jiri

КУЗНИЦА КЕНИЙСКИХ КАДРОВ И МЕДИТАЦИЯ БЛИЗ ФУДЗИЯМЫ

jiri 0
Заканчивается осень, а марафонская лихорадка в Европе все не утихает. Испания и Италия зазывают на красоты архитектуры и природы. Кения приглашает побывать на родине великих бегунов. А японцы медитируют на бегу у подножья Фудзиямы. 34 Firenze Marathon Марафон во Флоренции – мечта бегуна-искусствоведа, если таковые имеются в природе: в древней Флоренции что ни дом, то памятник архитектуры, […]

ПРАВИЛЬНАЯ РАЗМИНКА = ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА

jiri 0
Любая разминка начинается с головы и заканчивается стопами. Спортивный врач, тренер и основатель "Группы здоровья" Юрий Сдобников показывает правильные упражнения для разминки. Все упражнения выполняются по 10 повторений.

«БЕГОМ ИЗ АЗИИ В ЕВРОПУ» ИЛИ КАК ПРОШЕЛ СТАМБУЛЬСКИЙ МАРАФОН 2017

jiri 0
Каждое второе воскресенье ноября обусловлено грандиозным спортивным событием в Турции – Стамбульский марафон, международное соревнование по бегу на шоссе. Соревнование включает по три дисциплины для мужчин и женщин: классический марафон 42,195 км, забег на дистанцию 10 км и 15 км. Также предусмотрена отдельная категория для инвалидов-колясочников. Спортсмены бегут по асфальтовому покрытию, маршрут, помимо равнинной трассы […]

НАСКОЛЬКО ЛИДИРОВАТЬ В ЗАБЕГЕ ТЯЖЕЛЕЕ, ЧЕМ ОТСИЖИВАТЬСЯ ЗА СПИНОЙ?

jiri 0
Температура постоянно падает, дни все время короче, забегов становится меньше. Самое время изучать теорию. Мы публикуем для вас материалы Евгения Пищалова, мастера спорта в беге.

Гатчинский полумарафон: победили Александр Кротович и Луиза Дмитриева

jiri 0
Сегодня состоялся 8-й Гатчинский полумарафон (дистанция 21,1 км). Победителем стал домашний спортсмен из Санкт-Петербурга Александр Кротович, победивший с преимуществом почти одной минуты. Его время 01:07:28 на 59 секунд хуже его собственного рекорда трассы с 2015 года (1:06:29). Вторым пришел к финишу Евгений Пищалов (01:08:24) и третьим Александр Павленин (01:10:03). Среди женщин первой финишировала Луиза Дмитриева со временем 01:18:01, опередив […]

ГАТЧИНСКИЙ ПОЛУМАРАФОН РАСТЕТ И ИНТРИГУЕТ

jiri 0
VIII Гатчинский полумарафон Где: Гатчина Когда: 19 ноября Число участников: 2 200 человек Дистанции: 21,1 км; 7 км Официальный сайт: gatchinahalfmarathon.ru Прогноз погоды: 0 … +2 Это интересно: крупнейший полумарафон на Северо-Западе страны проводит клуб «Сильвия». Это главный старт #GatchinaRun и предпоследний из шести забегов – позади День рождения «Сильвии», «Аллеи истории», «Длинные аллеи», «Межсезонье», а […]

УЛЬТРАПОЛУМАРАФОН, 60 000 ПАМЯТНИКОВ И ДРУГИЕ СЮРПРИЗЫ ВЫХОДНЫХ

jiri 0
Philadelphia Marathon Марафон в американском Филадельфии пройдет 24-й раз и соберет на трех дистанциях 30 000 бегунов. Начавшаяся в 1994 году с 1 500 финишеров, теперь гонка стала лучшим марафоном среднеатлантического региона США и входит в национальный ТОП-10. Маршрут проложен по городу, где была подписана декларация независимости. Трасса бежит мимо памятников, через крупнейший в мире городской парк […]

МАШУК, РАЗДАН, МТКВАРИ ИЛИ КАК ПРОБЕЖАТЬ ТРИ КАВКАЗСКИХ ПОЛУМАРАФОНА ЗА ПОЛМЕСЯЦА

jiri 0
Бегун Павел Крысанов задумал уникальный проект – пробежать в столицах бывших союзных республик. На пути в Армению и Грузию Павел размялся в Пятигорске.

ПРОБЕГ- МАРАФОН «ОСЕНЬ 2017»: ПОДСЛАСТИТЬ ГОРЕЧЬ ПОРАЖЕНИЯ

jiri 0
Победителем традиционного 33-го Зеленоградского марафона МИЭТ «Осень» стал Денис Дубинин, финишировавший за 2:50:24. Чемпионка среди женщин – Екатерина Замалина (3:45:03). Всего марафон пробежали 42 человека. На дистанции 30 км победу празднуют Андрей Степанов и Анна Голова. Больше всего участников на старейшем забеге собрала десятка: 124 бегуна, самыми быстрыми из которых стали Владимир Воробьев (34:57) и […]

ПРОСТАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СТОП

jiri 0
Специально для вас мы подготовили видео, в котором наш эксперт, травматолог-ортопед, спортивный врач, создатель "Группы здоровья", Юрий Сдобников, показывает упражнения для стоп.
Подпишитесь на наш канал в Telegram

Присоединиться