь бегать в незнакомом месте. Небольшой минус в том, что маршрут будет проложен по тротуарам и вдоль дорог, так как система не учитывает парковые дорожки.

Из недостатков могу отметить также небольшой размер экрана: листание в карте требует нескольких переключений, что не очень легко делать на бегу.

Я не обнаружил навигации по конкретному адресу. То есть надо либо знать координаты желаемого места, либо заранее сохранить их и найти на карте.

Электронный кошелек Garmin Pay

В Garmin Connect в вашем телефоне вы можете подключить карту и бесконтактно оплачивать покупки при помощи часов. Карта на часах защищена персонально PIN-кодом, который вы создаете в Garmin Connect. К одному устройству можно подключить до десяти карт. К Garmin Pay в России можно подключить системы Visa и Mastercard, а также около тридцати банков, включая Сбербанк, ВТБ, Райффайзен, ЮниКредит, Тинькофф, Почта-Банк, Альфа-Банк, Яндекс.Деньги.

Но держателям карты МИР по-прежнему придется брать с собой деньги на пробежку.

Музыка

Forerunner 945 позволяет загрузить альбомы прямо в часы и прослушивать музыку без необходимости иметь при себе телефон. Часы вмещают тысячу треков. Загрузка музыки происходит из компьютера через Garmin Express: устройство надо присоединить к компьютеру при помощи кабеля для подзарядки.

Для прослушивания музыки необходимо иметь беспроводные наушники с Bluetooth. У меня Jaybird Run и некоторое время подключение не удавалось: часы не обнаруживали наушники. Схожая ситуация была у меня при тестировании Fenix 5X Plus. Так что решение проблемы я обнаружил в собственном обзоре.
Если вы тоже не можете подключить наушники, попробуйте сделать следующее:

– Отойдите подальше от телефона, чтобы устройство не мешало соединению;

– Держите кнопку включения наушников до тех пор, пока соединение не будет установлено.

Обратите внимание: ваше тело может создавать помехи при передаче данных. Если часы на левой руке, а управляющий наушник – правый, то в момент ухода левой руки назад сигнал теряется.

Во время бега вы можете не только слушать музыку, но и оповещения по темпу, пульсу или кругам.

Надо ли с собой брать телефон?

Если вы подключили наушники и Garmin Pay, можно смело выходить на пробежку без телефона. Без телефона не получится вызвать помощь в случае ЧП.

Новая функция в устройстве – возможность сообщить о проблеме. В телефоне в Garmin Connect вы можете внести три контакта, которые получат смс или e-mail при необходимости.

Все работает при условии подключенного телефона и доступа к GPS. Человек получит сообщение, что у вас возникла проблема, а также увидит координаты вашего местонахождения. Мне эта опция показалась странной: зачем отправлять сигнал с помощью часов, если у меня есть телефон и было бы логичнее сразу позвонить и объяснить ситуацию. В противном случае знакомые и друзья видят лишь тревожное сообщение и не понимают, угрожает вам реальная опасность или нет. Плюс такого сервиса – у людей будут ваши точные координаты.

IQ Connect

Это магазин, в котором можно скачать разные дополнения, например, циферблаты, экраны данных для ваших занятий, приложения и виджеты. Заходите и пробуйте.

Нагрудные пульсометры в комплекте

В комплекте находится один пульсометр для плавания из специального материала HRM-Swim и мультиспортивный пульсометр HRM-Tri.

Имейте в виду, что во время плавания данные пульса не передаются, пока датчик находится в воде. Как только вы выйдете из воды, все данные автоматически перенесутся в устройство.

Похожим образом работает и HRM-Tri, который может записывать автономно до 20 часов данных. Его удобно использовать в случаях, когда часы нельзя оставить на руке. Выберите активность – например, волейбол, – включите ее и тренируйтесь только с пульсометром. Данные синхронизуются в часы по завершении тренировки.

Что не работало

Часы не справились с камчатскими грунтовыми дорогами и бездорожьем. Дни наших переездов на „буханке“ или вахтовке стали рекордными с точки зрения количества запечатленных шагов – акселерометр устройства принимал тряску за шаги.

Также часы несколько раз “зависли” во время похода. Обычно эту проблему устраняет синхронизация и обновление ПО, и больше такая ситуация не повторялась. Однако в условиях полного отсутствия интернета такой возможности не было. Часы надо было полностью перезагрузить, это занимает немного времени: надо нажать и подержать четыре внешние кнопки одновременно. Хорошая новость заключается в том, что данные не потерялись и запись можно было продолжать.

Выводы

Forerunner 945 получили все доступные технологии Garmin. Для пользователей, которые хотят получить максимум опций, предстоит трудный выбор между Forerunner 945 и Fenix 5X Plus. Между ними я вижу разницу только в дизайне, материале коробки часов, а также размере и весе самого устройства. Тестированная модель Forerunner 945 весит 50 граммов. Часы в комплекте с пульсометром на сайте garmin.ru стоят сейчас 67.200 рублей.

Текст и фото: Йиржи Нечасек

Больше фотографий в фотогалерее: