Пять приложений, которые помогут подготовиться к сезону осенних забегов в 2025 году

1. Relive

Превращает тренировки в увлекательные 3D-видео с визуализацией забегов. Приложение отслеживает маршрут, скорость и другие параметры. Подходит для бегунов, велосипедистов и любителей активного отдыха.

Возможности

• Отслеживание маршрута с помощью GPS. Приложение записывает такие данные, как пройденное расстояние, достигнутый темп и изменения высоты.
• Анализ результатов. Функции приложения позволяют анализировать производительность, ставить цели и отслеживать прогресс.
• Создание видео. Можно включать в видеоистории не только собственные фотографии, но и те, которыми поделились друзья.
• Взаимодействие с другими пользователями. В приложении можно следить за активностью других пользователей и взаимодействовать с ними через лайки, комментарии и виртуальные «пять».

Нюансы

• Некоторые функции доступны только в платной версии.

2. Couch to 5K

Couch to 5K — программа, предназначенная для начинающих бегунов, которая помогает постепенно подготовиться к пробежке на 5 км. Программа рассчитана на 9 недель, каждая тренировка длится 20–30 минут. В первую неделю минута бега чередуется с полутора минутами ходьбы, затем с каждой тренировкой время бега нарастает, а время ходьбы — сокращается.

Возможности

• Отслеживание времени и расстояния с помощью GPS.
• Виртуальный тренер даёт подсказки и рекомендации по тренировкам.
• Возможность делиться ходом выполнения плана бега с друзьями, чтобы показать тренировочные маршруты или достижения.

Нюансы

• Приложение платное, даётся одна пробная неделя.

3. «Афиша спортивных мероприятий» Спортмастера

Один из сервисов Цифровой спортивной платформы Спортмастера, где появляются анонсы тренировок, лекций, забегов и марафонов как для взрослых, так и для детей. Это удобный инструмент для тех, кто хочет стать частью спортивного сообщества и участвовать в настоящих соревнованиях.

Возможности

• Сортировка мероприятий по типу события: лекция, мастер-класс, поход, соревнование, тестирование, тренировка.
• Выбор платных и бесплатных мероприятий.
• Отображение мероприятий двух типов: организованных Спортмастером или партнёрами (в таком случае регистрация проходит на сайтах компаний-партнёров).

4. Simple Run

Simple Run — приложение для простого отслеживания беговых тренировок. Подходит для тех, кто ищет минималистичный интерфейс и основные функции.

Возможности

• Калькулятор скорости, темпа и дистанции.
• Метроном для отслеживания частоты шагов (каденса).
• Расчёт пульсовых зон.

5. Fittapp

Fittapp — приложение для отслеживания спортивной активности и достижения фитнес-целей. Подходит для тех, кто хочет контролировать свой прогресс и следить за здоровьем.

Возможности

• Отслеживание расстояния, продолжительности и скорости с помощью GPS.
• Голосовые комментарии: общее расстояние, калории, продолжительность, текущая скорость и средний темп.
• Встроенный калькулятор ИМТ (индекса массы тела), который помогает следить за целевым весом (нужно ввести рост и вес).
• Возможность делать фотографии маршрутов и делиться ими с друзьями.

Выводы

Выбор подходящего приложения зависит от ваших целей и предпочтений.

• Если вы хотите визуализировать свои тренировки, Relive предложит уникальные 3D-видео.
• Если вы начинаете свой путь в беге, Couch to 5K поможет постепенно достичь цели.
• Для записи на соревнования и марафоны используйте сервис «Афиша» от Спортмастера.
• Если вам нужен минималистичный интерфейс для отслеживания тренировок, Simple Run будет отличным выбором.
• Для контроля за активностью и здоровьем Fittapp предоставит все необходимые инструменты.

Эти приложения обладают разными особенностями и подходят для разных типов бегунов — от новичков до опытных атлетов. Выбирайте те, которые будут максимально удобны и полезны именно для вашего тренировочного процесса, и пусть подготовка к марафону станет комфортной и поможет достичь цели.

Текст и фото пресс-служба Спортмастера Comunica