С Новым годом! С Новым бегом! Лана Печерская – от трейлраннера к тренеру

1. Чем вам запомнился этот год? 

Постоянными изменениями и попыткой хоть как-то подстроиться под все это. Самым неизменным остался спорт. И это было большой опорой и источником сил и энергии, чтобы находить пути и решения в новых жизненных обстоятельствах.

Хоть я всегда считала себя человеком, умеющим адаптироваться и перестраиваться в любой ситуации. Но в прошлом году считаю, что этот скил я прокачала так, что теперь любые горы по колено 🙂

2. Расскажите о ваших личных спортивных достижениях этого года. 

Самое важное – я научилась расставлять приоритеты, когда все одинаково важное, и двигаться к своей цели несмотря ни на что.

Удивительно, что 2022 год для меня был полон спортивными достижениями:

• я стала ультрамарафонцем

В 2021 году я не бегала дистанции более 25 км. И на 2023 год я поставила амбициозную цель, на которую в 2022 году мне нужно было собрать квалификационные баллы. Для этого пробежать 2 ультрадистанции. И первой стала гонка Dagestan Ultra trail 65 км с набором 4400м+, финишировав на ней, 27 марта я стала ультрамарафонцем

•  я пробежала все запланированные ультры в году

Целью было 3 гонки (2 для набора баллов и одна запасная): Dagestan Ultra trail, Elbrus race и Cappadocia.

Но я прошла их все! Почему я считаю это достижением? Не смотря на то, что дистанции были и так моим ростом, каждая из них еще сопровождалась стрессом  при подготовке, поездке и участии. Причины были разные, от бытовых, ковида за месяц до гонки, организационных вопросов и до последствий от проблем мирового масштаба.

• я стала тренером

Меня так захватил тренировочный процесс, что еще в 2021 г я решила начать развиваться в направлении тренерства. И 2022 год стал стартом. Сейчас у меня не так много атлетов. Но я не гонюсь за масштабом, предпочитаю действовать постепенно. Моя цель – собрать команду заряженных девчат и ребят на одной беговой волне, с которыми мы совместно будем развиваться и становиться сильнее!

3. Самое яркое открытие 2022 года в спорте: мероприятие, беговая трасса, тренировочные планы, питание, экипировка? 

Бесспорно, это была гонка на Эльбрусе.

Я сразу вспоминаю, как накануне себе обещала несколько видов поощрений за эту гонку в зависимости от количества часов, за которых я пробегу. У меня были свои ориентиры. Я установила 3 временных отрезка: и решила, что куплю себе кроссовки, которые я давно хотела, если буду огнем, и сменю часы – если пламенем. Но где-то примерно на перевале Чаткара, чертыхаясь, я сказала, что куплю себе и часы, и кроссовки, и еще много чего, и не важно, за сколько я эту жесть осилю! Это было сложно! Очень!

На Эльбрусе ломаются все ориентиры и представления, встречаются риск и опасность, умираешь ты старый, но рождаешься новый, потому что это рост! Вся атмосфера пропитана этой энергией! Нет случайных спортсменов! И это было невероятным событием для меня, участвовать в гонке такого уровня сложности и на одной дистанции среди сильных атлетов!

4. Беговые (и небеговые) планы на 2023 год.

Сегодня сложно строить планы, скорее – мечты 🙂Но это неплохо, ведь я всегда мечтаю о великом! И этот год будет не исключением, а даже больше, я уверена!
Многое запланированное ранее не случится. Например, гонка на которую я так усердно собирала квалификационные баллы, так как две основные мои цели исключили из квалификационных. Но это не повод расстраиваться, а лишь немного сменить ориентиры и двигаться вперед!

Что касается небеговых планов: открывать карты не в моих правилах, но не оставить интригу я не могу. Поэтому, скажу так: в этом году я трансформироваться планирую максимально 🙂
И так как это новогодний опрос, то я желаю всем в 2023 году побольше чудес и исполнения мечт! Ну, и, конечно, всем бег!

Текст и фото: Лана Печерская