Жаркий и сложный полумарафон “Ростов Великий” серии забегов “Фармэко – Бегом по Золотому кольцу”

Яковлева Виктория, дистанция 21,1 км
“Первая половинка”

Ростов Великий – город личников
Это единственное, что я знала про этот город.
Выезд из Углича в 9 утра. Доехали быстро, в 10.20 мы уже были в Ростове. Стартовый пакет получили оперативно и пошли готовиться к старту.

Подготовка

Разминка прошла быстро. В 11:45 стартовала 10-ка, мои 21,1 км в 12:05. Внутри волнение. Не знаешь, что ожидать и что будет. Перед стартом встретились с нашими бегунами, сделали фотографии и отправились по кластерам. У меня сегодня кластер С.

Старт

Потихоньку волнение начинает уходить. Я встала рядом с пейсмейкером на 02:05. Какого-то определённого плана на время у меня не было. Сегодня нужно просто пробежать. И вот он, старт. Бежим значит мы, разговариваем и тут я понимаю, что мне тяжело бежать рядом с пейсмейкером на 02:05. Была мысль терпеть и бежать, но не стала себя мучить. Отпустила пейса, замедлилась и побежала по самочувствию.

Трасса

Бегу, думаю о чем-то своём и чувствую под ногами резкий переход. А это оказалось, что сняли асфальт. Ноги сразу перестали бежать. Это было неожиданно для всех бегунов.

Волонтёры

Волонтёры были энергичными! Прыгали, кричали, раздавали пятюни. Даже бежали рядом с бегунами.

Пункты питания

На пунктах питания выдавали губки, воду, гели, бананы, апельсины, изотоник. Была проблема с водой. Воды было очень мало. Приходилось брать по 3-4 стаканчика, выливать всю воду в один и пить.

Бесконечные километры

Ну а теперь о самом главном. Первый круг для меня пролетел быстро, а вот второй длился вечно. На 13 километре почувствовала свои мозоли. Сил не было вообще. Хотелось сдаться. Стала чувствовать, как долго и мучительно длился каждый километр. На 15 километре стали болеть плечи. И тут в голове стали появляться стандартные фразы: зачем я вообще бегу? Почему я решилась бежать половинку? Никогда не побегу больше.
Ну наконец-то я вижу флажок, что уже позади 20 км… Терпим, терпим, терпим. И вот я вижу стадион.

Финиш

Аааааа. Ну наконец-то. Боже мой. Бегу по стадиону, вижу финишную арку. Волонтёры с медалями кричат слова поддержки. Все! Вешают медаль. Вижу, как меня встречает Евгения Яньшина, а потом Анжелика Поспелова.

Финишировала я с улыбкой и счастьем в глазах. Все-таки пока не попробуешь что-то, не узнаешь. Сегодня я преодолела первый полумарафон и для меня это огромная победа! А ещё сегодня я получила медаль за приверженность к бегу!
Ну что, до встречи в Москве!

Анжелика Поспелова, дистанция 21,1 км

Ожидания, не превзошедшие реальность

Утро накануне забега

Выезд из Углича в Ростов в 9 утра, тëплая осенняя погода, красивая природа и хорошее настроение от ожидания отличного забега.

Стартовый городок

Стартовый городок стандартно на стадионе. Всё нужное рядом, стартовый пакет получили очень быстро.

Особенная медаль

Кроме того, я получила медаль за приверженность бегу – в этом году она безумно красивая, большая и тяжёлая. Я была в восторге! По счёту у меня это вторая медаль.

Разминка

Разминка сегодня была настолько ритмичная, что я не успевала за фитнес-инструкторами, мне такое не очень понравилось.

Старт

Старт половинки в 12:05, в 11:45 старт десятки, пожелали ребятам из БегУглич лëгких ног и стали ждать свой старт. Отсчёт, побежали. Солнце печёт, для конца сентября очень жарко.

Трасса

На втором километре первый пункт питания. Так рано? С пейсмейкером на 1:44 пробежали мимо, но дальше пункта питания нет. Бегу, жарко, воды нет и тут начинается дорога со снятым асфальтом. Неожиданно, страшно бежать по такому покрытию, можно легко подвернуть ногу. Была даже мысль,что легче оббегать небольшие ямы. Очень сильный ветер, меня сдувало с дороги и приходилось применять усилия, чтобы сопротивляться ему.

Разворот, отметка в 4 км, всё ещё нет пункта питания, пейс убежал, бегу по самочувствию. Вбежали в город, появился асфальт. Вижу питание – мало воды, для такой жары это капля в море, к такому вопросу подходить надо ответственнее. Хорошо, что я купила гели, они придавали сил.

Волонтёры

Волонтёры сегодня – лучик света! Очень много ребят с плакатами “А мог бы выбрать шахматы”, но мне больше понравился ” Беги за своей мечтой!” Очень много местных жителей, каждый старался поддержать, никто не прятался в тени, никто не молчал. Это было самое крутое на этом забеге!

Но больше всего мне понравилась надпись на футболке одного бегуна: “If you can dream it, you can do it”, в переводе “Если ты можешь мечтать об этом, ты можешь это сделать!” И, действительно, первый круг прошёл быстро. Хорошо, что в конце первого круга нас поддерживали бегуньи из Углича – Ирина Смагина и Екатерина Мясникова, преодолевшие 10 км, они дали бутылку воды.

Второй круг, снятый асфальт, мало пунктов питания. На последних 4 км открылось второе дыхание, нарастила темп, бежалось легко, но тут произошло кое-что неожиданное…

Финиш

До поворота на стадион осталось около 600 м, до этого забега в Серпухове получила небольшую травму – отшибла ноготь на большом пальце, но дискомфорта он мне не доставлял, и тут я чувствую, как ноготь отрывается, лёгкая боль, я больше испугалась, что вовсе оставлю ноготь в кроссовке. Поворот на стадион и финишная арка. Медаль на шее, финишное время 01:52:48. С такой трассой и погодой время неплохое. Снимаю обувь и босиком до машины скорой помощи, заклеила палец и делать фото с бегунами из Углича.

После этого встретили Вику Яковлеву на финише, сегодня она преодолевала первую половинку и преодолела её достойно!

Кузнецова Ольга, дистанция 21,1 км

Ростов… Прекрасный Ростов 2023

Его не испортил даже снятый асфальт и жара, совершенно нехарактерная для нашей полосы в это время года. Обо всем по порядку.

Стартово-финишный городок

На мой взгляд, самая удобная и безопасная логистика из всех стартов: толкучки нигде не было. Все работали быстро и слаженно. Очень серьезно относятся к проверке медицинских справок, что правильно.

Стартовый пакет скромный, но меня особо это не расстраивает – времена такие. Зато можно еще найти кроссовки своего размера или шорты с карманами для бега – здорово, что в наших маленьких городах можно проконсультироваться и примерить беговую экипировку.

Ведущие – молодцы, отработали отлично – профессионалы.

Детские старты – обратила внимание, что судьи на старте стали строже относится к выстраиванию (и это тоже верно, падения с первых метров могут испортить самый лучший забег). На финише медалька и пакет сладостей – младшая дочка оценила, а старшая сказала, что “в ее детстве было лучше – были барби и вертолётики с конфетами”.

Раздельный старт десяток и половинок, на мой взгляд, хорошая идея. Во всяком случае, мне ни разу никто не помешал за 21 км, надеюсь, что и я тоже.

Бежим. Жарко. Хорошо, что купила воды, так как расположение ПП немного удивило, для меня без воды оно было бы крайне некомфортным.

Зато волонтеры…

Ребята, это же просто сказка какая-то! Столько душевных ребят! А серебряные волонтеры – они ведь поддерживали абсолютно каждого бегула от всей души!

Хочу сказать огромное спасибо за теплые слова. Мне бежалось очень трудно, и поддержка была жизненно необходима!

Хочу круговорот добра в природе! Пусть каждому, кто протянул пятюню, подарил теплый взгляд и бодрые слова поддержки, обязательно вернется теплом и зарядом позитивных эмоций!

Очень приятно, что сегодня на пьедестале оказались наша Евгения Румянцева и ее сын Александр – ракеты! Поздравляю от души! А еще очень хочется поздравить с первым полумарафоном нашу Викторию Яковлеву – умница!

Я люблю старт БЗК в Ростове: и за красоту трассы, и за удобство (поваляться на травке – прекрасно), за радушный прием местных жителей, да много ещё всего хорошего.

Ложка дегтя – кто-то палил траву, было тяжело дышать. А в остальном – все очень хорошо. Едем в Ростов в следующем году обязательно!

Евгения Яньшина, дистанция 21,1 км
Мой серебряный полумарафон “Ростов Великий”

Удобная транспортная доступность. Если долго не задерживаться, в пробки по московскому направлению не попадаешь. Можно приехать на электричке и будет без пробок.

Стартовый городок

СФГ в центре старинного города на стадионе, казалось бы идеальные условия. Но стечение различных обстоятельств, а из идеального всеми любимого старта в этом году забег стал проверкой на прочность.

Что осталось лучшим, это центр города и локация на стадионе, ведущие и культурная программа.

Трасса

В этом году организаторы почему то изменили трассу, убрав центральные улицы, оставив одну улицу с разворотом на 180 градусов. Эта улица вся перекопана, со старта на протяжении 6-7 км снят асфальт.

Точки освежения такие крохотные и расставлены не совсем удобно, а в этом году стояла жаркая погода с ветром, который гонял пыль и сухую листву все это в совокупности неблагоприятно отразились на старте.

Волонтёры

В целом, волонтеры поддерживали на дистанции хорошо были заготовлены речевки и плакаты. Но на выдаче многим волонтерам не хватает сдержанности, могут вспылить. Я понимаю, что это дети и у них нет еще стрессоустойчивости в этом надо что-то менять.
С проверкой справок какой-то ужас был. Конечно, есть плохие справки, но придираться к реальным справкам, вынуждать звонить в клиники.. Совсем перебор, при условии, что на других стартах претензий не было.

Надеюсь, что асфальт уложат, а трасса будет прежняя, и Ростов снова станет образцовым стартом, а в этом году просто стечение обстоятельств.

Ростов – мой первый старт и я его очень люблю! Я пробежала хорошую темповую тренировку, не сбавляя объемов и смогла забежать на серебро в общем зачете и на 1-е место в категории. В призах много бакалеи и орехов, а так же сертификат в Anta.

Текст и фото авторов