Спортмастер PRO Trail Геленджик 2023 от бронзового призера

Бежать трейл в Геленджике от команды Open Band Trails мне хотелось давно, еще когда это старт у них был в ноябре, но все как-то не складывалось и, конечно, мне хотелось бежать максимальную дистанцию PRO 70, но и в этот раз не сложилось.

Подготовка к забегу

В декабре я сильно травмировала паховую связку с последующим воспалением лотерального нерва бедра, выйдя на 100 миль Mad Fox и преодолев 84 км. Я усугубила травму и последующую невралгию, и, как следствие, к тренировкам вернулась только в феврале. Поэтому было принято решение бежать 45 км. Тренировки складывались из беговых и велосипедных, а также тренировок в зале, очень аккуратно наращивая объемы.

Геленжик

Мне очень хотелось увидеть сухогруз RIO, севший на мель в 2018 году и ставший одной из достопримечательностей Геленджика. Геленджик встретил холодной и дождливой погодой. Приехали мы на автомобиле. Жили в пансионате Кавказ. К сожалению, по ряду причин треки изменились и старт/финиш перенесли в Кабардинку.

Стартовый пакет

Выдача стартовых номеров состоялась на территории пансионата Кавказ. Надо отметить невероятно вкусную паста пати у моря с видом на горы, это была моя лучшая Pasta Party!

Стартовый пакет необычный- бутылка белого полусухого, чурчхела, хлебцы двух видов, пару гелей SIS, шипучие витамины для иммунитета все в фирменной сумке Спортмастер Pro. До старта и с финиша организован трансфер.

День старта

Стартово-финишный городок (СФГ): большая территория и вместительная парковка, туалеты, женская и мужская раздевалки, гардероб, полевая кухня, зона рекавери и сцена.

Облачная погода, сильный ветер порывами, ожидается дождь. 8:00 старт.

Экипировка

Начну с моих ошибок:

1. Надела кроссовки без поддержки пятки Nike kiggel4, но, в целом, они хорошо держали на грязных участках, а их было немало.
2. Я надела перчатки и ветровку, перчатки сняла на 1 км, ветровку на 9 км.
3. Зачем-то я взяла палки, которые достала один раз и то быстро убрала.
4. Взяла слишком много воды на старте и зачем-то ее доливала до 1 литра на каждом ПП.

В общем, есть над чем работать в будущем.

3_2_1 старт

Начинаем по бетонным плитам, потом небольшой спуск через кустарники какие-то и через километр начинается первый подъем.

Вся трасса — это сменяющие друг друга подъемы и спуски, спуски это самое слабое мое место, мне очень тяжело они даются. У меня нет практики. Перед некоторыми я вообще впадаю в ступор и очень-очень аккуратно преодолеваю их, мне практически всегда страшно, если это, конечно, не пологий спуск с плавным выполаживанием, но таких практически нет.

Дистанция идет через лес. На кроссовках весом около пуда прилепилась какая-то глиняно-песчано-цементная смесь. Выбегаем в поле – пулей что-то пронеслось туда-сюда. Присмотрелась -зайцы, нет, зайчищи. Уши торчком , хвосты пушистые пампушки. Бегают себе туда-сюда, весна…

8-й км

Переходим реку в брод…Бодрит! Наконец-то с ног смыты пудовые гири. 10 км и снова брод. Думаю, вроде уже и так все смыто…Бодрит!

На 12 км пункт питания (ПП)

Вода у меня есть, но я зачем-то наливаю еще до литра.

После 12 км дистанция идет преимущественно через лес, среди сосен. Под ногами корни, шишки, иголки и глина. Много глины. К ногам опять привесили гири. В каком-то месте несколько метров дистанция идет по реке метров 5, смывая накопившуюся грязь с ног.

18 км

В районе 18 км выбегаем к СНТ Геолог. Слева от меня лежит большая рыжая собака, просто огромная. Я немного напугана. Она встает, но лишь для того, чтобы поменять бок и, абсолютно не обращая на меня никакого внимания, ложится снова. А вот собачонки за забором тявкают, срывая голос. Думаю, только бы не выбежали. Эти точно сразу хватают за пятки.

Впереди вижу большое количество детей разного возраста. Им так весело, они то бегут мне навстречу, то убегают вперед. А почему им весело? Да потому, что ты со спуска бежишь и попадаешь в широкую реку с брызгами, преодолевая ее. Хотя говорят сбоку был мостик, но я строго иду по разметке, которая ведет через реку. А им весело! Мне тоже!

Второй пункт питания (ПП)

Опять зачем-то доливаю воду до 1 литра. Не надо было этого делать.

Вся красота начинается после 25 км. С середины 26 км начинается спуск, какой-то нескончаемый спуск. Сбоку виднеется лазурное море, штормит. Вот-вот и спуск закончится, перебегаем от деревца к деревцу, только бы не скатиться кубарем. Спустились к морю. Оно с грохотом набрасывается на скалы, отбегая от них, и снова с грохотом бьется, образуя густую пену.

Подъем

Подъем по ступенькам. Начинаю считать 1,2,3,4_10, 1,2,3_10,1,2,3_10…Сбилась. По разным источникам ступенек оказалось от 300 до 360. Поднялась! Бежим по серпантину. Навстречу едут велосипедисты, говорят слова поддержки. Красные точечки идут направо вверх, но прямо вниз есть вешки… И куда? Вверх или вниз? Вверх что-то совсем не хочется. Открываю часы – мне все-таки прямо вниз. Видимо, в этом месте сходятся дистанции 40 и 70.

33 км

На ПП в районе 33 км понимаю, что это пункт питания, в том числе и дистанции 25 км. Этот пункт пробегаю мимо. Воды у меня в каждой бутылочке больше половины. Бежим то вверх, то вниз. Очередной спуск. Наверное, он уже последний. Хочется плакать, насколько он крутой. По всей вероятности, где-то в этом месте добавляется дистанция 10 км. Все очень аккуратно спускаются. Выбегаем на каменистый пляж: камни, слева голубая лазурь, где-то у горизонта переходящая в синеву, море неспокойное, бьется о камни, скалистый склон, огибаю его и вот он!

Сухогруз RIO

Сухогруз RIO, привет, дорогой! Я приехала, вернее, прибежала к тебе. Какой же он огромный и мощный! Волны разбиваются о него. Небо затянуло серыми облаками, пошел дождь, это только придает ему величия! Я, конечно, останавливаюсь, достаю телефон и фотографирую. Забываю о гонке, что надо бежать… Меня обгоняют участники всех дистанций, а я просто любуюсь и восхищаюсь… Все, хватит, бежим! Кто-то бежит по краю подножия скалы, я предпочитаю бежать прямо по морю. Ну окатит, ну собьет, ну и ладно. Всех тех, кто обогнал меня пока я фоткала, я обхожу уже у сухогруза!

Финиш!

Позади 39 км. Осталось подняться и будет финиш, еще 3 км вверх… Дождь все расходится, но уже слышно финишную суету…. Немного леса и, вот она стартовая, для меня уже финишная прямая по бетонным плитам! Финиш!

Разметка

Разметка — это фишка команды Open Band Trails. Захочешь заблудиться, не заблудишься! Красно-белая лента или оранжевая краска на камнях, деревьях, траве. На каких-то участках видно, что ее наносили в противоположном направлении.

Пункты питания (ПП)

Бананы, апельсины, хлеб с нутелой, соленые огурцы, мармелад, кукуруза, изотоник, кола, вода.

Волонтеры

Добрейшие, приветливые люди. Огромное вам спасибо! Вы всегда помогаете!

Самочувствие

Бег в удовольствие, как может организм, чтобы не травмироваться, что бы ничего не заболело. Бег в кайф, свобода, приключение, созерцание.

Для меня в этой гонке финиш это уже Победа! Попасть в тройку это двойная Победа!

Так мне сказал Саша: “На гонке береги себя максимально, сезон длинный”

Так сказала на финише Юля: “Ты могла бы и лучше!” Спасибо, Юля, за веру в меня!

Бег – это целый мир!

Спасибо Open Band Trails за невероятный старт, за эмоции, праздник бега, крутую разметку, разнообразные ПП! За то, что вы делаете нам такие приключения!

Вам может показаться, что мне легко даются такие результаты, но вы очень сильно ошибаетесь. Это ежедневная работа, которую не видно. Это личные взлеты и поражения, но как бы тяжело не было, я очень люблю бег!

Текст и фото: Евгения Яньшина, организаторы