С Новым годом! С Новым бегом! Лана Печерская

1. Чем запомнился этот год?

Полетами! Это первое, что пришло мне в голову. Потому что после ковидного периода в этом году этого было в достатке настолько, что, кажется, я устала паковать свой чемодан: ЮАР, Южная Корея, трижды Турция, причем с множеством пересадок в тех же странах, а так же в России и в Китае, и с перемещением внутри страны.

И, конечно, все организационные моменты, связанные с этими поездками: поиск и бронирование проживания, брать ли с собой детей, если нет, то с кем оставить, покупка и доставка экипировки и питания и многое другое. 

2. Спортивные (тренерские, спорт-бизнес) достижения этого года.

Несмотря на абсолютно разбитое по всевозможным планам и даже мечтам начало года, весь год был полон невероятных событий и достижений!

В этом году у меня было целых 2 дебюта: 

 ⁃ На гонке UTMB 

 ⁃ На гонке 100 км 

Первая гонка UTMB у меня случилась в ЮАР в мае этого года, это было 42 км MUT UTMB. И уже в октябре в Южной Корее я пробежала первые свои в жизни 100 км на гонке TransJeju UTMB. В обоих случаях я была так взволнована тем, что принимаю участие в этом и довольна своим результатом на финише!

Также моим достижением стали результаты не только моей спортивной, но и тренерской деятельности: 

У меня образовалась настоящая команда: ребята, которые прошли со мной целый путь до целевых гонок!

И все они абсолютно разные, но я одинаково сильно горжусь каждым из них! Все результаты написать сложно, но несколько из них: 

 ⁃ Прийти тренироваться, когда не можешь пробежать 300 м, задыхаешься – финишировать в 2 соревнованиях по 5 км и 10 км через пол года тренировок!

 ⁃ Пробежать первые в жизни 28 км горного трейла.

 ⁃ Финишировать свежим и полным сил на самом длинном забеге для себя в 17 км и захотеть более высоких целей!

 ⁃  Прибежать с 9 минутной разницей с первым на 17 км горного трейла, но после своего целевой половинки всего через 2 недели 

 ⁃ отправиться в отпуск в тренировочный кемп, решив изменить свой сидячий образ жизни, и улучшить физическую форму, и после продолжить тренироваться по индивидуальному плану. 

И когда я говорю о гордости моими спортсмена и, это не только про результаты текущего года! 

Это еще про их амбициозные планы на следующий год! Я горжусь, что они хотят, делают и двигаются вперед! 

3. Самые яркие спортивные открытия 2023 года: мероприятие, беговая трасса, тренировочные планы, питание, экипировка?

Самым ярким открытием для меня стало то, что я способна пробежать 100 км! И не просто пробежать, а с хорошим результатом! И, кажется, мне эта дистанция подходит!

100 км во мне что-то изменили! И ощущения после были совсем другие, чем раньше после ультра: пробежать 65 км – да, это не легко, но 100 км – это по-настоящему сильно! Понимаете? Я очень самокритичный человек, и в этот раз я почувствовала себя действительно крутой!

4. Беговые (и небеговые) планы на 2024 год.

Беговые планы 

 ⁃ у меня в самом начале года запланировано невероятное приключение в пустыне Омана, я приму участие в четырехдневной гонке по пустыне общей протяженностью 165 км

 ⁃ на год я запланировала еще 2 гонки в 100 км из серии UTMB. Моё участие в них будет зависеть от ситуации в мире и визового режима. Опыт 2023 года научил в случае чего писать план не только A, но и B, C и даже D. Поэтому пока без конкретики, просто 2 раза по 100 км.

Спортивные планы 

Найти команду. Я и раньше об этом задумывалась, и даже делала несколько попыток. Но сейчас я набрала интересного опыта, и думаю теперь должно все получиться. 

Тренерские планы

В первую очередь найти больше своих людей и достичь вместе с ними намеченных целей! Но не всем подходит формат тренировок, в котором я работаю, но я знаю, что все равно я многих людей мотивирую. Поэтому я была бы рада подарить мотивацию ещё большему количеству людей, чтобы начать бегать, заниматься спортом, изменить свое тело, стать здоровее или просто в жизненных ситуациях! 

Человеческие цели

Встретить свою настоящую любовь и быть счастливой! И это уже не из категории «мечта», это в планах.

Текст и фото: Лана Печерская